■秘集采补奇书卷下
泄。速将玉茎掣退。行后锁闭之方。其势自息。气定调匀。依法再战。不恹缓迟。慎而行之可也。
译泄出时，迅速将阳具抽出。行房后采用固精闭锁的方法，其情欲自然平息。待气息安定、呼吸调匀，再按此法行事，就不会疲乏迟缓。谨慎地施行就可以了。
锁闭玄机
锁闭者。撒手过黄河之法也。急燥之人。须二十余日工夫。方得。性柔静者十数日可闭。其诀有四。存缩提噏。存者。存想夹脊之中。内肾之关。紧闭牢锁不走失。缩者。自觉情急。遂上缩其顶。下缩其茎。如忍大小便状。提者。提出一气。双目上视。提起泥丸。不令下陷。噏者。吸气瞑目缄口。而不令出。但以鼻微上道引自不致喘。尤当闭住人门。盖人门通天门命门肾府。人门不固而上泄元阳。则津液必从下泄也。若人门固闭。脑气下降。肾宫流入琼台。上下周流。精气化冷。永无漏失矣。
搬运有时
女子若泄。必有气喘声颤等状之验。此际当宁心息气。抱定女身。上采玉泉。中采蟠桃。下采月华。炼而得之。搬运尾闾。逆上两道白脉。串夹脊。游昆仑。入泥丸。流经于口。化为琼浆。咽下琼楼。直至丹田。名曰黄河逆流。能填精补髓。益寿延年。所谓神到则气到。气到则精到也。
采炼有序
歌曰。女子兴无穷。先令情意浓。徐上方与战。上将必成功。盖欲交合。先将鼎握抱。摩弄双乳。吮咂唇舌。美语甜言。使彼兴动。方纳茎于阴。缓缓交合。行九九之数。合目缄口。频频提掣。金枪不倒。此先采下峰也。下采既甜畅。女气发舒。而应两乳。则吮采其中峰。中峰既收。上透华池。乃炼上峰。补益岂小乎。谓采炼之功。全在吸取女子之下峰。曰紫芝峰。又曰虎洞。又曰圆关。药名黑铅。又名月华。在女子阴宫。其津滑其宫常闭而不常开。凡交姤。女情奼媚。面赤声颤。其关始开。气乃泄。精乃溢。男子以玉茎掣退寸许。作交接之势。下吸滑津。上吸鼻气。盖鼻为天门。下为命门。当以鼻同吸天门也。上吸下吸。上下相应。如竹管引水。逆流而上。能熟此法。岂不大妙。
恩情深固
夫妇即人伦之始。且姤合真情无以洽。然男属阳。易动而易安。女属阴。难动而难静。今人姤合。不知制御。志意坚动。须臾即泄。往往不满女意。以致乖远情意。若依前法待之。不特宜其炼合。亦且两情相孚。而恩爱永结矣。
回躬接朽
人之采补。犹木之接朽回荣。以人接人。以木接木。其理一也。其鼎须十五以上。三十以下。女子二七为少阴。三七为盛阴。四七为壮阴。少阴养身。盛阴益寿。女子五七为衰阴。六七为太阴。七七为竭阴。人家妻子。焉有三十之外。便不可近之理。但只可接欢。不可言采炼也。如采炼者。必取一二少阴之妾温养。待赤潮辐辏。勿过不及。为吾利用。忌大肥者脉难通。太瘦者肌液少。老者神气不足。弱者反伤神。神惫者阴寒。病者阴毒。皆为阴贼。必不可取。审乎宜取不宜取之鼎。依法察证。候心神虚寂念虑。安闲玩战。徐徐抽添。缓缓进退。弱入强出。于欲泄未泄之先。掣退存留于将动已动之际。运气炼采之士。以意之可也。
还元反本
离中真阳。无体不移。其火好飞。其性不静。惟谦惟逊。惟畏惟慎。顺则成人。逆则圣。水生火降。交姤心肾。乃得大丹。药生固命。此采炼真诀也。盖人一身。惟有坎离而已。夫坎离者。不必男女之谓。我身亦自有之。但能和我之坎离。则人之坎离得而采炼成矣。此法于下马之后。平身仰卧。直手舒脚。头安枕上。脚跟着床。体皆悬空。极力闭气。动摇其身。三回五次。令鼻出气。若面觉热。精血散布。返老延年。大寿可期矣。
秘集采补奇书卷下终
紫闺秘书内集卷之九终
紫闺秘书内集卷之十
■平田野老修养十一诀
平田野老转撰
修养十一诀目录
玄关一诀
导引法
生死从坎离
暖外肾
导引小诀
搬运捷法
饱生众疾
善摄生
饮食三养
情欲伤生
目录终
玄关一诀
天地相去。八万四千里。自天以下。三万六千里。应三十六阳候。自地以上三万六千里。应三十六阴候。所谓天上三十六。地下三十六。中间一万二千里。乃
译锁闭玄机
锁闭，是撒手渡过黄河的方法。急躁的人，需要二十多天的功夫，才能做到；性情柔和安静的人，十几天就可以做到。它的秘诀有四条：存、缩、提、噏。所谓“存”，就是存想夹脊之中、内肾的关键之处，紧闭牢锁，不使精气走失。所谓“缩”，就是自觉情欲急迫时，于是向上收缩头顶，向下收缩阴茎，如同忍耐大小便的样子。所谓“提”，就是提聚一口气，双眼向上看，提起泥丸宫，不让它下陷。所谓“噏”，就是吸气、闭眼、闭口，不让气息呼出，只通过鼻子微微向上导引，自然就不会气喘。尤其应当闭住人门。因为人门连通天门、命门和肾府，人门不牢固而上泄元阳，那么津液必定会从下面泄漏。如果人门牢固闭合，脑气下降，肾宫精气流入琼台，上下周流，精气化为冷凉，永远没有泄漏损失了。
搬运有时
女子如果泄精，必定有气喘、声音颤抖等迹象作为验证。这个时候应当宁心息气，抱紧女子身体，向上采集玉泉，中间采集蟠桃，下面采集月华，炼化而得到它。搬运到尾闾关，逆着两条白脉向上，穿过夹脊，游历昆仑，进入泥丸宫，流经口中，化为琼浆，咽下琼楼，直达丹田，这叫做黄河逆流。能够填补精髓，益寿延年。这就是所说的神到则气到，气到则精到。
采炼有序
歌谣说：女子兴致无穷，先让情意浓厚，慢慢向上才与之交合，上将必定成功。大概想要交合，先将鼎器（女子）握抱，摩弄双乳，吮咂唇舌，说些美语甜言，使她兴致发动，才将阴茎纳入阴道，缓缓交合，行九九之数。闭眼闭口，频频提掣，金枪不倒，这是先采集下峰。下峰采集既已甜畅，女子气息发舒，而应和两乳，就吮吸采集其中峰。中峰既已收取，向上透达华池，于是炼化上峰，补益岂是小事呢？说的是采炼的功夫，全在吸取女子的下峰，叫做紫芝峰，又叫做虎洞，又叫做圆关，药名叫黑铅，又名月华，在女子的阴宫中。它的津液滑润，宫门常闭而不常开。凡是交合，女子情态娇媚，面红声颤，那关口才打开，气息于是泄漏，精液于是溢出。男子用玉茎抽退一寸左右，做出交接的姿态，向下吸取滑津，向上吸取鼻气。因为鼻子是天门，下面是命门，应当用鼻子同时吸取天门之气。上吸下吸，上下相应，如同竹管引水，逆流而上。能熟习这种方法，岂不非常美妙。
恩情深固
夫妇是人伦的开始，而且交合真情没有比这更融洽的。然而男子属阳，容易动也容易安；女子属阴，难动也难静。现在的人交合，不知道控制，意志坚定冲动，片刻就泄，往往不能让女子满意，以致感情疏远。如果依照前面的方法对待她，不仅适宜于炼化交合，而且两情相投，恩爱永远结缔了。
回躬接朽
人的采补，如同树木的嫁接朽木使其恢复荣华。用人接人，用木接木，道理是一样的。鼎器（女子）必须是十五岁以上，三十岁以下。女子二七（十四岁）为少阴，三七（二十一岁）为盛阴，四七（二十八岁）为壮阴。少阴养身，盛阴益寿。女子五七（三十五岁）为衰阴，六七（四十二岁）为太阴，七七（四十九岁）为竭阴。人家的妻子，哪有三十岁以外，就不能亲近的道理。只是只能接欢，不可以谈论采炼。如果采炼，必须选取一两个少阴的妾室温养，等待赤潮汇聚，不要过度也不要不足，为我所用。忌讳太胖的人脉难通，太瘦的人肌液少，年老的人神气不足，体弱的人反伤神，神疲的人阴寒，有病的人阴毒，都算是阴贼，绝对不能选取。审慎地选择适宜和不适宜选取的鼎器，依法观察征象，等待心神虚寂、念虑安闲时玩弄交战，徐徐抽添，缓缓进退，弱时入强时出，在欲泄未泄之前，抽退存留于将动已动之际，运气炼采之士，用意念来引导就可以了。
还元反本
离卦中的真阳，没有形体却不会转移，它的火喜欢飞扬，它的性质不安静。只有谦虚、逊让、畏惧、谨慎，顺行则成人，逆行则成圣。水生火降，交合心肾，才能得到大丹，药生则固命。这是采炼的真诀。大概人一身，只有坎离罢了。坎离，不一定指男女，我自身也有。只要能够调和我的坎离，那么他人的坎离就能被采炼成功了。这种方法在下来之后，平身仰卧，直手伸脚，头安放在枕上，脚跟着床，身体都悬空，极力闭气，摇动身体，三回五次，让鼻子出气。如果面部觉得热，精血散布，返老还童，大寿可以期待了。
秘集采补奇书卷下终
紫闺秘书内集卷之九终
紫闺秘书内集卷之十
平田野老修养十一诀
平田野老转撰
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玄关一诀
导引法
生死从坎离
暖外肾
导引小诀
搬运捷法
饱生众疾
善摄生
饮食三养
情欲伤生
目录终
玄关一诀
天地相距，八万四千里。从天以下，三万六千里，对应三十六阳候；从地以上三万六千里，对应三十六阴候。所谓天上三十六，地下三十六，中间一万二千里，乃是