呜鹤余音卷之三

译归去吧，还是归去吧，算来这样最方便。既没有烦恼，也不用参与是非。选一处岩石前的清净地方，盖一间小小的庵。黄昏以后安睡一觉，一直睡到大斋时。除此之外没有别的事情，逍遥快乐，有几个人知道。口头上说高官好做，也要追随陪侍。即使前呼后拥，腰佩金鱼袋，也会压坏朝服。仔细想想，一张嘴里，插得下几把勺子。其九 道教开始兴盛，佛教略显兴盛，一兴一废本来就是这样。达磨阐扬佛教，从东土传到西天。后来求学的人都是晚辈，却贪恋酒色，损坏真源。争夺财物、逞强斗气，不依照教法，却也妄想达到西天。三千年才遇到一次的全真大教，正逢甲子天年。丘公阐扬教法，万朵金莲开放。上界群仙来到人间，各种魔难之后，道化才贤。你知道吗？这一次若不能遇到，还要再等一万多年。其十 儿女如花，妻子容颜如玉，算来都只是跟着时光流逝。积聚千万财产，也买不来不受无常。阴司之神突然来召唤，无法申辩，也不能推辞拖延。空手离去，财产换了主人，儿女各自离散。聪明贤达的人，早早离开火院，越过忙乱。逍遥放达，得到一份闲适的情怀。饿了就在门间乞讨饭食，冷了以后穿纸布衣裳。没有牵挂，神仙之道虽未完成，也终究能够寿命延长。十一 身体就是庵，性就是庵主，耳目就是门窗。墙壁之中是房舍，腹里就是厨房。心是掌厨的博士，运用水火炼成元阳。心安宁而守持，依时把饭煮熟，盛给主人品尝。不要走出庵外，稍一迷路，就难以奔回故乡。端正地坐在庵内，修补中央。运成金梁玉柱，透出清风、明月般的灵光。安然坐着，不摇不动，还怕什么恶风霜。十二 大道没有形体，难以言说，世人不懂它的根本。不依凭清净，却只数着墨迹强行寻找文章。若只是依凭经典，世间那么多能人，难道都能成道，挤满九天之上的玉皇庭吗？何必逞口舌、开辩论，不要穷究《周易》，也不要再讲《黄庭》。真正清净，心上必须没有尘垢。自然有神仙提携你，到那时便能进入玄门。幽微之处，逍遥快乐，整天啰哩【缺字】。十三#1 遇到这样的荒年，天下门徒都要受魔难、受苦难。经过这一番考验，才显出真诚；道友在刹那之间，慷慨地应合天仙。广化天尊、忠昭烈士，在甲子旬中需要五千人。更加坚定志向，九天仙阙中便有无数金莲。遇到魔难时，必须一心当先，心中不要让邪念偏斜。举刀之时，本性如山不动；三清上圣处处显现，并不在于功德是否圆满。不必等到修行圆满，只要一心无疑；上圣劝告各位门徒，若肯忘形忘体，就随我升天。十四 甘草、人参、天麻、芍药、薄荷、荆芥、川芎，乳香、没药，白芷和甘松；玉金、梨芦、桔梗，甘菊花、藁本、茯苓；防风等药，细辛分两，各自都要均匀。哪里管你全身壮热，也不论偏头风、正头风和夹脑头风。放入一字的药量，口口【缺字】鼻中。当下神效便有应验，李贵妃曾经因此治坏双眼。确实有效，章宗见了高兴，加赏一提金。十五 二气旋转往还，三宫升降，往来于无穷的数中。神水透过关窍，铅汞经过三峰。反复周流于八脉，戊己炼制阴虎阳龙。精气凝聚之处，金花明亮显著，形貌从【缺字】之外显现。灵光是真实的造化，天机深远，难以推测通达。算来利名、酒色，恰好都像秋风。大道玄炉中进火，在三田之内养成神功。功成之后，天书来召，平步走入瑶宫。十六#2　〔张伯端〕 真正的铁牛，形貌丑恶，性情刚强，偏爱争逐驰骋。人人都有它，却有谁懂得牵引驾驭。种下黄芽满院，还必须用神水浇灌它。在中宫里面，若没有这头兽，怎么能得到婴儿。乾坤的真实动静，生成功业，都依赖它。饥饿时吃虎髓，口渴时饮水银池。半夜牵引它进入火中，明光迸发，海底腾起光辉。牧童向华池宴饮完毕，乘着月色归来。十七 人生如石火电光，身体不能长久，算来生死难以防备。忽然出生，忽然灭亡，恰似闪电争相发光。识破形骸只是暂时的假合，寻得出世的仙方。想来想去，回心向道，要认清一个法中王。时时常常相见，一同行走、一同坐下，一同饮霞浆。【缺字】同伴清风明月，同一志向，共同见到天光。同相会，同师访道，同唱《满庭芳》。《满庭芳·修炼》　白玉蟾 鼎要用乾坤，药要用乌兔，到这时才炼金丹。水中的虎发出吼声，火里的【缺字】龙盘曲。何况兑铅和震汞，从元谷上升到泥丸。只是一点工夫，坎离相交、姤卦返还，使衰老者恢复童颜。五行齐全，四象若不调停火候，便会间断如同闲置。六天罡所指之处，玉石出自昆仑山。不动一丝一毫的云雨，顷刻之间必须直透三关。黄庭之内，一阳来复，丹药片刻之间炼成。其二 道、释、儒三门，三教归于一体，算来彼此平等齐肩。道分化天地，万物变化总归于根本。佛在灵山证果，六年之后在雪岭修持。儒门教导温良恭俭，是万代帝王的老师。大道传授秘诀，佛教流布方便法门，主张忍辱慈悲。大成至圣，哪里可以争论高低。都是后学晚辈，却分人我、说是谈非。不要争强斗气，三尊本是一体，应当共同瞻仰皈依。其三 这一炷名香，天然清秀，产生在象帝之前。在金炉中焚烧，袅袅升起祥瑞的烟气。它不是沉香、檀香、乳香、降香，也不是四和香、龙涎香。把它采来奉献，先贤之后化入五祖大罗天。这香的灵妙之处遍及法界，气味真实完备。它开启人的鼻窍，透入而达到玄妙通达之境。愿八荒四海都沾受至高的教化，道气绵绵不断。从今以后，一人有喜庆，万万年长久不绝。其四 命如清风，性如明月，清莹独自闪耀。灵光普遍照耀，哪一天不应当归依。它常在无明之处，任凭升腾，任凭斗转星移。通达真理，既不是无，也不是有；动静都应合神机。其中有多少事情，都在方寸之间，有的是非。在每个人身上运用，志向显出高低。觉悟的人处处都能见道，尚未明白时则处处迷失。修真的人观察天道、奉行大道，功德圆满便踏云归去。其五

译祝寿的竹子长青，祝寿的松树高耸，祝寿的山水俱全。祝寿星、祝寿夜，寿象显现在中天。祝愿长生不老，献上一炷寿香，宝鼎中焚烧龙涎香。寿童引路，寿龟寿鹤相伴，寿烛如金莲。寿盘添上寿果，寿桃刚刚成熟，寿数满三千。寿筵上唱寿曲，饮寿酒尽情流连。从今以后寿命绵长，福寿无边。仁者长寿，寿门高大，福寿永远绵延。其六 辰时出街头，酉时归堂内，务必使规矩随 身而行。心志虔诚地奉持香火，早晚都去朝拜真人。遍历名山福地，不辞辛劳地访求高人。不要夸耀逞强，断除人我之分，使心地平和。烧丹炼药，琴棋书画，各自都有主管。应付请法、祈祷等法术，都是徒然劳神。暂且随缘乞化，省下许多劳碌精神。大家团团围坐，彼此慈爱，即使异姓异骨也总能成为亲人。其七 减少饮食，断除情欲；抵抗魔障，战胜睡意，这是圣贤学道的根基。进取自己，退让他人，做事要合乎心机。遇到境界不要生起烟火气，在安闲处，性情必须没有疑惑。哪里知道，洪波跳出之后，却仍然归入希夷。停止贪恋财色酒气，扯断利益的锁链，截断嗔怒和愚痴。保全性命，在物外还有什么作为。彻底悟透元初色相，功成之后归去来兮。乘丹凤而行，在蓬莱宫中独自拜访锺离。其八 向诸位兄长稽首，略听我的劝告；早晨随缘乞化饭食。对于剩余的好恶，只要自己的内心坚定。吃饱后回庵静坐，不说无益之语，闭口藏言。看见别人的过错如同没看见，方寸之心才能安然。暂且不要寻求玄妙，牢牢拴住意马，紧紧锁住心猿。要除去人我之分，熄灭火气、消除烟尘。昼夜抵抗魔障、战胜睡意，常处寂静，绵绵调息。你知道吗？这样运用功夫，子母自然团圆。其九 今日的荣华，是前世积下的福善；觉悟之后，更应重新修行。百年光阴，生灭如水上浮沤。贩卖骨头没有休止，欢乐尚未尽，又遭遇重重忧愁。可叹人世间忙忙碌碌地造业，有几个人肯回头。清闲地归向物外，逍遥独行，在身内搜求。颠倒运用铅汞，使性月如秋。直到功成行满，超越三界，永远列入仙人行列。乘云而去，真容不朽，免得再躺在荒丘。其十 清净的家风，平常就合于大道，不要迷失本来面目。行住坐卧，哪里不能与道相随。通达道理，处处都能解脱；明见心性，便是无作无为。你若还不觉悟，哪怕放过一丝一毫，也只是画饼不能充饥。古今贤达之人，降伏无情慧剑，斩断昏迷。把三尸赶退，使六贼分离。云散之后天心独自显露，吐出红霞，烹炼须弥。真功达到，长生的道理，能有几个人知道。十一 恬淡的家风，寂寥的生活，无为、无作、无言。行住坐卧，不要放任心猿意马颠狂。性情调和柔弱，触事时口中没有火气和烟尘。通达真理，无情无欲，无罪也无过。诸位不要向外寻求，天真的一点灵性本来就在心间。只是被黑云遮蔽，不知耽误了多少年月。善于用清风把它吹散，云收之处便露出青天。森罗万象显现，一轮明月光耀照向无边。光耀照向无边。十二 过去的事不要想，未来的事不要思虑，当前的一念也一并忘掉。灭除过去、现在、未来三心，显出法中王。这就是生前的本来面目，没有形貌，独自堂堂显现。玄妙的道理，是四方真炁钻结聚集于中黄。安闲自在，常守内在，胜过尘世苦海茫茫。任凭随缘随分，柔弱而含光。渐渐走出轮回之路，眼看就要来到蓬庄。功成之日，携云独步，朝拜虚皇。十三　武当降笔　辛天君 玉皇传下诏令，搜求仙子，共有【缺字】六百余员。仙官仙位，用来补充大罗天的缺额。诏令下达诸神，命他们各方采访，选取寻访高贤。三元日登记人的功行，飞快奏报到御炉之前。全真门下弟子修功积行，最重要的是心志坚定。猛力降龙伏虎，炼汞烹铅。一旦天书选拔任用，云霄之路上便快快挥动仙鞭。朝拜金阙、三清殿下，做一个状元仙。做一个状元仙。十四 百年光阴全像一场梦，不知不觉已经度过春秋。愚蠢痴迷，日夜为家庭忧虑。衣食是前生注定的，又何必向物外贪求。应当想一想，深坑火院之中，整天像囚犯一样。诸位，听我劝告，儿孙的福禄不要替他们做牛马。把恩情打碎，向物外精进求道，哪里管红日西坠，任凭月亮从东方升起。降伏内心，安定心神，回头就是岸，距离瀛洲不过咫尺。十五 都说烟已经消散，也都说火已经熄灭，可一接触外物，总是无明。不知不觉之间，怎么才能脱离众生。大道本来容易实行、容易明白，只因心迷，才变得难以明白、难以实行。心魔形成障碍，尚未成就大善，方寸之心不能有所作为。同道之人，听我嘱咐：不要争辩是非，不要争论人我。可叹自己成了行尸走骨，还有什么屈辱、荣耀可言。赶快救护自己的性命，使炁神调和，清洁真实形体。灵妙之语，蓬莱阆苑，三岛就是前程。《沁园春》　吕洞宾#3 世事纷纷，如同流水向东倾泻，什么时候才有尽头。可叹千古以来人们争逐利名，如虎豹般争驰；丘原之上尸骨一旦埋下，总要与狐狸相伴。荆棘丛中、桑榆树影里，乱坟堆堆，谁知道埋的是谁。你知道吗？徒然劳碌百年，最终只是空自皱眉。哪里如归去来兮，放任四大身体自在游荡，无所作为。归到碧岩古洞，保全性命，临风对月，笑傲于希夷之间。一曲弦歌，千钟美酒，日月循环而自己不老。保持童颜，长享龟龄鹤寿，不必再唱挽歌。其二 不喜欢轻暖的皮衣，只穿布衣草鞋，任凭春去秋来。纵然旁人笑我，生活粗拙；尘世中忙忙碌碌，究竟又求什么。物外有蓬瀛，壶中有方寸天地，谈论这种宗风，无法用财物酬报。谁知道无为的快乐，不羡慕王侯。谋虑越多，反而越多愁苦，恰似吞下名利的鱼钩。看眼前这些升沉变化，把天机丧失殆尽，却还不肯回头。蜜蜂为花奔忙，飞蛾因灯而死，只是这样迷失眼前，忘却后来的忧患。叹自己一生，如同庄周梦蝶，也如蝶梦庄周。其三 大道没有名称，最大的声音反而听不见，最大的器物往往晚成。可笑那些迷执于管窥之见的人：不必说话便已明白，却偏要像钻冰取火、把纽石编成绳子一样徒劳。耗尽精神，白费心力，像缘木求鱼一样，哪一天才能烹鱼？愚昧痴妄的人，竟想磨砖作镜，怎么能见到光明？何必千方百计地经营谋求。守持质朴淳厚，断绝爱憎分别。澄清虚静之心，充实腹中之气；谷神不死，根基深固，便能长久存视而得长生。清湛澄明，先于天、先于地，只有一炁寥寥，混合于幽冥之中。这就是希夷之理：如同这一轮皎洁的明月，不缺也不盈。其四。

译瑞雪翻卷着云气，长风舞动着巨浪，宛如仙家的画图。试问城南那棵老树，如今还在不在？洛中的强客，还会不会再来？独自登上君山，远远观望磊石，八百里清波荡漾着巨大的湖区。哪里曾经错过？有茶中上品可以上灶煎煮，酒中也有仙姑。终究还要度化肩吾，再向终南山众位老先生稽首。从太平寺中题诗离去以后，东林沈宅，是否又大醉而归？天上巡游多，人间到访少，更不再向庐山索取绘鱼。你可怜惜我吗？好借你的黄鹤，让我登上清都。其五〔白玉蟾〕。在黄鹤楼前吹笛之时，先生放声吟咏。想来剑光飞过，早晨游于北海；放下墨篮，夜里醉卧东林。小锅中煮着山川，米粒里收藏着世界，心中有如此明月清风。呵呵大笑，把它们酿成白酒，又把黄金散尽。知音自然会来相寻。不要把葫芦踩碎，也不要把琴砍断。歌唱着白苹红蓼，庐山日暮，西风落叶，渭水秋深。三次进入岳阳，再游湓浦，从此悠悠直到今天。桃源的道路，不妨来来往往，一同登临游览。其六。诚恳地劝告学道之人，要在灵台上悟得真理，不要向外寻求。这其中的天机玄妙，□并不容易；今天我为你细说其中根由。没有嘴的婆婆，偏偏能够说话；没有脚的童儿，偏偏擅长踢球。真正的消息是：看见云气遮埋玉洞，月光照耀金楼。有谁像我这样能够修炼？把狮子擒来变成牛。向黄河浪中，□翻几个筋斗；在太阳宫里，捉住那猕猴。白雪花开，青云子结，占据玄关的第一筹。到了仙宫住所，便跨着骊龙归去，永远居住在瀛洲。其七。昨夜还在南京，今朝已经到了北岳，转眼之间便忽然变换。遇到洞中有酒，口渴了便痛饮；把君山当作枕头，醉后高睡。出入没有边际，来往没有定处，半像痴呆，半像癫狂。无论身在何处，都有一襟风月、两袖云烟相随。漂荡在人间已经多年。又安排东华宫第二次筵席。推倒玉楼，种下我的琪树；使黄河水变浅，栽植我的金莲。击碎珊瑚，翻身登上蓬岛，在虚皇御座之前稽首。没有难事；功行成就八百，修行圆满三千。其八。打破疑团，谢绝虚幻的花相，饮食起居都随缘。有蒲团和禅版，足以消磨白日；面对清风明月，便可度过流年。带着一个山童，拖着一根藜杖，闲来趁着松风的影子睡眠。从今以后，把金针玉线藏在袖中，顿时锁闭而化为烟。何必还要祖祖相传？被渭水松风把禅意全都泄尽了。从前曾经能够在水中捞月，如今却懂得在火中生莲。向上的宗乘，此外并没有什么玄妙。十个、百个、原来都是一个千。翻身之处，看见水泡停在大海上，云散之后长天显露。其九。瑞雪铺满长空，布满整个周天，天色仿佛白银。况且这种雪不论贫富，应该没有远近之分，所触及的地方都同样均匀。片片雪花不让尘土污染，落下时幽静无声。江天一片寂静，只见天花遍布宇宙，景物全都焕然一新。使人突然感到欢欣，仿佛一派银河清澈到底。聚集时节，如同铺满□玉；散去以后，又无踪、无影、无形。这就是天机的真正造化，不同于寻常的虚假造作。阴气消尽，等到三阳之数充足，便换成新的春天。其十。自古以来，无论贤者还是愚人，都被日月轮转催促，最终沉入黄泉。汉代张陈之义已经断绝，只因口舌追逐名利，任意奢华，后来便败坏了家园。坟墓祠庙在江边，汉陵原野旁，势力耗尽之后归于空无，全都如此。那些英雄人物，最终尽是道路旁的破坟，衰草绵延。唉，往事实在令人怜悯，竟染着虚幻浮花，追逐逝去的流水。又哪里比得上早些觉悟，舍弃尘世劳苦和贪爱，甘于贫穷闲居，素朴度日，保养、炼养丹田？超越轮回，渡过苦海，直上清凉般若之船。到了逍遥彼岸，便会遇到玄妙的云路，一同寻访桃源。十一。真是毫无缘由，名利不过区区小事，什么时候才有尽头？想那荣华富贵、名高位显、妻儿艳女，哪里肯安心修持？冷落玄门、清虚妙道，苦涩难行，谁会愿意留下？修行的道路，在于悟得轮回生死，便有资格进入仙流。除了自身之外，其余全是闲愁。猛然斩断冤情，离去便罢。头戴帧巾，身穿布素，随缘度日；在云水之间逍遥，在尘世之外遨游。闲中寻闲，减之又减，火灭烟消，断绝一切向外追求。将要归去时，这酆都之路也会变成蓬岛瀛洲。十二。这是极品龙团茶，制作方法幽微精妙，建溪路途遥远。向南山采来的蟾酥、乌血，与北海的七宝灵芽调和。时逢阳春，收回密室，碾磨捣碎，加入香尘和腻水。玉瓯之内，凭仙童灵巧的双手，烹煮出金花。这样的奇茶足以献给仙家，只要啜饮过，香气便从两腋生出。可惜赵州难以遇到，卢仝也没有见到；其中苦尽甘来的滋味，又能向谁夸说？洗尽凡俗之心，洗开道眼，使人返老还童，两鬓黑如乌鸦。真是奇异祥瑞，愿人人 都会饮用，一同赴烟霞之境。十三。自古以来的神仙，都曾在终南山隐迹，万代流传。□在说经台上，针活枯柏；在炼丹炉下，化女石泉。商山四皓，古洞十老，尹喜亲自听闻《道德篇》。结庵之处，有青牛击相，白鹿升天。栩圣的古迹依然存在，雪样的三朝图画得完整。有元真文涧，有松阴一梦；钟离悟道，跨鹤成为金仙。二祖披着毡衣，甘河引度，传授给重阳七朵莲。全真教所处的洞天福地，在象帝之前。十四。火院中的牵缠，夜去明来，早晚没有休止。今天不知道明天的事情，匆匆忙忙、辛苦劳碌，苦苦贪求。人如风中灯火，草尖上的露珠；我见此情景，伤心而泪流。都不坚固长久，如同石中迸出的火、水上浮起的泡沫。罢了，罢了，早早回头吧！把往日的风流一笔勾销。粗衣淡饭，随缘度日，任旁人嘲笑我，我又何必在意？限期来到尽头，不论贫富，究竟有什么缘由值得日夜忧愁？趁着年少，抛弃家业，到海上云游。十五。真一长存，与太虚同体，玄妙之门自然开启。自从混元初分、两仪布列景象以来，归根复命全都凭借灵台。浩然之气冲开阻塞，谷神混合变化，一点灵光从虚空中到来。凝神之处，听见龙吟虎啸，震动大地，风雷交作。奇妙啊，这玄妙的道理难以猜测；它能点化愚昧迷惑之人，使之成为大材。就为你说破：它的形状分明像蚌中含着深渊之月，又像秋兔怀胎。壮志男儿、当年的高士，不要让身心沾染世俗尘埃。功成之后，便高登紫府，位列仙阶。十六。

译想要成神仙，炼丹的功夫也没有什么难处。向着雷声震动的地方，□□□ □；玉炉中的火焰炽烈，土釜里却烟气清寒。姹女乘龙，金翁跨虎，片刻之间便结成大还丹。丹田里面有一只白鹅，飞入泥丸。河车运转上达昆山，经过这一关时丝毫也没有移动。把龟、蛇、乌、兔生擒活捉，霎时间云雨交会，一点便结成丹。白雪漫天，黄芽满地，服下这一刀圭，容颜永远不衰。经常温养，使其脱胎换骨，身体处在云端。十七。大智慧安闲自在，旷达而无拘束，任其自然。寄托高雅的情怀和幽深的兴致，在松间石上高歌沉醉，在月下风前逍遥。玉女吹笙，金童舞袖，把我的元炁送入太玄。玄妙之中的道理，尽是浩浩荡荡的浮沉，绵绵不绝的来去。奇异的景象实在难以言说，想来另有一处人间洞天。□立身敦厚，消磨岁月，任凭轻薄之人和沧海变成桑田。神炁冲和，阴阳升降，已经占得逍遥自在的陆地神仙之位。没有烦恼，任意敞开胸怀挥笔，书写篇章。十八〔冯尊师〕。经历旷劫，在威音之时顿悟，不借助外缘。任凭自己腾腾兀兀，走遍天涯海角，像闲云野鹤一样，哪里还管流逝的岁月？月下风前，逍遥自在；兴起便高歌，困了便睡眠。回头看去，只见落花飞絮、远水轻烟。本来没有什么可说、可传的。道不过是勉强取的名称，哪里有什么禅？桃红柳绿就是自然的消息，何必故意扭捏，还要击竹拈莲？最大的形象没有形状，真空并非实有，何必再谈微尘与大千？石狮子，你竟敢胡说貉语，妄谈天地。十九。古往今来，不过一刹那间，转眼已经百年。任凭石崇富贵，陈平贫贱，颜回短命，盗跖长寿；南边小路的新坟，那里堆积的旧冢，全都是许多愚人和贤人的归宿。完全看不见当年的金钗十二、珠履三千。只是因为没有炼还丹，人人都说凡夫没有宿世因缘。□庭前的顽石尚且能够听法，城南的老树还能够成仙。以斗酒作诗，张琴仗剑，使人都结下欢喜的因缘。人们问我什么是道，我笑着指向青天。烛影摇红。金菊刚刚开放，玉蟾新满，升上天空，皎洁明亮。重阳的美好景致开始宏大展开，圆月如镜，高悬照耀。上界中央气象奋发高举。桂花鲜美，云气收尽八方。绿枝袅袅，月魄团团，其中自有奇妙。细小的药草和繁盛的花朵，洞天幽静的园圃不知有多少。高台深夜最值得观赏，能够遇到圆满明净的月色。风吹动清香，盘旋萦绕；灿烂如白银的霞光，交相辉映于池沼。一派霜气，万古如冰轮，冲和之妙又有谁能知晓？临江仙。通达大道、逍遥自在，是个无事之人；整日狂歌，欢欢喜喜。独自一人，本性明朗而真实。清澈如三岛的月色，闲适如九霄的云。言语错落，断绝尘世的梦；心头不挂一丝尘埃。四时游玩，与百花亲近。壶中天地没有黑夜，尘世之外的景象永远如春。莺啼序〔吕洞宾〕。三峰道路险峻，积雪覆盖空旷的山崖，祥瑞的烟雾升起。站在山涧旁听见龙吟虎啸，电光闪烁、星辉照耀，迸发出红光，使鬼神惊惧躲避。铅凝结、汞结聚，在炉中养炼完成，丹药点化瓦砾，成为至宝；愚人服下一粒，便可延长寿命。更何况还有万颗神珠，流动的霞光晃耀，遍布穿行于宫阙之中。《鸣鹤余音》卷第三完。此首词的词牌应为《沁园春》；原本作《满庭芳》，有误。此词原来没有署名。此词又见于《悟真篇》，是张伯端所撰。此词见于《磻溪集》，应为丘长春所撰。原本题名有误。原书缺少署名，《全宋词》题作葛长庚。此词牌有误，不符合词谱。《鸣鹤余音》卷第四。仙游山道士彭致中编集。《苏幕遮》〔马丹阳〕。上丹田，是通向玄空的道路。玉锁金阙，八卦珠帘之库；左边有青龙，右边有白虎。身着碧服的胡僧，便是三清之土。虎伏于龙，龙伏于虎。战胜三尸，便赢得河车运行的道路。把意马心猿牢牢拴住，运送到昆仑，再穿入泥丸。其二。中丹田，玄妙非常。聚宝池中，五色霞光照耀。姹女和婴儿尽情欢笑。炼成金丹，价值千千兆。服下一粒，馨香而奇妙。换骨抽胎，万病全都消除。返老还童，年纪又变得年轻。快乐逍遥，倚靠着岩溪直到天明。其三。下丹田，显明仙道。那里有一头牛，不吃寻常的草。玉液华池滋味美好。用白雪、黄芽把牛喂饱。金龙为头，银丝缠绕。洁白明净，不染尘埃，遍地如同被白雪覆盖。它摆尾摇头，发出吞食的声响。渡过海、穿过江，直上蓬莱岛。其四。朗然子说：精、气、神必须珍惜保养。一粒金丹，常常在街头出售，四十年来却没有人购买。沉迷于花丛之中，偿还了鸳鸯情债。九三爻，地天泰；离卦之上，金乌飞入银蟾的境界。在百尺竿头再进一步。这些功夫，任凭旁人如何比赛。其五。感叹人的身体，如同傀儡。用五彩妆扮而成，全都是虚假蒙昧。叉着手站在戏棚前谈论古今，彼此呼唤，徒然在人前舞动。登场时，像风雨一样；气息断绝之时，七魄三魂便离去。即使你在棚前敲打画鼓，也叫不回它，最终没有回来的道路。〔南曲〕《生查子》。昨夜忽然看见一场稀奇景象：几个灯蛾儿刚出现，便令人叹息。它们爱欲贪嗔，不肯舍弃，错误地认定灯光会随高随低。就在火焰跟前百般疯狂嬉戏，烧得十分厉害也全然不怕，直到在灯盏里烧成焦炭，这才罢休。罢了，罢了，罢了。奉劝诸位姑且听听我的劝告，不要像灯蛾儿一样生出爱恋之心。迷恋恩爱直到年老，脸上起皱，头发变白，腰背弯曲，头颅低垂，耳聋眼花。应当寻求回头之路，把往日的风流一刀两断。趁身体康健，早早做一个清醒洒脱的人。猛然跳出凡俗的牢笼，便算是有了着落。《解冤结》〔丘长春〕。北方过一天，南方过一天，东西四方交替着过日子。沉沉地做梦，来往游行以消磨时日。等待他年道心开启的日子。百年短暂的光阴，总共又有几天？暗中推移着，便是今朝、明日。不知不觉继续推移，直到圣贤佳音到来的日子。洞天开启，就是我归去的日子。其二。山河已经安定，战争不再发生，太平之时，八方充满和气。频繁修习斋醮，以盛大的仪式报答虚空天地，感谢洪大的恩德和暗中的慈悲惠泽。千年才能遇到一次神仙出世，幸而得以遇逢，切莫轻易错过。供养精严，一年胜过一年。遇到良辰美日，大家尽情沉醉。《喜迁莺》。