巢氏诸病源总论卷四
巢氏诸病源▯总论卷四
钦定四库全书
巢氏诸病源▯总论卷五
隋 巢元方 撰
腰背病诸候【凡十论】
腰痛▯
肾主腰脚，肾经虚损，风冷乘之，故腰痛也。又邪客于足少隂之络，令人腰痛，引少腹，不可以仰息。诊其尺脉沈，主腰背痛；寸口脉弱，腰背痛；尺寸俱浮直下，此为督脉腰强痛。
凡腰痛病有五：一曰少隂，少隂肾也，十月万物阳气伤，是以腰痛；二曰风痹，风寒着腰，是以痛；三曰肾虚，役用伤肾，是以痛；四曰防腰坠堕，伤腰，是以痛；五曰寝卧湿地，是以痛。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方》云：饭了勿即卧，久成气病，令腰疼痛。又曰：大便勿强努，令人腰疼目涩。
又云笑多即肾转腰痛
又云：人汗次，勿企牀，悬脚久，成血痹，两足重及腰痛。养生方导引法云：一手向上极势，手掌四方转回；一手向下努之，合手掌努指。侧身欹形，转身向似看手掌向上，心气向下散。适知气下縁上，始极势，左右上下四七，亦然。去髆并肋腰脊疼闷。
又云：平跪，长伸两手，拓席向前，待腰脊须转，遍身骨解，气散，长引腰极势，然始却跪，便急如似脊内冷气出，许令臂搏痛，痛欲似闷痛，还坐来去二七，去五脏不和，背痛闷。
又云：凡人常须觉脊强，不问时节，缩咽转内似回搏，内似面努搏，并向上也。头左右两向挼之，左右三七，一住待血行气动定，然始更用，初缓后急。若无病人，常欲得旦起、午时、日没三辰。如用辰别三七，除寒热脊腰颈痛。又云：舒两足足指努上，两手长舒，手掌相向，手指直舒，仰头努脊，一时极势，满三通。动足相向一尺，手不移处，手掌向外七通。更动足二尺，手向下拓席极势三通，去遍身内筋脉虚劳骨髓疼闷。长舒两足，身角上两手捉两足指急搦，心不用力，心气并在足下手足一时努纵极势三七，去踹臂腰疼解谿足气，日日渐损。
又云：凡学将息人，先须正坐。膝头足，初坐先足指指相对，足跟外扒坐上，少欲安稳。须两足跟向内相对坐上，足指抧，觉闷疼，渐渐举身似▯，便两足上待共坐相似，不痛，始双竪足跟而上，足指并反而向外。每坐常学，去膀胱内冷、面冷、风、膝冷、足疼、上气、腰疼，尽自消适也。
腰痛不得俛仰▯
肾主腰脚，而三隂三阳十二经八脉有贯肾络于腰脊者，劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。阳病者不能俛，隂病者不能仰，隂阳俱受邪气者，故令腰痛而不能俛仰。
又云：伸两脚、两手着足五指上，愈腰折不能低；着唾血，久疼愈。
又云：「长伸两脚，以两手捉五指，七通愈，折腰不能低仰也。
译《巢氏诸病源候总论》卷四 钦定《四库全书》《巢氏诸病源候总论》卷五 隋代巢元方撰写 腰背病各类病候【共十论】腰痛候 肾主管腰和脚，肾经虚损，风寒乘虚侵入，所以腰痛。邪气又侵入足少阴经的络脉，使人腰痛，并牵引少腹，不能仰身呼吸。诊察尺部脉象沉，主腰背痛；寸口脉弱，主腰背痛；尺寸部脉都浮而直下，这是督脉所致的腰部强直疼痛。腰痛大致有五种：第一种叫少阴，少阴就是肾；十月万物的阳气受损，因此腰痛；第二种叫风痹，风寒侵着腰部，因此疼痛；第三种叫肾虚，劳役过度损伤肾脏，因此疼痛；第四种是腰部跌坠受伤，损伤了腰部，因此疼痛。第五种是睡卧在潮湿的地面上，因此疼痛。关于汤剂、熨法、针刺和砭石，另有专门的方剂；补养和导引的方法，现附在后面。《养生方》说：吃完饭不要立即躺下，久而久之会形成气病，使人腰部疼痛。又说：大便时不要勉强用力，会使人腰痛、眼睛干涩。又说：笑得过多，就会使肾气转动而腰痛。又说：人出汗后，不要坐在床边让双脚悬空；悬脚时间久了，会形成血痹，使两脚沉重并导致腰痛。《养生方·导引法》说：一只手向上伸展到极限，手掌向四方转动回来；另一只手向下用力伸展，双掌相合并用力伸直手指。侧身斜着身体，转身好像要看手掌；手掌向上，心气向下疏散。等到感觉气息由下向上运行后，再伸展到极限；左右、上下各做四七次，也同样进行。可以祛除臂膊、胁肋和腰脊的疼痛烦闷。又说：平跪，双手向前长伸，撑住席面；等到腰脊转动、全身骨节松解、气息疏散后，再长引腰部伸展到极限，然后退回跪坐。动作应迅速，好像脊柱内部的寒气正在排出；如果臂膊疼痛，疼得像闷痛，就坐下再起来，往返二七次，可以祛除五脏不和以及背部疼痛烦闷。又说：人平时应常常察觉脊背是否僵硬，不论什么时节，都要收缩咽部，转动身体内部，好像回旋牵拉；身体内部又好像面部用力牵拉，并都向上活动。头部向左右两侧揉动，左右各三七次；每次停一下，等血液运行、气息活动平定后再继续。开始时动作缓慢，随后加快。没有疾病的人，通常应当在早晨、午时和日落这三个时辰练习。每个时辰做三七次，可以祛除寒热以及脊、腰、颈部疼痛。又说：伸直两腿，脚趾用力向上；双手长伸，手掌相对，手指直伸；仰头用力伸展脊背，同时伸展到极限，做满三遍。将双脚相对移动一尺，双手位置不变，手掌向外推，做七遍。再将双脚移动二尺，双手向下撑住席面，伸展到极限，做三遍，可以祛除全身内部筋脉虚劳以及骨髓疼痛烦闷。两腿向前伸直，身体向上，双手抓住两脚趾并用力捏紧；心中不要用力，使心气集中在脚下，手脚同时用力伸展到极限，做三七次，可以祛除小腿、臂膊和腰部疼痛以及解溪穴的脚部气滞，天天练习，症状会逐渐减轻。又说：凡是学习调养身体的人，首先必须端正坐姿。膝头和脚部开始坐下时，先使脚趾相对，脚跟向外张开，坐在脚上，稍微感到安稳即可。然后应使两脚跟向内相对，坐在脚上，脚趾撑开；感觉闷痛时，逐渐抬起身体，好像【字形不明】，再使双脚向上，等到能够相对坐稳而不痛，才竖起双脚跟向上，并使脚趾翻转向外。每次坐下都练习，可以祛除膀胱内部寒气、面部寒冷和风邪、膝冷、足痛、上气、腰痛，使身体完全舒适。腰痛不能俯仰候 肾主管腰和脚，而三阴、三阳、十二经脉和八脉中，有些经脉贯通肾脏并联络腰脊；劳累损伤肾脏，活动时又损伤经络，再受到风寒侵袭，血气相互冲击，所以腰痛。阳分受病，不能俯身；阴分受病，不能仰身；阴阳都受到邪气侵袭，所以使腰痛而不能俯仰。又说：伸直双脚，双手放在脚的五个脚趾上，可以治好腰部像折断一样、不能低头弯腰的症状；放上唾液和血，长期疼痛也能治愈。又说：“伸直双脚，双手抓住五个脚趾，做七遍，可以治好腰部像折断一样、不能俯