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道藏太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经发挥一

论六爻合六气法章第十六

道藏 · 正统道藏太玄部 · 已译 · 第 1–3 段

太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经经名:太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经。一卷。不着撰人,疑出于唐代。底本出处:《正统道藏》太玄部。

太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经天地初分章第一道言:天地未分,先有太极、太素,位立元始之名,才定阴阳之位,阳即轻清而为天,阴即重浊而为地,阳升上而圆,阴降下而方。起初在混沌之问,变化於鸿蒙之内,三阳相会,六气交通,成万物於恍惚之中,化千灵在有无之外。或含胎抱卵,或幻化生湿,发万象於高天,滋百川於厚地者,造化耳。既然天地判,冲和之气应用,阳精成而红日辉曜,阴精结而皓月明朗,四方八极施布,风雨润泽,四序应时,雪霜移物,发新迁旧,暮更朝改。是以变化成人,或男或女,皆合天地而生。男子为阳,应天之道,女子为阴,应地之道。方可天阳而清轻,下应男子;地阴重浊,亦应女人。天地以日月为真,男女以精血为宝,皆得似天地之用,必能如天地之固也。长生久视之道,皆与天地阴阳同用也。人神感应章第二道言:夫人者,是天地气化之也。神者为阴阳气之用也,形者为神气之宅也,阴阳魂魄为精血之神也,此二神是万神之首也。故修养之士,若能存神养气,固血炼精,可尽长生之理。若人身有疾病,则形不全,形不全则气不住,气不住则神不安,命不长。欲要人命长,须令养形宅,固精血,炼神黑,安魂魄,必可长生。万物造化章第三道言:天地升降,冲和气成,万物皆有荣枯。尽含一气,方能变化,不论金石草木,乌兽鱼虫,皆是天地之造化所成。於万物之中,惟人最贵,惟人是万物之首也。头圆足方,上阳下阴,皆同於天地。固天有风雨,人有血气;天有日月,人有眼目;天有万象,人有万神;天有八极,人有八脉;天有五行,人有五脏;天有四季,人有四肢。地有山岳,人有骨节;地有草木,人有毛发;地有江湖,人有血脉。此者无不应於天地,人为万物之首也。若人不禀天接地,负阴抱阳,岂於天地之中,惟人动合天地造化。为天能动,地能静,阳能造而阴能化。是故天降地升,中交而万物生。人若上降下升而万物灵,此者为之应天而生万物,应人而生万神。天以阴阳为用,人以神黑为用,但将气炼神,神气相凝固,形全必可长生。阴阳相员章第四道言:天降阳气下於地,地升阴气上於天,天交阴精於日,男施阴气在阳中之阴,此者号真铅;女施阳气於阴中之阳,此者号真汞。是故天地交而万物生,日月交而千灵变,阴阳相负,表裹相成,南北会合,上下相应,束西相配,左右相合,内外相成,神气相交。此者阴得阳而灵,阳得阴而圣,人得气而生,神得形而全。若能修此,必得长生。五行变易章第五道言:五行者,在天为五行,在地为五岳,在世为五常,在人为五脏。夫五行变易者,金木相生相克,水火相配相合,惟土能变化。万物得之可成,一身得之可灵。三田运气,可以成五行之大药。金丹皆是五行气变化也,五液皆是五行之升降也,天气皆是五行之作用也。天地为五行之祖,日月为五行之宗,周天为五行之道,八卦为五行之户,大药为五行,全在人身之用。故《阴符经》 云:天有五贼,见之者昌,不识者亡。若修炼五行之运用,依法行持,必可长生。八卦成象章第六道言:天以八卦,为应八方。伏羲氏画八卦,以西北为乾=一,属金,得三阳之象。西南为坤-= ,属土,三阴之象。三阳下生一阴成巽-一-,位在束南,属风。三阴下生一阳成震-一一,属雷,位在直束。三阳上生一阴为兑=一,属泽,位在直西。三阴上生一阳为艮-一一,属山,位在束北。三阳中生一阴为离一-一,属火,位在直南。三阴中生一阳为坎=一,属水,位在直北。八卦既成象,各配方位,可应人之五脏。乾天为大肠,坎为肾,艮为膀胱,震为肝,巽为胆,离为心,坤为腹,兑为肺。此八门皆有气之法,若修炼之,气通於五脏六腑,同於神气,可以延生。男女分形章第七道言:夫男者,乃婴儿也,分形者,真铅也。女者,乃姥女也,分形者,真汞也。男生於北,旺於坎宫;女生於南,旺在离宫。若男女会於中宫,内生黄芽,黄芽既生,散十二经络,方可分为百脉,上至泥丸之宫,下至精气之海,中度明堂之阙,使三田气满,令一室神清。本是一男一女,却分形为千神万神。是故铅汞为体,坎离为名,金丹为质,龙虎为形。皆因一气变化神灵,功行若满,必可延生。金丹炼形章第八

译太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经 经名:《太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经》,一卷。没有注明撰写者,疑为唐代所出。底本出处:《正统道藏》太玄部。太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经 天地初分章第一 道说:天地尚未分开以前,先有太极、太素,建立了元始的名位;阴阳的位次确定以后,阳气轻清而成为天,阴气沉重浑浊而成为地,阳气上升而形成圆,阴气下降而形成方。起初处在混沌之中,在鸿蒙之内发生变化;三阳相会,六气交通,在恍惚之中形成万物,在有无之外化生千种灵物。有的含胎抱卵,有的由幻化和湿生而成;在高天显发万象,在厚地滋养百川,这就是造化。天地既已分判,冲和之气便开始发挥作用。阳精形成,红日光辉灿烂;阴精凝结,皓月明亮清朗。四方八极布施运行,风雨润泽万物,四时依时更替,雪霜使万物迁变,新陈代谢,暮去朝来。因而万物变化而成人,有男有女,都是合天地之道而生。男子属阳,符合天的道;女子属阴,符合地的道。天属阳,清而轻,下面对应男子;地属阴,重而浊,也对应女子。天地以日月为真精,男女以精血为珍宝,都得到类似天地的作用,必定能够像天地一样长久坚固。长生久视的道理,都与天地阴阳运用的规律相同。人神感应章第二 道说:人,是天地之气化生的;神,是阴阳之气的作用;形体,是神气的居所;阴阳、魂魄,是精血之神。这两种神是众神之首。因此修养之士如果能够存神养气、固血炼精,就可以穷尽长生的道理。人的身体一旦有疾病,形体就不完整;形体不完整,气就不能停留;气不能停留,神就不得安宁,寿命也不能长久。想要人的寿命长久,就必须调养形体这个居所,固护精血,炼养神气,使魂魄安定,这样才一定能够长生。万物造化章第三 道说:天地升降,冲和之气形成,万物都有荣枯。万物都含有一气,才能发生变化;不论金石、草木、鸟兽、鱼虫,都是天地造化所形成的。在万物之中,只有人最为尊贵,只有人是万物之首。人的头圆、脚方,上部属阳、下部属阴,都与天地相同。天有风雨,人有血气;天有日月,人有眼目;天有万象,人有众神;天有八极,人有八脉;天有五行,人有五脏;天有四季,人有四肢。地有山岳,人有骨节;地有草木,人有毛发;地有江湖,人有血脉。这些无不与天地相应,所以人是万物之首。若人不禀受天、承接地,背阴抱阳,怎么能在天地之间成为唯一能够与天地造化相合而运动的存在呢?天能运动,地能安静;阳能生成,阴能化育。因此天降地升,中间交感而万物生长。人若上降下升,万物便有灵性;这就是以天的感应而生万物,以人的感应而生众神。天以阴阳为作用,人以神气为作用;只要炼气成神,使神气凝固,形体完整,就一定能够长生。阴阳相员章第四 道说:天将阳气下降到地,地将阴气上升到天;天把阴精交给日,男子把阴气施于阳中的阴,这称为真铅;女子把阳气施于阴中的阳,这称为真汞。因此天地交合而万物生长,日月交合而众灵变化。阴阳相互负载,表里相互成就;南北会合,上下相应,东西相配,左右相合,内外相成,神气相交。这就是阴得到阳而灵,阳得到阴而圣;人得到气而生,神得到形而完整。若能修炼此道,必定能够长生。五行变易章第五 道说:五行,在天上是五行,在地上是五岳,在世间是五常,在人体是五脏。五行的变易,是金木相生相克,水火相配相合,只有土能够变化。万物得到五行便能形成,一身得到五行便能灵化。三田运气,可以形成五行的大药。金丹都是五行之气变化而成,五液都是五行升降的表现,天气都是五行发挥作用的结果。天地是五行的祖,日月是五行的宗,周天是五行运行的道,八卦是五行出入的门户,大药属于五行,全在人体中发挥作用。因此《阴符经》说:“天有五贼,见之者昌,不识者亡。”如果修炼五行的运用,依法行持,必定能够长生。八卦成象章第六 道说:天以八卦来对应八方。伏羲氏画八卦,以西北为乾=一,属金,具有三阳之象;西南为坤-=,属土,具有三阴之象。三阳在下生出一阴,成为巽-一-,位于东南,属风;三阴在下生出一阳,成为震-一一,属雷,位于正东。三阳在上生出一阴,成为兑=一,属泽,位于正西;三阴在上生出一阳,成为艮-一一,属山,位于东北。三阳在中生出一阴,成为离一-一,属火,位于正南;三阴在中生出一阳,成为坎=一,属水,位于正北。八卦形成卦象,各自配属方位,可以对应人的五脏。乾天对应大肠,坎对应肾,艮对应膀胱,震对应肝,巽对应胆,离对应心,坤对应腹,兑对应肺。这八门都有运气的方法;若加以修炼,气通达五脏六腑,与神气相同,就可以延长寿命。男女分形章第七 道说:男子,就是婴儿;分形所指的是真铅。女子,就是老妇;分形所指的是真汞。男子生于北方,在坎宫旺盛;女子生于南方,在离宫旺盛。若男女在中宫会合,内部便生出黄芽。黄芽一旦生出,就散布到十二经络,进而分布为百脉:上至泥丸宫,下至精气之海,中间经过明堂之阙,使三田之气充满,使整个身体神清气爽。本来只是一男一女,却分化为千神万神。因此铅汞是体,坎离是名,金丹是质,龙虎是形。都是由于一气变化而成为神灵;功行若圆满,必定能够延长寿命。金丹炼形章第八

道言:夫金者,太白之位,西方之气也。出自太素之号,故为太一之象。夫丹者,为太极之位,南方之气,出自太玄之位,为太一之象。金生水,故水中见宝,木生火,故号火裹成真。是以金出於水,水中见火,而方炼成丹,名曰白朱砂。若得土,黄芽自长,琼花自芳,玉树侵天,寒林出地,金液灌顶,银浪冲关,风云会合,神黑滋旺,盖因金丹炼形之道也。且夫水火难交,金水难会,大药难遇;真理难逢,无限修行之人,往往皆落沉沦。若要成真,须至金丹之道,,必可长生。圣胎成真章第九道言:圣者,是神圣也;胎者,是气化也;真者是本性也。故人因本性而结真气,方成胎,使元气化,方成为神真。神既灵,方能入圣。夫圣者,上至高天,下至厚地,前南后北,左束右西,上下六通,自然无碍,褊周於世界,名号神通。如此自在,盖因人修真炼气而成圣胎。若人迷悟,修假不习,命求短不求长,见邪不见正。此者之人,终不能成於圣胎也。欲要成圣胎者,但於身命上挂意,用吾炼气生神之法,必可延生。飞升羽化章第十道言:飞者,始自修清静之门,妙用之理,炼真元之气,持无为之诚,正轻清之道,为羽化之客。飞即如云,游於天下,无近万里;升者自下而上,如气腾云空,飘飘而不散。若至此地,身为神仙伴倡,体住蓬莱山,作玉洞之宾,为金门之客,延无穷之寿,挂六铢之衣,乘五色之云,历十洲之境。或驾龙车宝辇,或游玉洞金增,四时开不谢之花,万日奏长生之曲。可以骄奢有度,富贵无涯。此者因何而得?盖人修养而得之。近天堂,远地狱。如人不修不行,无道无德,必近地狱,远天堂。迩来说者,天宫之事,万分中未有一分。略说地狱之方,特有一城,名曰邓都罗城。有一王者罗王,又号阴都北帝,居此,主管大罗城八洞阴鬼,在十八铁城之内,皆有死生。诸般地狱,上即有炎炎之烈焰,下即有浩浩之寒冰,左有千杖刀山,右有千林剑树,往往受苦,吾不欲尽言,恐汝至闻之,痛伤心绪,方知修道为大善,必可飞升羽化,为天仙也。若不修功积行,即沈沦地狱,何时出离?此日幸遇吾行化,即传经传教,赐法赐丹。汝今志意志心,必可延生。

论真一之法章第十一道言:真一之法者,是天地之阴,万物之气,人之性,道之基,德之本,身之祖,命之宗,龙之体,虎之形,精之名,血之宗,铅之首,汞之头。见魂即成三,遇魄即成七。此真一之源,虽知修真之名,如何是修真之法?师答日:但於身中炼丹田之气壮,生自然之神全,於十二时中,守天真之气入丹田宫中,心无乱想,外无别意,不出不入,无来无往,神定自安。此是真一之法。

论二气交合法章第十二道言:高下阴阳二气升降之用,上即冲於寥廓,下即度於窈冥,风水、泉源、云雾,皆是阴阳二气之作。即如人身体,亦是阴阳所化。假饶人之修炼,亦是人之阴阳二气变化。如何是吾修炼之气法?听吾一法为人中管之上,属天气,施於阳;中管之下属地气,施於阴,人若将上下阴阳二气,至中宫交会,必可成圣胎也。金丹结得,自然变化也。一气能变十,十能变百,一返能变千,再返能变万,三返能变三万六千神全。故知世人不修即无功,无功即不成,不成即不全,则不升仙,身则必灭。若心志即成功,成功即神全。岂不信哉!.若依吾法,必可延年。

论三元上下法章第十三道言:天地人者,是三才之元也。精气神,是三.元之灵也,上中下三宫之用也。三丹田者,是生神之用也。如何得三田满,万神灵?听吾一法:但心不乱,性自灵,念不动,神自全,气不浊,身自轻,精不散,道自清,功不绝,自飞升。吾教汝,汝且听:宝三元,朝玉京,在志心,可长生。

论四正应法序章第十四道言:四正,时也,序者,应春夏秋冬之令也。是春主生,夏主长,秋主结,冬主藏。如何是人修炼四正之用?听吾一法:春则可修肝胆之气,应甲乙木之位也。夏即修心脏之气,应丙丁火之位也。秋修肺脏之气,应庚辛金之位也。冬修肾脏之气,应壬癸水之位也。是以水火相向,金木相交,中宫会合,四相五行,皆成造化。一千日小功成,金丹结;二千日中宫了,圣胎灵;三千日大功毕,尘骨变。骨变地灭名,天挂姓,身羽化,归蓬莱。若志心依吾修行,岂不延年长生?

论五行匹配脏腑法章第十五道言:天以五行阳气,而应人脏也;地以五行阴气,应人之腑也。夫金木水火土传受心肝脾肺肾,应丙申戊庚壬。此者应阴阳气之化也。又说大肠小肠胃膀胱应乙丁己辛癸,上即三焦,下即命门,皆是阴阳配合。如何是运用之法?答曰:将真一之气传於五脏之内,助其精血,益其魂魄,生神气,即延生矣!

译道说:金,是太白所在的方位,是西方之气,出自太素之名,所以是太一的象征。丹,是太极所在的方位,是南方之气,出自太玄之位,也是太一的象征。金生水,所以在水中可以见宝;木生火,所以称为火里成真。因此金从水中产生,水中又显现火,才炼成丹,名叫白朱砂。若得到土,黄芽自然生长,琼花自然芬芳,玉树高耸入天,寒林从地上生出,金液灌顶,银浪冲关,风云会合,神气旺盛,这都是金丹炼形之道所造成的。况且水火难以交合,金水难以会合,大药难以遇到,真理难以逢着;无限修行之人,往往都因此沉沦。若想成真,必须达到金丹之道,必定能够长生。圣胎成真章第九 道说:圣,就是神圣;胎,就是气化;真,就是本性。因此人因本性而凝结真气,才形成胎;使元气发生变化,才成为神真。神既然灵妙,才能进入神圣境界。所谓圣,上至高天,下至厚地,前通南方,后通北方,左通东方,右通西方,上下六方都能通达,自然没有障碍,周遍于世界,名叫神通。能够这样自在,都是因为人修真炼气而成就圣胎。人如果迷失而不觉悟,修习虚假而不实践,求取短命而不求长生,只见邪道而不见正道,这种人终究不能成就圣胎。想要成就圣胎,只须在身命上用心,运用我炼气生神的方法,必定能够延长寿命。飞升羽化章第十 所谓飞,开始于修习清静之门,领会妙用之理,炼养真元之气,持守无为之诚,遵循清轻之道,成为羽化之客。飞,就像云一样游行天下,没有哪里近到万里之外;升,是由下而上,如气体腾入云空,飘飘然却不消散。到了这个境界,身体便成为神仙的伴侣,居住在蓬莱山,作为玉洞之宾、金门之客,享有无穷寿命,穿着六铢衣,乘坐五色云,游历十洲之境。有时驾龙车宝辇,有时游于玉洞金阙;四时都有永不凋谢的花,万日都演奏长生之曲。可以享有有节制的奢华,获得无边的富贵。这一切是因为什么得到的?都是因为人修养而得到的。亲近天堂,就远离地狱;如果人不修炼、不实行,没有道、没有德,就必定亲近地狱,远离天堂。近来所说的天宫之事,万分之中还不到一分。略说地狱的情形:那里有一座城,名叫邓都罗城。有一位王者名罗王,又号阴都北帝,居住在那里,主管大罗城八洞的阴鬼;在十八座铁城之内,都有死生之事。各种地狱之中,上面是炽烈燃烧的火焰,下面是浩荡彻骨的寒冰,左边有千杖刀山,右边有千林剑树;其中所受的种种苦难,我不想全部说出,恐怕你听到以后会心痛神伤,这才知道修道是最大的善行,必定能够飞升羽化,成为天仙。如果不修功德、积累善行,就会沉沦地狱,什么时候才能脱离呢?今日幸而遇到我行化于世,所以传授经书和教诲,赐予法诀和丹法。你如今只要立定志向、专心修持,必定能够延长寿命。论真一之法章第十一 道说:真一之法,是天地的阴,是万物的气,是人的本性,是道的根基,是德的根本,是身体的祖,是性命的宗,是龙的体,是虎的形,是精的名称,是血的宗主,是铅的首领,是汞的源头。遇见魂便成为三,遇见魄便成为七。这就是真一的本源。即使知道修真的名称,却不知修真的方法,应该怎么办?师父回答说:只须在身体内部炼养丹田之气,使其壮盛;使自然之神完整。在十二时辰之中,守护天真的气,使它进入丹田宫中;心中没有杂乱的想法,外在没有其他意念;不出不入,无来无往,神自然安定。这就是真一之法。论二气交合法章第十二 道说:上下阴阳二气升降的作用,上则冲入寥廓,下则通达窈冥;风、水、泉源、云雾,都是阴阳二气的作用。人的身体也是阴阳化成的。即使是人的修炼,也不过是人的阴阳二气发生变化。什么是我所说的修炼气法?听我说一法:人中管以上属于天气,施行阳气;中管以下属于地气,施行阴气。人若把上下阴阳二气带到中宫交会,必定能够成就圣胎。金丹一旦结成,自然会发生变化。一气能够变化为十,十能够变化为百,一返能够变化为千,再返能够变化为万,三返能够变化为三万六千神,使众神完整。所以知道世人不修炼就没有功,无功就不能成就,不能成就就不能完整,不能完整就不能升仙,身体也必定毁灭。若心志专一,就能成功;成功,神就完整。难道不值得相信吗!如果依照我的方法修炼,必定能够延年。论三元上下法章第十三 道说:天地人,是三才的根元。精气神,是三元的灵性,是上、中、下三宫的作用。三丹田,是产生神的作用所在。怎样才能使三田充满、众神灵妙?听我说一法:心不乱,性自然灵;念头不动,神自然完整;气不浑浊,身体自然轻盈;精不散失,道自然清明;功行不断,就能自然飞升。我教你,你且听着:珍重三元,朝拜玉京;只要志心修持,就可以长生。论四正应法序章第十四 道说:四正,是时令;序,是说它们对应春夏秋冬的时令。春季主生,夏季主长,秋季主结,冬季主藏。怎样修炼四正的作用?听我说一法:春季可以修炼肝胆之气,对应甲乙木的位置;夏季修炼心脏之气,对应丙丁火的位置;秋季修炼肺脏之气,对应庚辛金的位置;冬季修炼肾脏之气,对应壬癸水的位置。因此水火相向,金木相交,中宫会合,四象五行都形成造化。一千日小功成,金丹结成;二千日中宫功成,圣胎灵妙;三千日大功完成,尘骨变化。骨变,则地灭其名;天记录其姓;身体羽化,归于蓬莱。如果专心依照我的方法修行,难道不能延年长生吗?论五行匹配脏腑法章第十五 道说:天以五行阳气对应人的脏,地以五行阴气对应人的腑。金、木、水、火、土传受于心、肝、脾、肺、肾,对应丙、申、戊、庚、壬。这是阴阳之气变化的对应。又说大肠、小肠、胃、膀胱对应乙、丁、己、辛、癸;上面是三焦,下面是命门,都是阴阳的配合。怎样运用?回答说:把真一之气传入五脏之内,帮助其精血,增益其魂魄,生成神气,就可以延长寿命了!

论六爻合六气法章第十六道言:六爻者,是三阴三阳也。初即少阳,中即阳明,三即太阳。如一厥阴,中少阴,三太阴,此是六爻交合六气也。如何是六爻之用也?答曰:春夏秋冬各九十日,一年有三百六十日,以六十日为一气,故六爻可成一周。运随气转,气逐运行,若会此理,但於一日之内,亦有六气。寅卯为一气,应少阳;辰巳为二气,应阳明;午未为三气,应太阳;申酉为四气,应厥阴;戌亥为五气,应少阴;子丑为六气,应太阴。又说人脏腑之内,阳行在左,阴行在右。血脉六部,随气而行,一日一度,褊行六气,周流於身。若能运用,必可延生。

论七返还丹法章第十七道言:七返者,应天地枢机,运於十二.宫内,昼夜十二时中,自从子时至午,是肠返於阴,若论在人之身,修养如何是用?但将本元真气,自下返於上,谓之阴返阳也;却将真元一气,自上还於下,谓之阳返阴也。六阴六阳,会合黄庭,还归丹田,神气皆足,故为还丹也。'天以阳为降,地以阴为升,人以气为和,皆以此方为造化。《周易》 云:七日来复。须是七返。故人依时返还真一之气,必可延生。金液还丹章第十八道言:金液炼形之道者,自古神l 仙修养之门户,胎息之根源也。神气一枢机也,水火之宗祖。若要炼形神,先一炼心,心通即智生,智生则法明,法明一即功成,功成即神仙,弃凡骨而成仙。不因此而何成哉!.若将金掖炼形宅,必可延生。

论金丹成胎化法章第十九道言:金丹者,是九年满也。胎化神者,是凡为圣也。夫顽石内养成玉蚌,胎内养成珠,凡肉养圣胎,假内有真,灵中有宝,浅中有探,贵人内有仙。闻近善即善,近恶即恶,近贤即贤,近愚即愚,又不近贤,又不近愚,大道者,必可长生。太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经竟

译论六爻合六气法章第十六 道说:六爻,就是三阴三阳。初爻是少阳,中爻是阳明,三爻是太阳;初爻是厥阴,中爻是少阴,三爻是太阴。这就是六爻交合六气。六爻有什么作用?回答说:春夏秋冬各九十日,一年有三百六十日,以六十日为一气,所以六爻可以形成一个周天。运行随着气而转,气随着运行而行。若能领会这个道理,即使在一天之内,也有六气。寅卯为一气,对应少阳;辰巳为二气,对应阳明;午未为三气,对应太阳;申酉为四气,对应厥阴;戌亥为五气,对应少阴;子丑为六气,对应太阴。又说,人的脏腑之内,阳气在左运行,阴气在右运行。血脉的六部随着气运行,一日一周,遍行六气,周流全身。若能运用此法,必定能够延长寿命。论七返还丹法章第十七 道说:七返,是对应天地的枢机,在十二宫内运行。昼夜十二时中,从子时到午时,是阴气返还;若论人在身体上的修养,怎样运用呢?只须将本元真气由下向上返还,这叫阴返阳;再将真元一气由上向下还归,这叫阳返阴。六阴六阳在黄庭会合,还归丹田,神气都充足,所以称为还丹。天以阳为降,地以阴为升,人以气为和,都是以此形成造化。《周易》说:“七日来复。”所以必须七返。人若依照时辰返还真一之气,必定能够延长寿命。金液还丹章第十八 道说:金液炼形之道,自古以来就是神仙修养的门户,也是胎息的根源。神气是一大枢机,是水火的宗祖。若想炼形炼神,首先要炼心;心通达,智慧就会产生;智慧产生,法就明白;法明白,功就成就;功成就,便成为神仙,抛弃凡人的骨骸而成仙。不通过这个,怎么能够成仙呢!若将金液炼养形体之宅,必定能够延长寿命。论金丹成胎化法章第十九 道说:金丹,是九年功满。胎化神,是由凡人成为圣人。顽石在内部养成玉,胎在内部养成珠,凡人的肉身内部养成圣胎;虚假之中有真实,灵妙之中有珍宝,浅处之中有“探”,尊贵之人内在有仙。亲近善人就会向善,亲近恶人就会向恶,亲近贤人就会成为贤人,亲近愚人就会成为愚人;既不亲近贤人,也不亲近愚人,大道之人必定能够长生。太上长文大洞灵宝幽玄上品妙经完