太上老君中经卷上

译南极就是‘一’，是仙人中最先出现的，也是上上太一，是天的侯王太尉公。主管各种灾变以及国家命运吉凶的期限。上方为荧惑星，下方治理霍山。人身中也有他，在长昊乡、绛宫中元里，姓李，名尚，又名常，字曾子。穿绛衣，身长九分，存想时也长三寸，在心中。他的妻子是玉女，穿白衣，身长九分，存想时也长三寸。应当常存想心中有华盖，下面有一人，戴赤色高冠，穿绛色章纹单衣，名叫天侯，系玉带、垂紫绶，佩金印，颜色玄黄。你若能见到他，就能透视八方，一千日后成仙。此时观看脑中的小童子，见到的就是他。第十位神仙 日月，是天的司徒公、司空公，主管天子、人君的罪过，使太白星、辰星下方治理华阴、恒山。人身中也有它们，就是两肾：左肾为男性，穿黑衣；右肾为女性，穿白衣，身长九分，存想时也长三寸。它们是日月的精华、虚无的元气，是人的根本。它们在眼中，所以人的左眼是司徒公，右眼是司空公。两肾各有三人，共六人：左边为司命，右边为司录；左边为司隶校尉，右边为廷尉卿。他们主管记录人的罪过，上奏皇天上帝、太上道君。你应当常存想他们，使他们削去死籍，写上某甲长生。其处属于太初乡、玄冥里。司录六丁玉女，字道明，都在神龟上，乘紫云元气之车，以两条鲤鱼驾车，字太成子。玄母就是道母，在中央，是身体的老师。她主管生养身体中的众神，坐在五色云气华盖之下，头戴太白明星、明月之珠，光辉照耀全身。应当常在八节之夜存想她，并向外祝祷：司命、司录、六丁玉女，请削去某甲的死籍，改写某甲的长生玉历。第十一位神仙 中极黄老，是真人府中的斗君，是天的侯王，主管皇后素女宫。人身中也有他。黄庭真人，是道的父母，是赤子的生身者，也就是我的身体。皇后是太阴玄光玉女，是道的母亲，正位于脾上中斗之中。她穿五色珠衣，坐在黄云元气华盖之下，主管哺养赤子。应当常存想两乳下有日月，日月中有黄精赤气，进入绛宫，再进入黄庭紫房。黄精赤气充满太仓。赤子应在胃管中正面向南而坐，饮食黄精赤气，就会饱足。百病消除，万灾不侵。你应当常存想他，向上成为真人。所以说‘同出而异名’。有注说：日月同出而名称不同。他在太素乡、中元里，名中黄真人，字黄裳子，主管辟谷，使人精神忽大忽小。每天鸡鸣、进食时祝祷说：黄裳子，黄裳子，黄庭真人就在自身。请为我送来药酒、松脯、粳粮、黍跃以及一切可以食用、饮用的东西，使它们立即到来。祝祷完毕，闭眼片刻，闭口吞咽二七遍，就饱了。第十二位神仙 ‘我’就是道之子。人身中也有他，并非只有我如此。他正位于太仓胃管之中，面向南坐在珠玉床上，黄云华盖覆盖着他，穿五彩珠衣。母亲在他的右上方，抱着他养育；父亲在他的左上方，教导并保护他。所以父亲名陵阳，字子明；母亲名太阴，字玄光玉女；自身为元阳，字子丹。真人名仲黄，是真正的我的老师，常常教导我神仙长生之道，常在我左右侍奉。他休息时在太仓，在脾中与黄裳子共同守卫我，供给神灵所应得的食物，主管输送行厨。因此应当常存想真人子丹正在太仓胃管中，面向南坐，食用黄精赤气，饮服醴泉。元阳子丹身长九分，存想他时使他与自身相等。父母养育他，于是便能成仙。还应当常念自身是胃管中的童子，穿五色彩衣，坐在珠玉床上，以黄云赤气为帐，食用黄金玉饵，服食神丹芝草，饮用醴泉，乘黄云气五色珠玉之车，以十二飞龙、二十四白虎、三十六朱乌驾车。存想九年后，乘云离开尘世，向上谒见道君。五方从官以及总共三万六千位神灵，会举荐我的宗族，使他们都得到仙道，白日升天。应当常在四时祭祀我的祖先。正月亥日鸡鸣时祭祀郊庙；二月亥日祭祀社稷、风伯、雨师；四月、五月的申日和卯日；七月、八月的巳日和午日；十月、十一月的卯日和戌日。四季之月不祭祀，只是解遣土公，驱逐伏尸而已。郊在头上的脑户中，庙在头顶后方的骨上，社在脾的左端，稷在大肠尽头，风伯在八门。八门就在肚脐旁的五城十二楼。雨师在小肠尽头，四方水气从昆仑出来，弱水在胞中，众神的食厨在太仓中。依次呼唤神名召请他们，不要忘记。第十三位神仙 游玑，是北斗君，也是天的侯王，主管制御一万二千位神，掌持人的命籍。人身中也有他，在脐中，是太一君、人身的侯王；又是柱天大将军、特进侯，主管身体中的一万二千位神。他在中极乡、游玑里，姓王，名阳，字灵子，戴三缝之冠，穿绛色章纹单衣，身长九分，存想时也长三寸，大小与自身相等。太一君有八位使者，就是八卦神。太一在中央，主管总阅众神，核查、比定名录，不得让他们逃亡。八位使者在八节日上报太一，所以脐中称为太渊都乡之府。应当常在秋分之日核查这份簿算。斋戒沐浴，静居在外三日不得出门，每天呼唤三次，三日共呼唤九次。常这样做，众神便不能逃亡，姓名列入仙录，确定成为真人。所以太一不能妄自上奏事务；不吉利就会招致凶祸，只是八位使者如此。因此在八节日以及晦、朔、弦、望日，用右手按脐二七遍，左手按心三七遍，祝祷说：天灵节荣真人，某甲愿得长生；太玄真一守护某甲身形；五脏诸位君侯，愿暂且安宁。公兆七遍，庶兆二十。第二天清晨，再祝祷说：太一北极君，我恭敬地守护并告知诸神，常使魂魄安宁，不要离开某甲的身形。这就是所谓拘魂制魄。应当常在十二月晦日人定时，面向月建太一，在空室中拜两拜，端正坐好，闭眼祝祷说：五脏之君、魂魄诸神，某祈求长生，不要离开身体，常与形体相合，共同成为一身。男女各三遍。应当常在八节日于室中面向其王池拜两拜，闭眼祝祷说：

译鸿津，鸿津！天节之日，众多人的魂魄都上达诸天，真人的身体与神相合。某甲想求长生，独自在空室中，不被列入死籍之数。男女各三遍。应当常在十二月晦日，从夜间到白天，直到清晨，在室中面向寅地拜两拜，祝祷说：鸿津，鸿津！某承受大道的恩惠，太清玄巅，愿归还某甲过去一年的年寿，保全某甲的魂魄。男女各三遍。第十四位神仙 脐，是人的生命根本，又名中极、太渊、昆仑、特枢、五城。五城中有五位真人，五城就是五帝。五城之外有八位官吏，就是八卦神；连同太一，共为九卿。八卦之外有十二楼，就是十二太子、十二大夫；连同三焦神，共为二十七位大夫。四肢之神为八十一位元士。因此，五城真人主管四时上报考核，八神主管在八节日上报考核，十二大夫主管十二个月，在晦日上报考核。每月都不得懈怠停息，就可以免除上报考核之事。应当常存想并留住他们，就能长生。所以太一常在晦日、朔日和八节日的夜半时分击鼓，召集众神，核定功德，议论善恶；有记录的人延长寿命，众神共同举荐；没有记录的人最终死亡，司命便从生籍中除去他。因此常在晦日、朔日、八节日将要睡觉时，存想上太一、中太一、下太一、五城、十二楼真人，祝祷说：天帝太一君，天帝太一君！恭敬地存想诸神，与他们亲近。司录、司命、六丁玉女，请削去某人的死籍，写上某人的生文；都应当说：长生。第十五位神仙 五城真人，是五方五帝之神的名号。东方之神名叫句芒子，号文始洪崖先生，是东方苍帝、东海君。南方之神名叫祝融子，号赤精成子，是南方赤帝、南海君。西方之神名叫蓐收子，号夏里黄公，是西方白帝、西海君。北方之神名叫禺强子，号玄冥子昌，是北方黑帝、北海君。这些都是后起之神，与天地人神同等。风伯神名咤君，号长育；雨师神名冯修，号树德。应当经常存想众神，使他们与司命君、司录君共同削去某人的死籍，这样就成为真人而得长生。如果不与他们相知、不存想他们，就会被狂风暴雨、雷电霹雳带到远方，杀死身体，埋在深山，投入深渊，或被毒气伤害，众鬼也会害人。你想修道，就应当恭敬他们。这些神能伤害人，君王治理天下时，不可不知道。中央之神名黄裳子，号黄神彭组，是中央黄帝君。他与中太一共同掌管衡量人的寿命，爱护养育善人，成就人的道业，常侍奉黄天真人。人身中也有他，常侍奉真人，名叫子丹，供给神灵所需。你若想立志修道，应当常常思念他；这样就不会饥渴，能够长生久视，向上成为真人，能够招致行厨，役使鬼神。社稷、河伯之神名叫冯夷，号元梁使者。第十六位神仙 八卦天神下游于人身之间，宿卫太一，作为八方使者，主管在八节日上报考核，核定吉凶。乾神字仲尼，号伏羲；坎神字大曾子；艮神字照光玉；震神字小曾子；巽神字大夏侯；离神字文昌；坤神字杨翟王，号女娲；兑神字一世。注：一说字八世。应当常在八节日存想他们；这些神都在脐中，能使人延年。第十七位神仙 丹田，是人的根本，是精神藏聚的地方，也是五气的根源，是赤子的府邸；男子用它藏精，女子用它藏月水。它主管生子，是调和阴阳的门户。丹田位于脐下三寸，附着脊柱，是两肾的根部。丹田中央为赤色，左边青色，右边黄色，上方白色，下方黑色，处在方圆四寸之中。之所以在脐下三寸，是取法天地人：天为一、地为二、人为三、时为四，所以说四寸；取法五行，所以有五种颜色。它在清水乡、敖丘里。丹田名为藏精宫，神姓孔，名丘，字仲尼，传承中把他作为老师。你应当常在夜半存想丹田，赤气向上运行到绛宫、华盖，各自向右环绕。太一进入黄庭，充满太仓，养育赤子，又进入太渊，忽然不知所在。再存想太一，元气回到丹田中停留。应当常思念太一玄光道母养育真人子丹，他正是我的身体，也是我的名字，不要忘记。第十八位神仙 大肠、小肠是元梁使者，主管驱逐捕捉邪气；三焦、关元是左社、右稷，主管捕捉奸邪盗贼。上焦元气向上进入头中，成为宗庙；人的身体与天地相等。天地万物不可冒犯触碰，天地之神自然知道；人的身体和四肢也不可损伤。有疼痛、瘙痒，神也知道。由此说来，事情十分明白。天不可欺，地不可辜负；修养身体、谨慎行事，不要使自己懈怠。你若想除去邪气、治疗百病，应当叩齿三七遍，祝祷说：左社右稷、元梁使者，驱逐捕捉灾殃，急急如律令。吞咽五次，叹息一次；吞咽三十次后停止。一天一夜吞咽三百六十次。三十日邪气离去，六十日小病痊愈，百日大病痊愈，三虫全部死亡，三尸离身而出，面容生光，与神成为朋友。祝祷六次、停止一次，十二次为一个周期。第十九位神仙 两肾之间名叫大海，又名弱水，其中有神龟，呼吸元气，流行而化作风雨，通达四肢，没有什么不知道。上面有九个人，三人一组各居其位：左边有韩众，右边有范蠡，中间有大城子；左边是司徒公，右边是司空公，中间是太一君；左边有青腰玉女，右边有白水素女，中间有玄光玉女。玄光玉女，是道的元气之母。左边有司录，右边有司命；风伯、雨师、雷电相互迎送，仙人与玉女守卫门户，所以称作太渊之宫。先在紫房宫正存想太一、玄女、赤子，所以玄女常戴太白明星，耳边佩着太明之珠，光辉照耀全身，就能延年不死。第二十位神仙

译胃是太仓，是三皇五帝的厨房府库。房星、心星是天子的宫殿，众神都到太仓中饮食，所以胃称为太仓，也是日月运行三道的地方。它又是大海，其中有神龟。神龟上有七星北斗，正在中央。神龟黄色，形状像黄金盘，左右有日月照耀。所以脐下是地中，其中有五岳、四渎，水泉相通；昆仑、弱水沉沉浩浩，是玄冥之渊。因为日月运行，天上的白天太阳照到地下，众神都得到光明。人也效法这一点：白天太阳下降到脐中，照耀丹田，脐中的众神都得到光明；夜晚太阳在胃中，向上照耀胸中，众神游行嬉戏，彼此交谈，所以使人做梦。天不遮蔽，人也不隐藏，所以召问众神善恶吉凶之事，使肾神自己谨慎。夜晚月亮在脐中，向下照耀众神；白天月亮在胃中，向上照耀胸中。众神彼此上下往来，没有休息。因此胃中有十二位神，谏议大夫名叫黄裳子、黄腾子、中黄子，主管辅佐太子。玄光玉女主管取来金液、神丹、芝草、玉液、松脯以及各种可以饮食的东西，使它们立即到来。第二十一位神仙 你若确实想得到神仙之道，应当知道天地、父母、赤子所在之处。你修道，不可不知道这五位神的名号，只能自己辛苦修持。知道它、实行它、坚守它、常常思念它，就能成为神仙。经中都有这些内容，只应当用心领会。既然知道众神，还必须得到太一神丹、金液，才可以成为神仙。众神是元气，虚无无为，自然成为圣人，并不是供俗人施用的。你若不能服食神丹、金液，就劳费精力专心存想，自己辛苦修持。所以说，你白天应当常思念脐中有太阳，赤黄色精气和黑色光明照耀脐中；胃中有月亮，白光、赤黄精气和黑色充满胃中。傍晚向外存想太阳在胃中，赤黄色精气和黑色光明照耀胸中；月亮在脐中，赤黄白光和精气、黑色照耀脐中。把这些作为常法，万世不停。第二十二位神仙 头发之神有七人，是七星的精气，神名为禄之。两眼之神有六人，是日月的精气；左眼字英明，右眼字玄光。头顶上的神有三人，是东王父。脑户中的神有三人，是泥丸君。眉间的神有三人，是南极老人元光天灵君。两耳之神有四人，是阴阳的精气，字娇女。鼻中人中的神有一人，名太一，字通卢，本为天灵。口旁神有两人，是厨宰守神；口中神有一人，是太一君，字丹朱。下颌神有三人，是太阴神。颈外神有两人，是玉女君。两手中的神有两人，是太阳的精气，字魂阴。颈项中的神有两人，字上问。肩背神有两人，是少阴、少阳的精气，字女爵。胸中神有两人，是虎贲神。两乳下是日月，日月中各有一位大神，是王父、王母。两腋下神有两人，是魂魄、兆神。小腹中神有两人，是玉女。两胁内神有两人，也是玉女，字阴隐。两胫神有两人，是金木之神，字随孔子。两足神有两人，是太阴的精气，字柱天力士。头发之神，字禄之。两耳之神，字娇女；两眼之神，字英明、玄光；鼻孔中的神，字通卢；口神，字丹朱；肩背神，字朱雀，一说字女爵；两手神，字魄阴；上元神，字威成子；中元神，字中黄子；下元神，字明光子，一说字命光；阴神，字穷英；两胁神，字阴隐；两膝神，字枢公。你将要睡觉时，闭上眼睛，从上到下依次呼唤它们三遍，呼唤完毕就停止。身体哪里有病痛，就对那里的神呼唤九遍，使它治疗。百病全都消除，就成为神仙。第二十三位神仙 肺神有八人，是太和君，所居名玉真宫，是尚书府。他的属官有三千六百人，乘白云元气之车，以白虎驾车，有时乘白龙。心神有九人，是太尉公，所居名绛宫，是太始南极老人元光。他的属官有三千六百人，乘赤云元气之车，以朱雀为车盖，以丹蛇为车柄，以朱雀驾车，有时乘赤龙。肝神有七人，是老子君，所居名明堂宫，是兰台府。他的属官有三千六百人，乘青云元气之车，以青龙驾车，有时乘白鹿。胆神有五人，是太一道君，居于紫房宫，乘五彩玄黄、紫盖珠玉云气之车，以六条飞龙驾车；属官有三千六百人。脾神有五人，是玄光玉女、子丹之母，乘黄金珠玉云气之车，以凤凰驾车，有时乘黄龙；属官有三千六百人。真人子丹在上方、胃管之外，以黄云元气为帐，以珠玉为林，食用黄金玉饵，饮醴泉玉液，服太一神丹，吞食玉李芝草；存想并养育他，九年就成真。乘千车、万骑，上谒太上黄道君，向东谒见王父，向西谒见王母，向南谒见老人元光；真人得道后，与天地相合。元阳子丹，就是我。我道成之后便离去，白日升天；有时乘黄金云气、珠玉之车，以六条飞龙驾车，驾驭无极之马，随从官员总共一万八千人。天师大神派一万八千人下界来到我身上，与原有的一万八千人合计三万六千人，所以能够白日升天。胃神有十二人，是五元之气，为谏议大夫。脐中神有五人，太一神有八人，共十三人；合计二十五人，是五行阴阳之神。神龟上有三位神，是玄女、虚无、道母。肾神有六人，是司徒、司空、司命、司录、司隶校尉、廷尉卿，乘神龟之车，以六条鲤鱼驾车；一说是白鱼，以玄白云气为车盖。丹田神有三人，是人的根本；三者合而成德，以应合道数。三焦神有六人，是左社、右稷、风伯、雨师、雷、电、霹雳。大肠、小肠神有两人，是元梁使者。虎贲神有两人，是力士，在朱雀阙门，延长寿命、增加年岁，下方侍奉真人凤凰阁。玄谷神有五人，是大将军司马。阴神有三人，是上将军，是众神的精气。男子字穷英，女子字丹城。天上的神有一万八千人，人的神有一万八千人，总共三万六千人，共同举起一个人的身体升天，这就成为神仙了。第二十四位神仙

译东方之神女名叫青腰玉女，南方之神女名叫赤圭玉女，中央之神女名叫黄素玉女，西方之神女名叫白素玉女，北方之神女名叫玄光玉女。左边为常阳，右边为承翼，这些都是玉女的名号。五行的道理是，常以被自己所胜的五行作为妻子。比如今天是甲乙木日，木胜土，那么甲就以己为妻。所以说甲己、乙庚、丙辛、丁壬、戊癸，这些都是夫妻相合相会的日子。肝、胆属木，木帝就以中宫戊己的素玉为妻。其他都依此类推。这两位神玉女到来时，应当恭敬侍奉，千万不要把她们当作妻子。若把她们当妻子，就会杀人，终究不能得道。你若想修道，务必谨慎，不要淫欲；淫欲就会死亡。这些玉女可以使人取来玉浆，招致行厨。第二十五位神仙 太上神名元光太一君。想要得到的，是太一之神，不是心神，而是天神南极老人元光；他下居于人的心中。应当常在平旦、日中、甲午日、丙午日呼唤他说：‘南极老人元光太一君，某甲希望得到太一神丹和长生之道。’于是闭眼存想心中太一童子，穿绛色章纹单衣，颜色正赤黄，如同太阳，九十息后暂时停止。心中神字光坚，是中太一中极君，位于脾中，主管养护你的身体。应当常在鸡鸣、进食时、日西黄昏时，以及辰、戌、丑、未日呼唤他说：‘中极光坚太一君，某甲希望得到真人神仙黄庭之道。’于是闭眼默念黄气充满太仓胃管，脾上有一个黄色的人，五十息后暂时停止。心下神字玄谷，是北极君、玄光道母。应当常在夜半时，以及甲子、丙子、戊子、庚子、壬子日呼唤他说：‘北极君玄谷道母，某甲希望得到可以饮食的金液醴泉。’于是闭眼存想两肾之间有白气，其中有神龟，龟上有玄女，玄女右边有司命，左边有司录。看见他们后呼唤说：‘司命、司录、六丁玉女，请削去某甲的死籍，写入玉历生录；都应当说：长生。’ 所以说：能够知道三神的名号，就可以恢复生命、延长寿命。这三位神，就是天地神、道君、三元君的名号，是人的先祖。应当经常思念，不要忘记。三元，是天的尊贵之神。第二十六位神仙 你若想修道，应当先遍历各脏腑，全部看见其中的神，才会产生信心。信心积累起来，神自然会告诉你。先存想天灵君。天灵君青色身体、白色头，正在眉间；存想三日，就会见到他的神形。再存想玄膺，形状正赤而发光；再存想咽喉中正白如银，环绕十二重，共三日，逐一存想完毕。然后存想肺，颜色正白，名叫鸿鸿，七日；存想心，颜色正赤，名叫陶吻，九日；存想肝，颜色正青，名叫蓝蓝，三日；存想胆，颜色正青，名叫护护，三日；存想脾，颜色正黄，名叫俾俾，五日；存想胃，颜色正黄，名叫日一旦，五日；存想肾，颜色正黑，名叫尉尉，三日；存想脐中的太一，颜色赤，名字叫玉灵子，三日；存想大肠，颜色正白，名叫胴胴，一作洞洞，七日；存想小肠，颜色正赤，名叫契契，九日；存想丹田，颜色正赤，其中有赤色人，名叫藏精，三日；存想玄丈方丈，其中有人居住，七日；存想金玉印，干燥而完整坚固，三日；存想玄英，颜色正黑，润泽发光，三日；存想两胁，一作两腔，左右胁内各有一位玉女，穿绛色被褥、青裙，正立在两胁上，三日。存想两足下各有一人，颜色正白，三日。这样存想修道就完成了。不要走出静室，辞别世俗，趋向清虚；先斋戒，节制饮食，然后依照道法存想。第二十七位神仙 你若确实想修道、成神仙而不死，应当先除去三虫，降伏伏尸。每日三次，每次一百六十息；食气三十遍停一次，九十遍休息一次，每天做四次。常在夜半鸡鸣时祝祷说：东方青牙，紫云流霞；饮食青牙，服食朝霞。吞咽三次。南方朱丹，光彩辉煌、徘徊流动；服食朱丹，以丹池之水饮服。吞咽三次。中央黄气，黄庭高仙；服食黄气，饮用醴泉。吞咽三次。西方明石，皓灵金质；服食明石，以金液饮服。吞咽三次。北方玄滋，玄珠润泽；服食玄滋，饮用玉饴。吞咽三次。这样三十日，三虫全部死亡，伏尸逃走，三神的正气自然安定；伏尸不敢再回到你身体中，于是成为不死神仙，获得玉字金名，乘云升天。《太上老君中经》卷上完 “此”，《云笈七签》卷十八《老子中经》作“比”。“瑞”，《云笈七签》本作“静”。“池”，《云笈七签》本作“地”。“组”，《云笈七签》本作“祖”。“百”，原文作“日”，据《云笈七签》本改。“玉”，《云笈七签》本作“女”。《太上老君中经》卷下 第二十八位神仙 常在六甲日的平旦一时，按抚心脏祝祷说：‘苍林玄龟，流水如何？炎火周身。身体——一作“宫”——安能知他？道来归己，道来归己。’于是存想肝，颜色正青，润泽发光，在上方高耸，位于左方。其次存想胆，颜色正青而圆，中央黄色、外部青色，润泽清明，旁边生出，按抚心脏，附着于肝，肝覆盖其顶端；这就是修道的开始。存想完毕，就呼唤它的神说：‘蓝蓝，你与我为友，留下来做我的使者。某想得到太一神丹来服食，使某甲长生，不要离开我的身体，常在紫房宫中，与道相合。’于是闭眼存想太阳精气、青色元气下降附着身体，进入鼻孔；再存想肝的青色元气与它在眼前相合，进入口中，吞咽三七遍后停止。存想青色元气运行周遍全身，九十息后停止。到了乙日，再存想它的神，呼唤说：‘太一紫宫——一作“紫房”——素女，你与我为友，留下来做我的使者。某甲想得到太一华符来服用。’到了甲寅、乙卯日，再次存想它。第二十九位神仙