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正一法文修真旨要经名:正一法文修真旨要。撰人不祥,约出於南北朝。系早期天师道经典《正一法文》残本之一。一卷。底本出处:《正统道藏》正一部。正一法文修真旨要服日月光芒法大方诸宫青童君常治处,其上人皆天真高仙、太极仙公,上卿司命之所在也,有服日月光芒法,虽已得道为真,犹故服之,直存心中,有日象大如钱,在心中赤色,有九芒从心中上,出喉至齿问,即回还胃中,如此良久,临目存见,心中胃中分明讫,乃吐气,吐气毕,漱液,三十九过止,一日三为之,日出时食时午时行之,一年疾病除,五年身有光彩,十八年得道成真,日中行无影,辟百邪千灾之气,常存日在心,月在泥丸中,昼服日芒。夜服月芒,服月芒法如服日法,存月有十芒,白色从脑中下入喉,芒亦至齿,而咽入胃,一云日芒,常服月芒,从月一日至十五日已前服,十五日已后不服,谓十五日已后月臧光芒损天气,故言止也。又云月一日至十五日已前服日,十六日至月终服月也。右此法方诸真人,法出《大智慧经》中篇,常能用之,保见太平。南极夫人所告,行此法日在心,月在泥丸之道,为省易得,旨须勤行,无令废息,除身三尸百疾,千恶万邪,是炼魂制魄之道也,日月常照形中,则邪鬼无得藏形,昔束海青童君传授,今故行之,吾即其人也,今以告子,子服,可密示有心者耳,行此道亦不妨行宝书,所以服日月法兼行有益也,仙人一日一夕行千事不觉劳倦,勤道之至,重生不可失矣。西城王君告杨君,今以示诸许。已上出《真诰》第三卷。孟先生暮卧法山世远受孟先生法暮卧,先读黄庭内景玉经一遍乃眠,使人魂魄自然制炼,常行此法,二十八年亦仙矣,是合万遍也,夕得三四遍乃佳,北岳蒋夫人云,读此经年限、未满,亦且使人无病,是不死之道也。出《真诰》第五。恶梦吉梦祝太素真人教始学道者辟恶梦法,若数遇恶梦者,一日魄祆,二曰心试,三日尸贼,此则厌消之方也,若梦觉,以左手箔人中,二七过叩齿,二七通开口以前,齿啄之微呎曰:大洞真玄长炼三魂,第一魂速守七魄,第二魂速守泥丸,第三魂守心节度,速启太素三元君,某向遇不祥之梦,是七魄游尸来协万邪之源,急召桃康护命,上告帝君五老九真,各守体门黄阙神帅紫户将军,把钹握铃,消灭恶津,反凶成吉,生死无缘毕,又外必获吉应,而造为恶梦之气,即受闭於三关之下也,三年之后,唯神感应,乃有梦也,梦皆如见将来之明审也,无复恶梦不祥之想矣,若遇吉应好梦,而心中自以为佳,则吉感也,外觉当摩目二七遍,急闭目以手两掌从内向外摩之,叩齿二七而微呎曰:太上高精三帝,丹灵绛宫,明彻吉感,告情三元,柔魄,天皇授经,所向谐合飞仙上清,常与玉真俱会紫庭毕,此大洞秘诀以传於世,始涉津流者矣。右出《大丹隐书》。山源者,是鼻下人中之左侧,鼻下尖谷中也,旦日中暮常咽液三九过,急以左手第二第三指按之三九下,急按为痛按,非急速之急也。按了密呎曰:开通天庭,使我长生,彻视万里,魂魄反婴,灭鬼却魔,来致千灵,上升太上,与日合并,得补真人,列象玄名,一日三遍,行之此法,常为人致灵彻视,杜遏万邪之道也。明耳目诀真诰曰,求道之要,先令耳聪目明,为事主也,且耳目是寻真之梯级,综灵之门户,得失击之,而立存亡须之而辩也,今抄经相示,可施用也。道曰,常以手按两眉后小穴中三九过,又以手心及指摩两目颜上,以手旋耳行三十过,唯令数无时节也,毕辄以手逆乘额三九过,从眉中为始,乃入发际中,口咽液,多少无数也,如此常行,耳目聪明,二年可夜书,眉后小穴为上元六合之府,主化生眼晖,和莹精光,长珠彻瞳,保炼目神,是真人坐起之上道也,一名日真人,常居内经,真谚曰子欲夜书,常修起居,真人所以能旁观四达,使八遐照朗者,实常居之数明也。青牛道士存曰月诀青牛道士口诀曰,暮外时存曰,在额上,月在脐上,辟千鬼万邪,致玉童玉女来降万祸,伏走秘验。青牛道士即封君违也。出《神仙传》《五岳序》。沈义口诀曰,服神药勿向北方,大忌也,亥子日不可唾正北方,亡精失气,臧损年命,药力如土,深可忌之。乐巴口诀行经山野及诸灵庙恶神祠字,存口中有真人,字赤灵丈人,侍以玉女二人,一女名华正,一女名摄精,丈人着赤罗袍,玉女二人,上下黄衣,所存毕,乃叱叱曰,庙中鬼神速来,使百邪诣赤灵丈人,受斩死众邪,却走千里,此是三天前驱使者捕鬼之法也。服食忌并治病法女仙程伟妻口诀曰,勿食血物,食血物使不得去三尸二乾肉犹可耳。
译《正一法文修真旨要》经名:《正一法文修真旨要》。作者不详,约成书于南北朝时期。它是早期天师道经典《正一法文》的残本之一,共一卷。底本出处:《正统道藏》正一部。《正一法文修真旨要》服食日月光芒的方法,出自方诸宫青童君常住之处。那里居住的都是天真高仙、太极仙公以及上卿司命,是他们所在的地方。那里有服食日月光芒的方法;即使已经得道成真,也仍然服食它。只须专心存想:心中有一个像钱币那么大的太阳,呈赤色,有九道光芒从心中上升,经过喉咙到达牙齿之间,随即返回胃中。这样存想很久,闭眼仍能清楚看见心中、胃中的情形,然后吐气;吐气完毕,漱液三十九遍为止。每日做三次,分别在日出时、进食时和午时进行。一年可以消除疾病,五年身体有光彩,十八年得道成真;正午行走时没有影子,能够避开百邪千灾之气。平时存想太阳在心中、月亮在泥丸宫中,白天服食日光,夜间服食月光。服食月光的方法与服食日光相同:存想月亮有十道白光,从脑中下降进入喉咙,光芒也到达牙齿之间,随后咽入胃中。另说,日光、月光应当经常服食;从初一至十五日以前服食,十五日以后不服,因为十五日以后月亮隐藏,光芒损耗天气,所以说停止。又说,从初一至十五日以前服日光,十六日至月底服月光。以上方法是方诸真人传授的,出自《大智慧经》中篇。经常实行它,就能保全而见到太平。这是南极夫人所告诫的:实行日存于心、月存于泥丸之道,简省易行,但要旨在于勤勉实行,不可废止停息。它能除去身体中的三尸、百病、千恶万邪,是炼魂制魄的方法。日月常常照耀形体之中,邪鬼就无处藏身。从前东海青童君传授此法,如今仍在实行;我就是传授此法的人。现在把它告诉你,你服食之后,只可秘密传示给有心之人。实行此道,也不妨碍修行宝书;所以兼行服食日月法是有益的。仙人一天一夜可以做千般事情而不觉劳倦,勤修大道到了极点,重视生命,切不可错失。西城王君告诉杨君,现在把它显示给诸许。以上出自《真诰》第三卷。孟先生临睡方法 山世远接受了孟先生的临睡方法:睡前先诵读《黄庭内景玉经》一遍,然后入睡,使魂魄自然受到制炼。经常实行此法,二十八年也可以成仙,这样合计可诵一万遍。每晚诵三四遍最好。北岳蒋夫人说,诵读此经的年限还没有达到,也能使人无病,这是不死之道。出自《真诰》第五卷。祈祝消除恶梦、招致吉梦 太素真人教初学道者避除恶梦的方法。若屡屡遇到恶梦,一是魄祆,二是心试,三是尸贼;这就是厌胜消除它们的方法。若从梦中醒来,就用左手掐人中二七遍,叩齿二七遍;在二七遍全部做完、张口以前,用牙齿轻轻相叩,低声念道:〔原文数字、纪年保留:一日、三日〕 大洞真玄长炼三魂,第一魂赶快守护七魄,第二魂赶快守护泥丸,第三魂守护心中的节度;赶快启告太素三元君。我刚才遇到了不祥之梦,这是七魄游尸前来协助万邪之源。急召桃康护命,上告帝君、五老、九真,各自守护身体门户的黄阙神帅、紫户将军,持钹握铃,消灭恶梦之气,使凶转为吉,生死之缘从此断绝;此外必定获得吉祥应验。制造恶梦的邪气,也会被关闭在三关之下。三年以后,只有神灵感应,才会有梦;梦中所见都像明白看见将来的事情一样,再没有恶梦和不祥的念头。若遇到吉祥应验的好梦,心中自认为美好,这就是吉祥感应。醒来后应当摩擦眼睛二七遍,赶快闭眼,用双手掌从内向外摩擦眼睛,叩齿二七遍,低声念道:太上高精三帝,丹灵绛宫,明察并彻知吉祥感应,把心意告知三元;柔和魂魄,天皇授予经法,所向都能协调相合,飞升上清,常与玉真在紫庭相会。以上是《大丹隐书》所载的大洞秘诀,传给初涉道法之门的人。山源,是鼻子下面人中左侧的位置,也就是鼻下尖谷之中。早晨、日中、傍晚都咽液三九遍;立即用左手第二、第三指按压那里三九下。这里说的“急按”是用力按压使之疼痛,并不是快速按压。按完后秘密低声念道:开通天庭,使我长生;彻见万里,魂魄返归婴儿状态;消灭鬼魅,退却魔障,使千灵前来;上升太上,与太阳合并;成为补位真人,名列玄妙仙籍。每天三遍。实行此法,常能使人招致灵验、彻见远方,是杜绝万邪的方法。使耳聪目明的口诀 《真诰》说:求道的要领,首先要使耳聪目明,这是办事的根本。耳目又是寻求真道的梯阶、综合灵气的门户;得失都要通过它们来感受,确立生死也要依靠它们来辨别。现在抄录经文相示,可以施行。道法说:经常用手按压两眉后的小穴三九遍;又用手掌和手指摩擦双眼上方的面部;用手旋转摩擦耳朵三十遍。次数只要经常做,不限时节。做完后立即用手逆向摩擦额头三九遍,从两眉中间开始,直到发际;口中咽液,多少不限。这样经常实行,耳目就会聪明,两年可以在夜间写字。眉后的两个小穴,是上元六合之府,主管化生眼光,使精气光泽调和明润,增长眼珠、透彻瞳孔,保养炼治目神,是真人起居坐卧的上等道法。又名日真人,常居于内经。真谚说:你想在夜间写字,就应当经常修炼起居。真人之所以能够从旁观察、通达四方,使八方远处都明亮,实在是因为经常居守其中而使它明明白白。青牛道士存想日月的口诀 青牛道士口诀说:傍晚在外面存想太阳位于额头上,月亮位于脐上,可以避开千鬼万邪,招致玉童玉女降伏万种祸患。这种方法隐秘而灵验。青牛道士就是封君违。出自《神仙传》《五岳序》。沈义口诀说:服食神药时不要面向北方,这是大忌。亥日、子日不可向正北方吐唾沫,否则会耗亡精气,减少寿命,使药力如同泥土,实在应当深以为戒。乐巴口诀 行经山野以及各种灵庙、恶神祠时,存想口中有真人,名为赤灵丈人,有两名玉女侍奉他,一名华正,一名摄精。丈人穿赤色罗袍,两名玉女上下身穿黄色衣服。存想完毕,就呵斥说:庙中的鬼神,赶快前来;使百种邪怪到赤灵丈人处,接受斩杀,众邪赶快逃走千里。这是三天前驱使者捕鬼的方法。服食禁忌及治病方法 女仙程伟妻的口诀说:不要吃血食。吃血食会使人不能除去三尸;二乾肉还是可以吃的。
凤刚口诀曰,道士有疾当闭目内视,心使生火,以烧身及疾处,存之使精,如髻髭病即愈,於痛处存,加其火秘验。出《神仙传》。
序元气真人曰,服胎息内气者,长生之术也。阴符曰,人无卫,命不长。又曰经冬之草,覆之即不伤,故知摄生之道,莫过乎元气,所以禽虫垫藏,不食而全者,盖息得其气也,天生万物,唯人最灵,百谷所以饴焉,元气所以播焉,人能将正性而合元气,少思寡欲,去智离形,然后可以示之熊经乌申,龟息鹤舞,非其人切秘之,故序其法,列之於后。服气诀凡服气先偃外闭口鼓顾腹,令气满口即咽,咽时作意蹙向后吞之,如食入喉,喉有三道..一道气从藏中出,至口微出鼻,令满口,於其出息蹙断便咽,咽分为二道,津液存入两肾,气存入肠胃也,若上热下玲,即先服暖气,若下热上玲,即先服玲气。暖气者从五藏中出,鼓於口,久令气在口暖极热,咽此谓暖气也。若气液满於口便蹙咽下者,此名为玲气也,亦云秋冬宜服暖气。春夏宜服玲气,亦云於人体自候脏腑玲热而服也,初则仰卧得便之后,无问行住坐迹并得也,鼓气之时,牙齿须开咽时,牙齿须闭,令相着,若不相着,咽液及气不入,久服之后合口,即气自然下入肠胃,咽亦不费功夫,若不得法,元气不下,所觉咽入者,但少津液,若蹙气时,合牙齿相着,复不须起显,口中既不开通气反从鼻出,虽咽无益,须精审之。凡服气候五更,食消尽则服之,至食时乃忘饥忘饥得力,得力之后觉饥则服气,腹中或呜,若腹中气相续则不呜,若腹中空气入,即呜亦无苦也,服气得力,则央定勿食。不断食亦随人所乐也。凡服日月精华者,即须皆早朝,及夜半生气时,仍须天气晴明,只如内气但觉腹空,即服,不限时节,及行住坐外也,亦不论日服几度也,初服气至一七日,或五日有三两行痢,痢中或沫无沫,小便赤色亦不须怪,其中初服以脐下碳闷,不须疑怪,问时灯和香於静室,暂绝人喧,宽衣带从容,四体仰卧,小小闭气,想气从五藏中对两肾下贴着脊有二穴,气色白分为二道,从穴夹脊上至头,想气至发,照照良久,想气回至面下入五藏,又下至三星,三星人阴也然后下至脚涌泉了,即以两手心摩腹三二十转,及脐下百转了,从容四大,外少时自然舒畅,向来之闷都除也,洞微昔受诀於师,其用心之中,更自调适,无不效也,人之使手,不如使意,意者与气合一,意之所至,气无不应,洞微少小多疾,或淋或瘠,劳病之候至,多自得气术,疾都觉愈,七日已前少有变动,如前说十日已后勤为自然通流,方得安稳,亦须时时量事一两服,导引服气,常莫使欠,似不相续,即服之,服多或时噫气下泄,亦非异事耳。凡服气后至七日,或二七日,或久远逢食,及酒并吃无妨,酒不得过度乱正气,若食饱不须服气,食尽则服,若不解服气,唯学存思,及以药绝谷,则未能久免,饥渴后忽食便死,所以然者,肠胃乾谧及九窍不通,所以至死,若服气之人,食无妨者,以腹中肠胃先开,故能受食,如渴饮汤水,用津液润之,并得取津液以舌拄上锷,及舌下左右转,则津液悉集,凡服气之人,先须内无攀缘,心与道契,然后服之,诸病易愈,如觉四体不调,存想病处,以气攻之即愈,道成之后,永无疾病,日觉轻健,可涉远行,如经历腥秽荤辛之处,虽不耐亦无损,能闭坐焚香,清冷避外秽尤佳,若以气断谷,见食心欲者,此乃执心不一,以致犹豫,如一向央定唯服元气,为事久后见食,亦无欲相。凡服气道成,亦胜用药绝谷,毕竟体虚,服气至妙,久竟汤酒之类,亦自不须大小便并绝,若志士有公务,未能专一在道,服元和正气,余暇每一二时服三五十咽,令腹中常有元气在气海中,忽有疾,须用导引引出攻疾,立效自验可知。凡服气虽服内气,亦须外气,外气者日月之精华也,早朝室中服青气也,黄庭云日月之光救老残,此之谓也。服元气者非用时节,不论朝暮,得服则服,日月精华者,候天气晴和,日初出一丈己上高,并可服,向日拱手四揖,闭目存日中一道,光芒紫色,如线来至鼻口,想令满口中赤光色,咽三九,咽止,又四揖,若唯只服内气不佳,能兼服生气,生气者则此也,生气既服,与元气合一也,攻病速愈,若唯服内气,攻病者稍迟差也,若然兼日月精华,久服令人身灵,及有光彩也,闭气攻病,易行而速愈,其法於静室中正卧,有和香即烧尤佳无亦得也宽衣带、放身纵体,握固,徐徐长吐,细气出口两三度,以鼻引气入口,密闭口,用心念所患处,如漏漏相续,注之满十,又从一起,如是十十为百,小缩气,若身强无力,还闭目吐细气,五息然后起。
译凤刚口诀说:道士有病时,应当闭眼内视,以心使身体生火,焚烧身体和患病部位;存想这种火,使它精纯。若患髻髭病,就会痊愈;在疼痛处存想,并增强火力,十分灵验。出自《神仙传》。叙说元气 真人说:服食胎息内气,是长生之术。《阴符经》说:“人没有防卫,生命就不会长久。”又说:“经过冬天的草,覆盖它就不会受到伤害。”由此可知,摄养生命的方法没有超过元气的。因此禽兽虫类蛰伏隐藏,不进食也能保全自己,大概是因为呼吸得到了元气。天地生养万物,只有人最有灵性;百谷之所以能养人,是因为元气播布其中。人若能保持正性而与元气相合,少思少欲,去除机智,离弃形体,然后才可以教他做熊经、乌申、龟息、鹤舞。不是这种人的,就要严密保守此法。因此叙述它的方法,列在后面。服气口诀 凡服气,先仰卧,闭口,鼓起腹部,使气充满口中,立即咽下。咽气时用意念使气向后收缩吞下,如同食物进入喉咙。喉中有三道气:一道气从脏中出来,到口中后微微从鼻孔出,使口中充满;在呼气将要结束时收缩气息并咽下。咽下时气分为两道:津液存入两肾,气存入肠胃。若上部热而下部冷,就先服暖气;若下部热而上部冷,就先服冷气。暖气,是使气从五脏中出来,在口中鼓荡,停留到口中极其温热,再咽下,这叫暖气。若气液充满口中,便收缩咽下,这叫冷气。又说,秋冬适宜服暖气,春夏适宜服冷气;也说应当根据人体脏腑的寒热自行察候后服用。开始时仰卧,便利之后服用;无论行走、站立、坐着、躺着都可以。鼓气时牙齿必须张开,咽气时牙齿必须闭合并相互接触;若牙齿不接触,咽下的津液和气就不能进入。久服之后,闭口即可使气自然下入肠胃,咽气也不费功夫。若不得法,元气不能下行,所感觉咽下的只是少量津液。收缩气息时,牙齿应当相接;又不须起身显露。口中若没有打开使气通过,气反而会从鼻中出来,虽然咽下也没有益处,必须精细审察。凡服气,应当在五更时,食物消化尽了便服;到了进食时就能忘记饥饿,这说明已经得力。得力以后若感到饥饿,就服气。腹中有时会鸣响;若腹中气息相续,就不会鸣响;若腹中有空隙气体进入,即使鸣响也没有害处。服气已经得力,就应当坚定地不要进食。不断食也随个人意愿。凡服食日月精华,都必须在清早以及夜半生气之时进行,并且天气必须晴朗明亮。至于内气,只要感觉腹中空虚就服,不限时节,也不论行走、站立、坐卧;每天服几次也不限制。初服气至七日,或五日,可能会有两三次腹泻,泻物中有时有沫、有时没有,小便呈赤色,也不必惊怪。初服时脐下感到闷胀,也不必疑怪。可在静室中点灯和焚香,暂时隔绝人的喧闹,放宽衣带,从容地四肢仰卧,稍稍闭气,想象气从五脏中出来,贴着两肾下方脊柱上的两个穴位;气色白,分成两道,从穴位夹着脊柱上行至头,想象气到达头发,光明照耀很久;再想象气返回面部,向下进入五脏,又下至三星;三星在阴部,然后继续下至双脚涌泉穴。随即用两手掌摩擦腹部三二十转,再摩擦脐下百转;从容活动四肢,过一会儿自然舒畅,先前的闷胀全都消除了。洞微过去从老师那里接受口诀,在用心存想之中又自行调适,没有不见效的。人的手力不如意念,意念与气合为一体,意念到达哪里,气就没有不响应的。洞微自幼多病,有时淋病,有时瘦弱;劳病发作时,多半靠自己得到的服气术,疾病都感觉痊愈。七日以前变化很少,如前面所说;十日以后勤行,自然通畅流行,才会安稳。还须时时根据情况服一两次;导引服气,常常不要使它中断,似乎不能连续时,就服用它。服得多了,有时打嗝、向下排气,也不是什么异常的事。凡服气以后,经过七日、十四日,或久远之后遇到食物以及酒,都没有妨碍;但饮酒不得过度,以免扰乱正气。若吃得很饱,就不须服气,食物消尽后再服。若不了解服气,只学习存思,或者用药物绝食,就不能长久避免饥饿口渴;饥渴之后突然进食,便会死亡。这是因为肠胃干枯闭塞,九窍不通,所以会死。服气的人进食没有妨碍,是因为腹中肠胃先已通开,所以能容受食物,如同口渴时饮用汤水,用津液滋润它。还可以用舌头抵住上腭,并在舌下左右转动,使津液全部聚集。凡服气的人,首先必须内心没有牵挂,心与道相契,然后服气;各种疾病都容易痊愈。若觉得四肢不协调,就存想患病处,用气攻治,便会痊愈。道成之后,永远没有疾病,每天都觉得身体轻健,可以远行。即使经过腥秽、荤辛之处,虽不能忍受,也没有损害;若能闭坐焚香,清静冷避外来秽气,则更好。若用气绝食时见到食物而心生欲望,这是心念不专一,以致犹豫;若一直坚定只服元气,时间久了再见到食物,也不会产生欲望。凡服气成道,也胜过用药绝谷;用药绝谷终究会使身体虚弱。服气最为玄妙,长久之后,汤、酒之类也可以自然不需要,大小便也会一并断绝。志士若有公务,不能专心修道,就服元和正气,空闲时每隔一两个时辰服三五十咽,使腹中常有元气存于气海。突然患病时,须用导引把气引出以攻治疾病,立刻见效,自己便可验证。凡服气,虽然服的是内气,也必须服外气。外气就是日月的精华。清早在室内服青气。《黄庭经》说“日月之光救老残”,说的就是这个。服元气不拘时节,不论早晚,能够服时就服。服日月精华,要等天气晴和,太阳刚出来并升高一丈以上时,就可以服。面向太阳拱手四揖,闭眼存想太阳中有一道紫色光芒,如线一般来到鼻口;想象它充满口中的赤色光,咽三九遍,咽完后再四揖。若只服内气而效果不好,能够兼服生气也可以;生气就是这种日月精华。服了生气后,它与元气合为一体,攻治疾病很快痊愈;若只服内气,攻病见效稍慢。若兼服日月精华,久服能使身体灵秀并有光彩。闭气攻病,容易实行而且见效快。方法是在静室中仰卧,若有和香就焚烧,最好;没有也可以。放宽衣带,放松身体,握固,缓缓长吐;从口中吐出细气两三次,再用鼻子吸气进入口中,闭紧口,用意念关注患病部位,如同水滴连续不断地注入,注满十次;又从头开始,如此十轮为一百次。稍稍收缩气息;若身体强健而无力,就闭眼吐细气,五息之后再起身。
夫闭气攻病,令体中极热,汗出通流,即差都无患者,但放气通行,开其关节肢体,皮毛孔中悉令气出,如似烟雾,或似饭中气也,久久自见,若头中有疾,以手捻塞鼻孔,以气攻之即愈,但知人服内元气,不知服生气,生气者日月精华,及早朝束青气也,故元气在脾中,藉生气以相生也。导引法凡觉身体昏沈不通畅,即导引十九法:第一两手更相扭捩,如洗手状。第二两手浅叉翻覆向胸。第三两手相捉,共按腔上左右同。第四两手相叉,叉重按左右腔,徐徐拔身左右同。第五如挽一石弓,余力左右同。第六作拳向前筑,左右同。第七如拓千斤之石,左右同。第八以拳却顿,此名开胸,左右同。第九大坐斜身偏倚,如排山,左右同。第十两手抱头,宛转脑上,此名开胁,左右同。第十一两手据地,缩身曲脊,向上三举之。第十二两手反槌背上,左右同。第十三大坐伸脚,用手相叉反掣。第十四两手据地,左右顾盼,此名虎视左右。第十五立地反拗,身向后三举之。第十六两手急相叉,以脚踏手中左右摇,左右脚更为之。第十七起立,以脚前后踏,左右同。第十八正坐伸脚当心,两手勾脚,上着膝上,以手按左右。第十九手直上指天,直下指地,左右同。右十九势每日为之,补益延年无病,若不能尽为之,於中取好者常效一两般,则血液通流无病,当为之时勿当风,仍须闭气,每一服了,须吐故气,不令耳闻也。察候四大四大和调生之徒,不调病之徒,当以唇口察之,玲为风增,热为火增,谧为地增,滑为水增,声为风增,动为喘增,痒为气增,不声不喘为调和,或从外起,或从内起,由寒热劳逸饱实饥虚为外起,由名利喜怒声色思营为内起,宜以口吐气,以鼻纳气,其吐纳不急不速,自然绵绵而已,其出气有六种,所疗各异。若玲以吹吐之,若热以呵吐之,若风痛以嘻吐之,若上气以呼吐之,若痰稍满以嘘吐之,若热劳倦以咽吐之。心藏中病,若玲则吹气,若热则呼气出之,候夜梦见赤衣人,持刀杖或持火来怖人也。肺藏病,遍身胸臆四肢烦疼,宜嘘气出之,候梦见美男女诈来亲附,或云兄弟妻子也。肝藏病者忧愁不乐,悲思慎喜,头目烦疼,宜呼气出之,候梦见青衣人,持青刀杖来怖人,或作狮子虎狼,种种怖人也。脾藏病,面上游风,习习遍身,痒闷疼痛,宜嘻气出之,候梦见小儿击砾恼人,掷物打人,或作旋风绕人也。肾藏病,咽喉驻塞,腹满耳聋,宜咽气出之,候梦见有物骑黯无头面,噎覆人也。右诸所摄养,皆须调和气息,每以人定静时,宽衣大坐,背倚软物,缓衣解带,放纵身体,应念性情,平等死生,无二欲,使心平,心平则气调,无损,故日能不以生为生者,是乃真於养生也。察候形色夫置镜者,所以自鉴形色也,形色若变,则退居静室,治黄庭经,集身神,拘三魂,制七魄,步七元,服元气也。夫人形之所存者气也,气之所依者形也,气全则形全,气竭则形毙,炼形保气,可以保其生也,未有有形而无气也,未有有气而无形也,形之与气,相须而成,岂非自然乎。凡人赤欲如帛裹朱,不欲如赭。白欲如鹅羽,不欲如盐。黄欲如罗裹雄黄,不欲如黄土。黑欲如重漆色,不欲如地。苍青欲如苍璧之泽,不欲如蓝。凡青色如草滋,黑如良,黄如视实,赤如师血,白如枯骨,此五者并为死人之状也。若青如翠羽,黑如乌羽,赤如鸡冠,黄如蟹腹,白如豚膏,此五者并为生人之状也。病人易差,可医也,凡病人两目黄色,起者立愈,病人面目俱赤者愈,病人面赤目青者死,面黑目青者不死,面黑目赤者不死,病人两颊颇赤团而不散者死,病人及健人色变如马肝,望之如青,近之如黑者死。病人口如不能开,而气出者死。病人足肿,两膝头大如斗者死。病人妄语错乱者死,热病不死。病人背青,人中反者死。病人面黄目青者死。病人面青,目无精光,齿黑者死。发乾如麻,耳聋者死。病人绝不言喉中作声者死。舌卷缩者死。发直多怒者死,须眉冲起者死。面白目白者死。面青唇黑者死。阴囊肿者死。又目匡陷者死。病人有五绝,肝绝者目直视而脱光,目无所见;心绝者不欲见人,言语错乱,舌卷不能言;脾绝者食肉胭,破鼻虚张,而唇寨;肺绝者面白而声嘶,皮急毛焦鼻柱开;肾绝者发直耳焦,无所闻也。五藏相乘肝病皮黑目白,肺之乘肝,死於秋日入时。心病目黑舌黑,肾之乘心,死於冬夜半时。脾病唇青,肝之乘脾,死於春平旦时。肺病两颊倾赤目肿,心之乘肺,死於夏日午时。肾病面肿唇黄,脾之乘肾,死於四季月午后时。
译闭气攻病,使身体内部极其温热,汗出而气息通流,病就全都痊愈。随后只须放出气息使其通行,打开关节肢体,使皮肤毛孔中全都出气,如同烟雾,又如饭中的热气;久而久之自然能够看见。若头中有病,就用手捏住鼻孔,以气攻治,便会痊愈。只是人们知道服内元气,却不知道服生气;生气就是日月精华以及清早的束青气。因此元气在脾中,要借助生气相互生发。导引法 凡感觉身体昏沉、不通畅,就做导引十九法:第一,两手交替扭转,如同洗手。第二,两手浅浅交叉,翻转向胸。第三,两手相握,一同按在腔上,左右相同。第四,两手交叉,交叉后用力按压左右腔,慢慢拔伸身体,左右相同。第五,如同拉一石之重的弓,左右相同。第六,握拳向前筑击,左右相同。第七,如同托举千斤重石,左右相同。第八,用拳向后顿击,这叫开胸,左右相同。第九,大坐,身体斜向一侧倚靠,如同推排山势,左右相同。第十,两手抱头,在头脑上婉转活动,这叫开胁,左右相同。第十一,两手撑地,身体收缩、脊柱弯曲,向上举起三次。第十二,两手反过来捶打背部,左右相同。第十三,大坐伸脚,用手交叉反向牵拉。第十四,两手撑地,左右顾盼,这叫虎视左右。第十五,站在地上向后反拗身体,向后举起三次。第十六,两手迅速交叉,用脚踩在手中,左右摇动;换另一只脚再做。第十七,起身站立,用脚前后踏地,左右相同。第十八,正坐伸脚对着心口,两手勾住脚,手上抵着膝部,再用手向左右按压。第十九,手直向上指天,再直向下指地,左右相同。以上十九种姿势每天都做,可以补益身体、延年益寿、无病。若不能全部做,就从中选择自己喜欢的,经常做一两种,也能使血液通流而无病。做这些动作时不要迎风,还须闭气。每服气一次,都必须吐出旧气,不要让耳朵听见声音。察看四大状况 四大调和,就会产生生命;四大不调,就会产生疾病。应当从唇口察看:冷,是风增盛;热,是火增盛;闭塞,是地增盛;滑利,是水增盛;有声,是风增盛;动,是喘增盛;痒,是气增盛;没有声音、没有喘息,就是调和。有的从外部发生,有的从内部发生:由寒热、劳逸、饱实、饥虚所致,是外部发生;由名利、喜怒、声色、思虑经营所致,是内部发生。应当用口吐气,用鼻吸气;吐纳不可急、不可快,自然绵绵不断即可。出气有六种,各自治疗不同病症。若是冷,就用“吹”吐气;若是热,就用“呵”吐气;若是风痛,就用“嘻”吐气;若是上气,就用“呼”吐气;若是痰稍满,就用“嘘”吐气;若是热劳倦,就用“咽”吐气。心脏有病,若冷,就吹气;若热,就呼气排出。相应的梦候是梦见穿红衣的人,拿着刀杖或火来恐吓人。肺脏有病,全身、胸部、四肢烦闷疼痛,应当用“嘘”气排出。相应的梦候是梦见美貌男女假装前来亲近依附,或说是兄弟、妻子、儿女。肝脏有病,就会忧愁不乐、悲伤思虑而谨慎少喜,头目烦闷疼痛,应当用“呼”气排出。相应的梦候是梦见穿青衣的人,拿着青色刀杖来恐吓人,或变成狮子、虎、狼等各种形状恐吓人。脾脏有病,面部像有风游走,习习之感遍及全身,发痒、闷胀、疼痛,应当用“嘻”气排出。相应的梦候是梦见小儿击打、吵闹,使人烦恼,投掷物品打人,或变成旋风围绕人。肾脏有病,咽喉闭塞,腹部胀满,耳聋,应当用“咽”气排出。相应的梦候是梦见有东西骑在身上,面貌昏暗而没有头脸,使人噎住、倾覆。以上各种摄养方法,都必须调和气息。每当人定、环境安静时,放宽衣服,大坐,背部倚靠柔软之物,衣服宽松、解开衣带,放松身体;应当想到性命情欲,视生死为平等,没有两种欲念,使心平静。心平静,气就调和而没有损伤。所以说,能够不把生存当作必须执著的生存,这才是真正懂得养生。察看形色 设置镜子,是用来自己照见形貌和颜色的。若形色发生变化,就退居静室,修习《黄庭经》,聚集身神,拘束三魂,制御七魄,步行七元,服食元气。人的形体之所以存在,是因为有气;气所依托的,是形体。气完整,形体就完整;气耗尽,形体就死亡。炼形保气,可以保全生命。从来没有有形体却没有气的,也没有有气却没有形体的;形与气相互依存而成,这难道不是自然吗?通常,面色红应当像帛包着朱砂,不应当像赭石;白色应当像鹅毛,不应当像盐;黄色应当像罗绢包着雄黄,不应当像黄土;黑色应当像重漆的颜色,不应当像土地;苍青色应当像苍璧的光泽,不应当像蓝草。通常,青色像草汁,黑色像良,黄色像枳实,赤色像师血,白色像枯骨,这五种都是死人的形状。若青色像翠鸟羽毛,黑色像乌鸦羽毛,赤色像鸡冠,黄色像蟹腹,白色像猪脂,这五种都是活人的形状。病人出现这些颜色,容易痊愈,可以医治。通常,病人两眼发黄而且眼睛睁起,立即会痊愈;病人面部和眼睛都红,会痊愈;病人面红而眼青,会死;面黑而眼青,不死;面黑而眼红,不死;病人两颊很红,形成团块而不散,会死;病人或健康人面色变得像马肝,远看像青色,近看像黑色,会死。病人口部像不能张开而有气出,会死。病人脚肿,两膝头大如斗,会死。病人胡言乱语、神志错乱,会死;热病则不死。病人背部发青,人中反常,会死。病人面黄眼青,会死。病人面青,眼睛没有精光,牙齿发黑,会死。头发干枯如麻、耳聋,会死。病人完全不能说话而喉中发声,会死。舌头卷缩,会死。头发直立、容易发怒,会死;胡须眉毛向上冲起,会死。面白眼白,会死。面青唇黑,会死。阴囊肿,会死。又,眼眶塌陷,会死。病人有五种脏气断绝的征象:肝绝,眼睛直视而失去光泽,什么也看不见;心绝,不想见人,言语错乱,舌头卷曲而不能说话;脾绝,吃肉时[疑字],鼻孔破裂而空张,嘴唇[疑字];肺绝,面色发白而声音嘶哑,皮肤绷紧、毛发枯焦,鼻梁张开;肾绝,头发直立、耳朵焦枯,什么也听不见。五脏相乘 肝病而皮肤发黑、眼睛发白,是肺气乘肝,将死于秋日日落之时。心病而眼黑、舌黑,是肾气乘心,将死于冬夜半之时。脾病而嘴唇发青,是肝气乘脾,将死于春日平旦之时。肺病而两颊倾斜发赤、眼睛肿,是心气乘肺,将死于夏日午时。肾病而面部肿、嘴唇黄,是脾气乘肾,将死于四季月午后之时。
察候日肝绝者目脱光无所见,八日死。心绝者一日死。汗出如珠,滞而不流,一日死。脾绝者食肉胭破唇寨,十一一日死。肺绝者失声三日死。肾绝者耳焦发直,无所闻,四日死。行禁治病夫道法救人疾厄,至於察候,不可不知。欲行禁治病,预令病人家早期天气晴和,盛洁室宇,绝喧静寂,道士到病人边焚香,子细察病人神气,若形候恶不堪治,亦须为存神行气加治,下三下印。至日中又往察神气微变吉否,若未回,又须一下禁。夜问又须候变否,若未变又须下禁。至明日早朝,往候神色不变,此命尽不可治也。夫治病且须轻财,道有拯救之心,神灵必佑,真气必应,若动则心冀於财,无拯救之心,所行无效,祸反克身,道法符禁,救人疾苦,须频令道士讲论三十六部尊经,敷扬玄圣符禁等法,并量性分习学洞微,今谨依正一神仙三五秘诀,修行符禁之术,具列如后,十二辰三五大会显幽冥,禁诀者,道家睨卫妙法多端,万流渊隐,难悉兼通,若拯救危命,莫先於印,昔范蠡行之,乃使山岳崩颓,河海遏流,神威所慑,雷霆戢响,可以铄金磨玉,还气复魂,况於疗病者乎,但凡夫浅蔽玄卫,难精所以,今世修人,多有不效,良由学不研审,或心不专至也,李道化日,余不以疏懵,少习此法,印之难明,在於存思,若能精其呼吸,明其度数,则存思了然,神明备矣,尔乃冠盖带五神,步乾元亨利贞,必能尔者罕有不愈也,今聊将管识略图其次序以示同学,未能穷其要契者也。七行气法,先须喷水解秽,左手执水碗,右手执剑,剑水相向,背建向破存面前,有一真官朱衣,身长一丈九尺,头戴录中九凤冠,口含水向前喷病人,室宇焕赫如朝霞,了以剑水相向,存七星斗在我头上,呈在水碗中,睨日谨请北斗七星之精降此水中,百掩之鬼速去万里,不去斩死,付西方白童子,急急如律令。五方各喷,次喷病人,行印去病人一丈,左手捻都监目,右手执印,当心向王立,第一先存我神,头戴天,足拄地,五色云气,覆我身。第二思五星在头上,各在方位,去头一尺。第三存面前,左日右月,去面九寸。第四存头上朱雀,左青龙,右白虎,足下八卦,神龟行印,玉童玉女侍卫左右。第五存思五色真气,大如丝,从五藏中出口,去头高一丈八尺,回绕头三雨。次思肝中三人,青衣青积,出立左心中,三人赤衣赤绩立前。肺中三人,白衣白帧立右。肾中三人,黑衣黑绩,立后。脾中三人,黄衣黄积,在丙地立,并左手持剑镶,右手持铁斧,次存见我头上七星呈头,指病人痛处,次存向来,头戴九凤冠,真官乘太阳赤气,禹步持印,印病人心一下,次印腹一下,次印痛处一下,想见毒气奔散而出了,然次存我身极闭气,禹步九迹,到病人所立,未印先口吸病人,三吸三吃三叱,次呜天钟六下,叩天磬六下,召则用钟,伏则用磬,次呎印曰:天帝神印,印山成湖,印石成涂,印树树枯,印地地裂,印木木折,印火火灭,印水水绝,印上彻下,印表彻裹,印前彻后,印左彻右,印邪邪亡,印痛痛止,印病病散,印鬼鬼走,破除症结,流殃咎注,急自走去,正神安汝处,急急如太上老君律令,便下印须闭气良久,了然后举印退后,又祝曰:男女生某乙,年若干岁,某月日时生,今身患某疾病,请臣救治,臣谨上请三部大将军,行印将军,治病将军,破邪将军,收魔将军,并请随印治病,救某人身中疾病,急急出叱,吾今以黄神越章之印,印心从心出,印腹从腹出,印肝从肝出,印肺从肺出,印肾从肾出,印脾从脾出,印头从头出,印背从背出,印胸从胸出,印腰从腰出,印手从手出,印足从足出,速出速出,急急如律令。印下又诵一遍,然后举印,又把印当心,呎曰:南方之鬼,北方之鬼,东方之鬼,西方之鬼,中央之鬼,天鬼、地鬼、神鬼、男鬼、女鬼,沈尸毒注之鬼,当印者死,值印者亡,速出速出,下印又诵两遍,然后举印印,令病人吞三二道符,男服三符女服二符。夫行禁治病存想,皆存十方真气,行禁欲行,先约东病人三日断五辛,十二辰肉,但一切蟹肉酒鱼腥之属,并禁唯通些些乾鹿脯,能如此方可为下印,若不能如此,反损无益,用印了以香汤浴印,用新帛乾拭入匣中盛之。此印不得将入丧家,产妇家,及血腥六畜胎乳掩秽之处,并不得将往也,若卒有夜梦惊怖,音声震响,动不如常者,即起大呼曰:
译察看病候:肝绝,眼睛失去光泽、什么也看不见,八日而死。心绝,一日而死。汗出如珠,停滞而不流,一日而死。脾绝,吃肉时[疑字],鼻孔破裂,嘴唇[疑字],十一一日而死。肺绝,失声,三日而死。肾绝,耳朵焦枯、头发直立、什么也听不见,四日而死。行禁治病 道法用来救济人的疾病和灾厄,至于察看病候,不可不知道。想要施行禁法治病,应先让病人家属早起,在天气晴和时,彻底清洁房屋,断绝喧闹,保持安静。道士到病人身边焚香,仔细察看病人的神气;如果形貌病候恶劣、不可医治,也必须为他存想神灵、运行气息并加以治疗,下三下印。到日中再去察看神气是否有微小变化、是否转吉;若还没有变化,还须下一道禁。夜间再察看是否有变化;若没有变化,还须下禁。第二天早晨去察看,神色仍不改变,这就是命数已尽,不可医治。治病还必须轻视钱财。道士有拯救之心,神灵必定保佑,真气必定响应;若一行动就只希望得到钱财,没有拯救之心,所行就不会有效,灾祸反而会伤害自身。道法、符箓、禁法用来救济人的疾病困苦,必须经常让道士讲论三十六部尊经,宣扬玄圣符禁等法,并根据各人的性分学习《洞微》。现在谨依正一神仙三五秘诀,修行符禁之术,全部列在后面。十二辰三五大会能够显明幽冥。禁诀是道家的护卫妙法,种类很多,幽深隐秘,难以全部兼通。若要拯救危急的生命,没有什么比印法更优先。从前范蠡施行它,竟能使山岳崩塌、河海阻断,神威所震慑,雷霆也收敛声响;它可以熔化金、磨损玉,还能使气息恢复、魂魄复归,何况治疗疾病呢?只是凡夫浅陋,不能明白玄妙护卫之法,所以难以精通。如今修行的人大多没有效验,实在是因为学习不深细审察,或者心意不专一。李道化说:我并非因为疏懒昏昧而少习此法。印法难以明白,关键在于存思;如果能精通呼吸、明白度数,那么存思就会清楚,神明也具备了。于是头戴冠盖、身系五神,步行乾元亨利贞;能做到这些的人,很少有不痊愈的。现在姑且把我管见所知,略绘其先后次序,给同学观看;至于其中的要旨契合之处,还不能穷尽。七行气法,首先必须喷水解除秽气。左手拿水碗,右手拿剑,使剑与水相对;背后建立、向前破除,存想面前有一位真官,身穿朱衣,身高一丈九尺,头戴录中九凤冠,口含水向前喷向病人;房屋光明灿烂,如同朝霞。然后使剑水相对,存想七星斗在我头顶上,呈现在水碗中,低声说:“谨请北斗七星之精降临此水中,百种掩藏之鬼赶快离去万里;不去就斩杀,交付西方白童子,急急如律令。”五方各喷一次,接着喷病人。行印时距离病人一丈,左手捻都监目,右手拿印,面向中央站立。第一,先存想我自身:头顶着天,脚踏着地,五色云气覆盖我的身体。第二,存想五星在头上,各居本方,距离头一尺。第三,存想面前左边是太阳、右边是月亮,距离面部九寸。第四,存想头上有朱雀,左边有青龙,右边有白虎,脚下有八卦;神龟行印,玉童玉女在左右侍卫。第五,存想五色真气,大如丝线,从五脏中出,升到头顶一丈八尺,环绕头部三周。接着存想肝中有三人,穿青衣、系青带,出来站在左边心中;又有三人穿赤衣、系赤带,站在前面。存想肺中有三人,穿白衣、系白带,站在右边;肾中有三人,穿黑衣、系黑带,站在后面;脾中有三人,穿黄衣、系黄带,在丙地站立。他们左手拿剑镶,右手拿铁斧。接着存想看见我头顶上的七星呈现在头上,指向病人的疼痛处。再存想前面所说的情形:头戴九凤冠的真官乘太阳赤气,以禹步持印,在病人心上印一下,再在腹上印一下,再在疼痛处印一下;想象毒气奔散而出。然后存想我自身极力闭气,踏禹步九迹,走到病人所在之处;未行印以前,先用口吸病人三次,三吸、三吃、三叱。接着鸣天钟六下,叩天磬六下;召请用钟,镇伏用磬。然后低声念印诀说:天帝神印,印山使之成湖,印石使之成泥,印树使树枯,印地使地裂,印木使木折,印火使火灭,印水使水断绝;印上能通达下方,印外能通达内部,印前能通达后方,印左能通达右方;印邪则邪亡,印痛则痛止,印病则病散,印鬼则鬼走;破除症结,流散灾殃祸咎,赶快自行离去;正神安居于你的所在。急急如太上老君律令!下印后必须闭气很久,完毕后举印退后。又祝说:男女生某乙,年龄若干岁,于某月某日某时出生。现在身体患某种疾病,请求我救治。我谨上请三部大将军:行印将军、治病将军、破邪将军、收魔将军;并请随印治病,救治某人身体中的疾病。急急斥退!我现在以黄神越章之印,印心,使病从心中出去;印腹,使病从腹中出去;印肝,使病从肝中出去;印肺,使病从肺中出去;印肾,使病从肾中出去;印脾,使病从脾中出去;印头,使病从头中出去;印背,使病从背中出去;印胸,使病从胸中出去;印腰,使病从腰中出去;印手,使病从手中出去;印足,使病从足中出去。赶快出去,赶快出去,急急如律令!下印后再诵一遍,然后举印,又把印对着心,低声说:南方的鬼、北方的鬼、东方的鬼、西方的鬼、中央的鬼,天鬼、地鬼、神鬼、男鬼、女鬼,以及沉尸毒注之鬼,凡被印到的就死,遇到此印的就亡。赶快出去,赶快出去!下印后再诵两遍,然后举印再印,使病人吞下三二道符;男子服三道符,女子服二道符。施行禁法治病并存想时,都要存想十方真气。想要施行禁法,首先约束病人三日内断绝五辛、十二辰肉,以及一切蟹肉、酒、鱼腥之类;只允许稍微食用干鹿脯。能够这样做,才可以下印;不能这样做,反而会受损而没有益处。用印完毕,以香汤沐浴印,用新帛擦干,放入匣中收藏。此印不得带入丧家、产妇家,以及有血腥、六畜、胎乳、掩秽之气的地方,也不得带往这些地方。若突然在夜间梦中受到惊吓,声音震响,举动反常,就立即起身大声呼喊说:
宅中七神司命宠君,何以令非常之鬼干犯黄帝子孙,收捕之付狱吏治罪,言讫,将印挂户上,还外须臾,自闻鞭罚之声,若人卒中辈恶尸鬼症,闷绝不止,心痛印心上立止,若人鬼语不止,印之如法即止,若人路行或入山野,过江波湖,或见狼虎熊熊之属,及侵害六畜,以印印其迹,虎走三十里乃止,逆印即来趣人,若水中蛟龙鱼龟虫兽蛇毒之类害人者,以争黄土为泥,印封之投入水中,即死,若奴婢逃走,即印其迹则还,若人卒中恶气,或死不知者,或行肢体中如锥刀刺者,以印闭气,按其痛上及心上,呎日邪气去正气住。正一法文修真旨要竟
译宅中的七位神、司命、宠君,为什么让非常之鬼侵犯黄帝的子孙?把它们收捕起来,交给狱吏治罪!说完,把印挂在门上,返回外面;过一会儿自然会听到鞭打惩罚的声音。若有人突然中了恶尸鬼之症,闷绝不止,在心上印一下,立即就会停止;若有人不断说鬼话,依法印治就会停止。若有人行路,或进入山野,渡过江河湖泊,或遇见狼、虎、熊熊之类,以及六畜受到侵害,就用印印其踪迹;老虎走三十里才会停止,反向印就会来追赶人。若水中的蛟龙、鱼、龟、虫、兽、蛇毒之类伤害人,就取黄土和泥,用印封住后投入水中,它们便会死。若奴婢逃走,就印其踪迹,他们便会回来。若有人突然中了恶气,或死去而不知原因,或行走时肢体中像被锥刀刺痛,就闭气,以印按在疼痛处和心上,低声说:“邪气离去,正气停留。” 《正一法文修真旨要》完。