延年方第一

译黄帝在悬辅斋戒沐浴，以求造访中黄直。中黄直说：您是来做什么的？黄帝说：如今我想放弃天下君主的地位，希望听闻长生的方法。中黄直说：您治理天下已经很久了，却又寻求长生之道，难道还不满足吗？黄帝说：我拥有天下确实已经很久了，如今想亲自耕种以维持生活，深居于安静之处，与禽兽为伍，不烦劳万民；只是恐怕不能掌握其中的道理，所以冒昧请教修身的要领和养生的珍宝。中黄直于是仰头叹息说：您的问题问得太好了！我将传授七禽食方，服用后可以长生，与天地同寿。您一定要把它秘密保存，不是贤能之人不要传给他。通常在七月七日采集泽写。泽写，是白鹿所食的加草，可以使白鹿活八百岁。在八月初一采集柏实。柏实，是猿猴所食的加草，可以使猿猴活八百岁。在七月七日采集蒺藜。蒺藜，是腾蛇所食的加草，可以使腾蛇活二千岁。在八月采集芦；奄芦，是〔原文缺字〕所食的加草，可以使其活二千岁。在八月采集地衣。地衣就是车前实，是子陵所食的加草，可以使其活千岁。在九月采集蔓荆实。蔓荆实，是白鹄所食的加草，可以使白鹄活二千岁。在十一月采集彭勃。彭勃就是白蒿，是白兔所食的加草，可以使白兔活八百岁。这些药都阴干，装在瓦器中，封好并用泥涂严，不要让药气泄漏。正月第一个辰日研合并过筛，使药粉分量相等；另取上等枣三倍于诸草的量，再取上等桂一分，装入芦苇袋中，不能使药气泄漏。每次用三指撮取，饭后泡作饮料服用。服用一百天后，耳聪目明，夜间视物有光，气力增加一倍而且更加坚强；经常服用，可以长寿，与天地同在。《大清经》说：黄帝四扇散。仙人茅君对李伟说：您应当服用黄帝四扇散。方中用松脂、泽泻、山术、干姜、云母、干地黄、石上菖蒲，共七味，精细加工，分量相等，合在一起捣四万杵，盛入密闭容器中，不要让妇女、六畜以及各种受污染的人看见。每天早晨用酒送服三方寸匕，也可以用水送服。也可以用蜂蜜制成丸剂，每天早晨服用如大豆大小的二十丸，最多可服三十丸。这是黄帝传授给风后的四扇神方，是使人却老还少的方法。我过去从高丘先生那里得到它，现在只是把它传承下去罢了。又说：西王母四童散。茅君对思和说：您应当服用王母四童散。方中用胡麻（熬制）、天门冬、茯苓、山术、干黄精、桃核中的仁（去红皮）。共六味，精细加工，分量相等，合在一起捣三万杵。每天早晨用酒送服三方寸匕，每天两次。也可以用水送服，也可以用蜂蜜制成丸剂，每天早晨服三十丸，每天一次。这是使人返老还童的秘法。思和身体的损耗比李伟少，所以适合服此方。合药时，都应当清洁脐部，忌用熏香，也不要让药物与其他房室杂处。又说：淮南子茯苓散，能使身体轻健、增强气力，使白发重新变黑，使脱落的牙齿重新生长，使昏暗的视力恢复明亮，延年益寿，使老年人恢复年轻。方中用茯苓四两、术四两、稻米八斤。共三味，捣成粉末并过筛。每次服一方寸匕，连续二十天，每天四次。再服二十天便会有所感觉，三十天身体轻健，六十天各种疾病痊愈，八十天脱落的头发重新生长。确有疗效；服用一百天后，夜间能看见光明。长期服用可以延年益寿。又说：神仙长生不死、不老方：白瓜子二分、桂二分、茯苓四分、天门冬四分、菖蒲和秦椒各二分。泽泻、冬葵各三分。共八味，研治后过筛。每次服一方寸匕，饭后服用。服用一百天，想来就能看见鬼神。服用二百天，司命会从死籍中勾去姓名。服用三百天，就能与鬼神相通。服用六百天，能够变大变小、变轻变重，心中所想都能实现，歌舞音乐可以自行产生，玉女也会前来侍奉。范蠡服用此药，五十岁时仍像年轻人。在周、秦时，他化名为白玉。在燕、赵时，他化名为陶朱。在吴、楚时，他就是范蠡。在汉代时，他就是东方朔。在江南时，他就是渔父。夏征舒两次成为皇后，三次成为夫人。服药后就是这样。这种变化历经五六百年，确实很有成效。又说：神仙延年不老、使人恢复年轻的方剂：茯苓二分、白菊花三分、菖蒲二分、远志二分、人参二分。共五味，研治后过筛，用松脂制成丸剂。每次服一枚鸡蛋大小的丸药，能使人年轻，耳聪目明，面色美好。如同十五岁时一样，直到四百岁仍保持十五岁小儿的状态，不能有所期望。还会使人不再长大；如果想试验，可以把药拌在饭里给鸡和小儿吃，他们就不会再长大。这是确有成效的秘方。《金匮录》说：五茄是五行的精华，五片叶子同出一根，向外分生。所以称为“五”，就像五户人家彼此相邻；青色的气雾浸染茎部，承受东方的润泽。白色的气息充盈节部，得到西方的津液。红色的气息灌注花朵，含有南方的光辉。黑色的精气进入根部，承受北方的液气。黄色的烟气熏染外皮，得到戊巳的润泽。五种精气镇守生命，彼此感应而形成五茄；服用它的人能够升仙，恢复婴儿般的状态。鲁宣公的母亲只服用五茄酒，便得以长生不死。有一方说：服五茄散方。五茄、天门冬、茯苓、桂、椒、冬葵子六味，分量相等，捣碎过筛，用井花水服一刀圭，交替进食，每天三次。连续服用三十天不要间断，仿佛可以看见神灵。服用五十天，司命会从死籍中勾去姓名。服用七十天，就能与神灵相通。《大清经》说：取五茄削治，切成一寸长，每升药材取一斗上等美酒浸泡，十天后制成。温服，不要服得过多。能使人耳聪目明，脱落的牙齿重新生长，白发重新变黑，身体轻健强壮，面色喜悦润泽。治疗阴痿以及妇女产后的余疾，还能使人多生子女。取五茄时应当取雄株，不要取雌株；雄株有五片叶子，味甘。雌株有三片叶子，味苦。今考：另一种说法是，夏天用叶和茎，冬天用根皮，切取一升，装入绢袋，用一斗酒浸泡；春秋浸七天，夏天五天，冬天十天。去掉药渣后温服，随意服用但不要醉酒。禁忌接触死尸，产妇也不要看见。每天食用五茄，就不需要黄金百库了。

译服枸杞方。《大清经》说：从前有一个人，因奉使命出行，在河西行走。他恰好看见一个年轻妇人正在殴打一位年约八九十岁的老人，出使者感到奇怪，便询问原因。妇人回答：这是我儿子的祖父，家中有良药，我命令他服用。但他不肯服药，年老多病，已经到了不能行走的地步，所以我只好用棍棒打他，强令他服药。使者下车，长跪着问：妇人，您有多大年纪？妇人回答：我三百七十三岁。使者问：这种药有几种，能告诉我吗？妇人说：这其实是一种药，但有四个名称：春天叫天精，夏天叫枸杞，秋天叫却老，冬天叫地骨。服法是：正月第一个寅日采根，二月第一个卯日捣成粉服用。三月第一个辰日采茎，四月第一个巳日捣成粉服用。五月第一个午日采叶，六月第一个未日捣成粉服用。七月第一个申日采花，八月第一个酉日捣成粉服用。九月第一个戌日采果实，十月第一个亥日捣成粉服用。十一月第一个子日采根，十二月第一个丑日捣成粉服用。枸杞子是红色的，捣成粉并过筛，每次取一方寸匕放入好酒中，每天服三次。服用十天，各种疾病都会消除。服用二十天，身体强健，气力增加，老人恢复壮年体魄。服用二百天以上，气力强盛，能慢走甚至骑马奔走，皮肤像脂膏一样润泽。这是神奇而有疗效的方子，千金也不传授。也可以把枸杞做成羹食用，味道略带香气，对人体大有补益。《本草》说：离家十里也不要服用萝摩、枸杞，说它们会使妇人阴部强硬〔原文“妇阴强道”疑有讹误〕。服用枸杞没有什么禁忌，但绝对不能吃蒜；蒜会杀伤药力，因此不可食用。服用枸杞时，猪脂、精、言也不得食用。枸杞酒主治各种风痹和劳病，以及大热、不能进食、腹胀、双脚沉重、行走时眼睛昏暗、健忘、失意、气往上冲、头痛眩晕等病症，皆可治疗。长期服用可以消除疾病、延长寿命，使人聪明、身体轻健、气力充足，祛除寒气和热气。服用一百天，各种疾病都能消除，眼睛可以独自看见，耳朵可以独自听见。服用三年以上，就能乘浮云、驾飞龙。千金也不要传授给别人。枸杞一斤（去掉上部的蕉皮，取带皮生用的）。以上一味，切碎，用三斗酒浸泡；冬天浸七天，春秋浸五天，夏天浸三天。每天服三次，每次一合，逐渐增加到二合；也可以研成散剂服用，或制成丸剂服用。没有什么禁忌，只是饮酒不要达到醉酒的程度。今考：加石决明的方子，见于治疗虚劳的方剂中。服菊方。《金匮录》说：南阳郦县山中有一条甘谷，谷水甘美，原因就在于此。山谷上方及两侧都生长菊花，菊花落入谷中，经过世代长久积累，所以水的味道发生了变化。住在这条谷旁的居民，都不挖井，全都饮用谷水；饮用谷水的人无不长寿。考察其中长寿者，高的能活一百四五十岁，低的也不低于八九十岁，没有夭折的，正是得到了菊花的功效。汉代司空王畅、太尉刘宽、太尉袁隗，都曾任南阳太守。他们每次到任，常常让郦县每月运送甘水三十斛，用来饮用和烹调食物。这些公卿大多患有风痹和眩晕昏冒之症，最后都痊愈了。《大清经》说：服用菊花可以延年益寿，与天地同存而不死。其方为：春季三个月，在甲寅日正午采集“更生”；“更生”就是菊花刚长出的嫩苗。夏季三个月，在丙寅日、壬子日正午采集“周盈”；另一本说作“周成”。“周成”就是菊花的茎。秋季三个月，在庚寅日傍晚采集“日精”；“日精”就是菊花。通常在十月戊寅日的清晨采集“神精”。“神精”又叫“神华”或“神英”，就是菊花的果实。如果没有戊寅日，也可以用壬子日。冬季十一月、十二月，在壬寅日太阳落山时采集“长生”；“长生”就是菊花的根。另一个方子说：十一月没有壬寅日时，也可以用壬子日。总共取这五种药材，都阴干一百日，各取二分，捣碎后混合过筛。以上各月如果没有适合采集的日子，就使用戊寅、戊子、戊辰、壬子日。春季加神精一分、更生二分。夏季加周盈三分、长生二分。秋季加神精一分、日精二分。冬季加日精三分。通常要在成日配制，不要在破日配制，也不要在厄日配制；另一个方子说也不能在执日配制，否则合药时神灵不来。应当在密室中捣药制丸，用白松脂作丸药黏合剂，丸如梧桐子大，每次服七丸，每日三次，饭后服。服用一年，百病都能消除，耳聪目明，身体轻健、气力增加，寿命增加二年。服用二年，面色润泽好看，气力增加百倍，白发重新变黑，脱落的牙齿重新长出，寿命增加三年。服用三年，在山中行走时蛇龙不敢靠近，遇不到鬼神，刀兵不能伤害，飞鸟也不敢从身旁飞过，寿命增加十三年。服用四年，就能通晓神明之事，寿命增加三十年。服用五年，身体会发出光明，眼睛能照见昼夜，光芒可以照亮屋梁，关节轻便、身体轻盈，虽然没有翅膀，心里也想要飞行。服用六年，寿命增加三百岁。服用七年，神仙之道将要成就，寿命增加一千岁。服用八年，眼睛能看见千里之外，耳朵能听见万里之外，寿命增加二千年。服用九年，神道成就，身体能化为金石；死后还能复生，寿命增加三千年，左有青龙，右有白虎，以黄金作为车子。服槐子方：《大清经》说：槐树是虚星的精气。在十月上巳日采槐子，装入新瓦瓮中。再用一个瓦瓮盖在上面，严密封好，经过三七二十一日取出，洗去外皮。从初一开始服，每日一枚；初二服二枚，初三服三枚，照这样到初十，每天增加一枚。十日共服五十五枚，一月服一百六十五枚，一年服一千九百八十枚；有六个小月时减去六十枚。此药主在秘藏中补益脑髓；早晨服用能使头发不白、面色美好，并可长生无病。另说：阴干一百日。又说：阴干一百日，捣碎去皮取仁，装在瓦器中。想从初一开始服，每日一枚，初十服十枚。再从初一重新开始，服满十日后，再按前面的方法循环服用。用于治疗各种平常疾病、留饮、饮食不消化、胸中气满，以及气向下转而腹泻等症。每次服一合，服至二合即可痊愈，多服也没有毒。如果病人食量少，就不要多服，以免使人大便干硬难解。又有治疗三虫的方法：取槐子，不必等到上巳日，随时都可采；连同外皮捣碎，制成丸，丸如杏核大，每次服三丸，每日服两次。多服、长期服用都可以，也可以用蜂蜜制丸治疗，能够延年益寿。另一个方子：把成熟的槐子放入牛腹中，阴干一百日，作为饭食。早晚各服一枚。十日后身体轻健，三十日后白发重新变黑，百日后面部有光泽，二百日后奔跑的马也赶不上行走速度。

译服莲实、鸡头实方：《大清经》说：七月七日采藕花七分，八月八日采藕根八分，九月九日采藕实九分，捣碎混合；每次服方寸匕，每日五次。在八月的直日、戊日取莲实，在九月的直日、戊日取鸡头实，阴干一百日，等分捣碎，在直日、戊日用井花水服方寸匕。服满一百日，壮年人不会衰老，老年人恢复强壮，气力增加，神气得到滋养，不感到饥饿，能消除百病，身体轻健、延年不老，成为神仙，身体颜色如莲花一般。服术方：《大清经》说：服用术，能使人身体轻健、眼睛明亮，延年益寿，面色光泽。使白发变黑方：取上好的白术，刮去外皮，洗净，研成粉末，过筛；用酒浆服方寸匕，饭后服，每日三次。要长期连续服用，年老也能恢复年轻，气力充足旺盛。弘农人刘景伯服用此药从不间断，活了六百岁。八月采集术最好。服术期间禁食桃子。有的方子说：涓子采术法：只取术，拣选完毕后蒸熟，用锅底的汤水淋取汁液，煎熬至像浓稠的染汁一样即可，不掺杂其他东西，经过一年也不会变坏。根据个人食量多少服用，能使人不老不病，长期服用可以不死。神仙服术的各种方法：二月三日采根，晒干，洗净一斛，加水三斛煮至水量减半，绞去药渣，用微火煎至五升，加入酒二升、枣膏一升、饴三升，在汤液上煎煮至可以制丸。每次服如鸡子大的一丸，每日服一次，能使大小便通利、五脏不病，可以居住山中，通过行气而达到神明境界。又一法：术二斛，洗净去皮，蒸熟捣碎，加水六斛煮两日两夜，绞去药渣，将药汁放入锅中煎取三升；用黍米煮粥，混合后约得二斛，再用微火煎熬，另加入胶饴十斤，最终得到六升。煮熟后取出放在案上晒干，做成饼状，大小如小儿〔原文疑有脱误〕，切成四万块，合起来大如梳子；每日吃三饼，不感到饥饿，身体逐渐轻健，延年不老。没有任何禁忌。卷第二十六。美色方第二。《隋炀帝后宫诸香药方》说：使身体和面色都变白的方子：橘皮（三分）、白瓜子（五分）、桃花（四分）。三味药捣碎过筛，饭后用酒服方寸匕，每日三次，三十日便可见效。《如意方》说：想要面容美丽、腰身纤细的方法：取三棵桃树的桃花，阴干后过筛，先吃饭，每日三次，每次服方寸。今按：《僧深方》说用酒送服。悦面术：杏仁一升，去皮胡麻捣成粉五升，混合熬成膏，煎煮后去渣，再加入麻子仁半升继续煎煮。将药丸弹得大而洁白，服下后用脂膏涂面，能使人耐寒、面色白润光明，并招致神女降临。《范汪方》治疗面色没有光泽，使人面容润泽、肌肤肥白的方子：紫菀（三分，另一个方子用五分）、白术（五分）、细辛（五分）。以上三味制成散剂，用酒服方寸匕，十个月可见效。使人面目丰满白皙的方子：干麦门冬（一升，去心）、杏仁（八百枚，去皮生用）。以上两味制成丸剂，饭前服，用酒送服如杏仁大的二丸，每日三次，十日可见效。使人妩媚、面色白净美好的方子：蜂子（三升）、妇人乳汁（三升）。将两味药装入竹筒中蒸熟，混合后埋在背阴的墙下，二十日取出，用来敷面，百日后面色就会像白绢一样。又有使人洁白的方子：瓜瓣（四分）、桃花（四分）、橘皮（一分）、白芷（二分）、孽米（二分）。五味药过筛，用蜂蜜和成梧桐子大的丸，每次用酒服五丸，每日三次，三十日可见效，百日后面色变白。七月七日取乌鸡血涂在面上，立即会变白；如果效果不够，就再涂两三次。这是宫廷使用的方子，身体各处都可以涂用。使人容貌美好、年老仍保持年轻容色的方子：天门冬（二分）、小麦种（一分）、车前子（一分）、瓜瓣（二分）、白石脂（一分）、细辛（一分）。六味药分别捣碎过筛，等天气无云时混合搅匀；每次取三指撮的量，饭后服用，不要间断。十日后身体轻健，三十日后皮肤纹理舒展，百日后白发变黑，脱落的牙齿重新长出；老人恢复强壮，年轻人不会衰老。东海小童服用此方后传给卢王夫人；她活了三百岁，始终是美貌女子，神奇而不可思议。《灵奇方》说：练质术：乌贼鱼骨、细辛、栝蒌、干姜、蜀椒，等分。用苦酒浸泡三日；取牛髓一斤，煎至黄色，绞去药渣，用来涂面，能使面色白润悦泽，去除黑痣。今按：《范汪方》说：黑丑的人用后会更加鲜明美好。《僧深方》治疗面色变白的方子：白瓜子（五两，另一个方子用五分）、杨白皮（三两，另一个方子用三分）、桃花（四两，另一个方子用四分）。以上三味过筛，每次服方寸匕，饭后服，每日三次；想使面色变白就增加瓜子。想使面色变红就增加桃花。服药十日，面色变白。服五十日，手足及全身都鲜明洁净。《千金方》治疗虚弱消瘦之病，使人肥胖白润的方子：白蜜（二升）、猪肪（一升）、胡麻油（半升）、干地黄（一升）。四味合在一起煎煮，制成丸剂；用酒服梧桐子大的丸药，每日三次，每次三丸。使面色润泽的方子：用酒浸泡桃花，服用后面色美好，可以消除百病；在三月三日采收桃花。又一方：用白蜜调和白茯苓涂敷，七日即可痊愈。又一方：用美酒浸泡鸡蛋三枚，密封四七二十八日即成，涂在面上，能使面容洁净美好，无比美观。《葛氏方》治疗人的面部和身体皮肤黧黑、肤色粗陋，面部血色污浊、皮肤肥厚。使容貌变得美好白净的方子：将米研成粉，用酒调和后厚厚涂在面上，像敷粉一样，不要让风吹到，三日就会变白。今按：《范汪方》说：捣碎过筛，饭后服方寸匕。又一方：白松脂十分，干地黄九分，干漆五分，附子一分，桂心二分。捣成粉末，用蜂蜜调和，制成梧桐子大的丸；饭前服十丸，每日三次，体内各种虫都会排出，身体逐渐变得肥胖白润。卷第二十六。芳香气方第三。《灵奇方》说：芳气术：瓜子、芎䓖、本、当归、杜衡（各一分）、细辛（二分）、防风（八分）、白芷、桂心（各五分）。以上九味合在一起捣碎过筛，饭后服方寸匕，每日三次。五日口中有香气，十日舌头有香气，二十日肌肉有香气，三十日衣服有香气，五十日远处也能闻到香气。另一个方子没有白芷。《葛氏方》说：使身体散发香气的方子：白芷、薰草、杜若、蘼衡、藁本，等分研末，用蜂蜜调和；早晨服梧桐子大的三丸，晚上服四丸。二十日后身体会有香气。注：今按：《如意方》说，从前侯昭公服用此药，坐在一席之上，整席的人都能闻到香气。