普济方卷二百六十三

译《普济方》卷二百六十三 〈子部，医家类，《普济方》〉 钦定《四库全书》《普济方》卷二百六十四。明代。周王朱橚编撰。服食药饵类。神仙服用柏实方【出自《圣惠方》】柏子仁【二斤，捣碎筛成末，用酒浸泡并搅成膏】白蜜【一斤】枣肉【三斤】干地黄末【一斤】白术末【一斤】以上药物混合〔原文“□”字有疑〕均匀，制成枣子大小的丸剂。每次服三丸，用水研碎后服用，每日三次；长期服用可以延年益寿。服用柏实方 在八月间采收带有果房的柏实，晒到果房裂开，柏子自然脱落。用清水淘洗，取沉下去的，控干水分，轻轻捶打取出柏仁，捣碎筛成细末。每次服二钱，用〔原文“▯”字有疑〕酒调服。冬季用温酒送服。早晨、中午、临近傍晚各服一次，逐渐增加到四钱或五钱。如果要断绝五谷饮食，以吃到饱为限。口渴就饮水，可以使人容颜润泽。另一方用炼蜜制成松脂和白蜜丸，大小如梧桐子；每次服十丸或二十丸，每日三次。另一方将柏实与松子等量配伍，制成松脂丸，用酒送服。另一方加入等量菊花末，用蜜制成梧桐子大小的丸剂；每次服十丸或二十丸，每日三次，用酒送服。另一方。柏子、雷丸、防风【等分】以上药物捣碎筛成散剂，每次服一钱，用酒或饮料调服，每日三次，可以使人强壮，避开五谷饮食。仙人服用柏叶减少谷食方 取柏叶三十斤，不要混入枝条，放在不漏水的器皿中，用东流水浸泡，使水面高出柏叶三寸；用新盆覆盖，泥封三七日。滤出后阴干，不要让尘土进入，等干燥后捣碎筛成末。另取小麦三升，洗净后放入柏叶汁中，封存五六日，取出阴干，再放回汁中封存五六日，再取出阴干，捣碎筛成末。再取大豆三升，炒熟去皮，捣碎筛成末。将三种药末混合搅匀，装入袋中保存。每次服三合，用酒或饮料调服，空腹、中午、临近傍晚服用；每日饮酒也无妨，可以治疗各种疾病。隆冬时节却不感到寒冷，肠胃充实而不想进食。又一方。柏叶【二十斤，放入瓮中，用东流水浸泡二十一天，取出晒干，〔原文“防炒”疑有误，暂不补释〕，加入少量炒盐一升，使其变黑】小麦【一斗，放入浸泡柏叶的汁液中三天，取出晒干；再放入汁液中，直到汁液耗尽为止，取出晒干，炒至香】以上药物捣碎并筛成粉末，取猪肚脂二斤，切细，放入药末中，搅拌均匀。饭前服一钱，用〔原文“▯酒”字形不明〕酒送下。早晨、中午和傍晚临近晚上时服用，二十天后便不感到饥饿，长期服用可以无病，甚至能够成仙。一方：用温水送服。又一方。柏叶【粉末一斤四两，取细枝上以及向上侧生的叶子，每逢朔日随时按当令之气和方位采集，在背阴处侧挂阴干】松叶【粉末一斤四两，采新鲜的、长三分者，切碎捣取，用清水三斗煮沸，取汁二斗，绞去药渣，使其洁净】白茯苓【去黑皮，十二两】先取松叶汁二斗，煮白茯苓，煮到只剩三四升时撤去火，放冷后滤出茯苓，研成粉，阴干后制成粉末。将剩下的汁液拌入柏叶粉末中，摊放在树荫下或高屋檐下阴干。再把茯苓粉捣碎筛成粉末，用酥四两拌匀，炼蜜放冷后，加入药末，充分捣半天，分成四五团，贮存在蜜器中。临服时制成梧桐子大小的丸剂，每次服一百丸，逐渐增加到二百丸。服用一年后，白发全变黑，脱落的牙齿重新生长，还能兼治各种疾病，消除面部黑斑，使面部皱纹舒展，筋骨增长。不要吃猪肉、鱼肉及六畜肉，不要吃生葱、韭菜、蒜，以及陈旧腐败、有异味、黏滑的米和醋等物。又一方。用柏叶二斛，蒸熟后晒干，捣碎筛成粉末。取大麦三斗

译，炒至变色，磨成面，与柏叶末混合均匀。服用多少由自己决定，每次用酒送服三钱。以水浆代替粮食，可以治疗疾病，避开瘟疫和恶鬼。长期服用可以超脱尘世。服用柏叶延年不老方。柏叶不拘时节采集，也不限制数量，切碎后放入蒸笼中，装满并盖好蒸笼，约蒸煮三石米那么长时间。蒸完后取洁净器皿，用水淋洗一百多遍，阴干，捣碎筛成粉末。每次服一合，饭前用酒送服，每天服两次，逐渐增加到一升，能使人气力充足，避开五谷而不感到饥饿。这是仙人高子良的方子。一方：与黑豆黄粉末混合均匀，每次服二合，用冷水调服，每天服三次。又一方。用柏叶，取大盆，在盆底穿孔，并用东西塞住孔，把柏叶放在盆中，加水浸泡，每天换一次水，浸泡七天以上，直到十四天；然后将盆内柏叶倒入蒸笼中蒸，使蒸气透入后即停止，晒干，捣碎筛成粉末，用〔原文“▯膏”疑为“枣膏”〕调和，做成干饭状，再晒干、再捣碎。每次服一钱，用水调服，每天服三次。长期服用后不感到饥渴，即使饮水也无妨。神仙服食柏叶的方法。服用一年，可以治愈各种疾病。服用三年，行走速度可以赶上奔跑的马。长期服用能使身体轻健，增加气力，使耳聪目明，补益骨髓，祛除风邪和寒冷，寿命可达千岁。用柏叶二十斤，四季采集，周而复始；用水浸泡三宿后滤出，晒干，捣碎筛成粉末。每三斤柏叶，加入炒过的黑豆黄粉末一斤、胡麻粉末一斤，三味混合均匀。每次服三钱，用水调服，每天服三次。神仙服食柏叶使人肥白、补益的方子。侧柏叶【三斤，五月五日从五方采集】远志【二斤，去心】白茯苓【一斤】以上药物捣碎筛成粉末，用炼蜜调和，制成梧桐子大小的丸剂。每次用温热的仙灵脾酒送服三十丸，再服用时没有任何禁忌。这是神秘的方子，不要给不该知道的人看。松实丸【出自《圣惠方》】能使人恢复青春、返本复命。松实【连皮使用】柏实【拣选洁净，共三斤】松脂【炼制成十斤】甘菊花【五斤】以上药物一起捣碎筛成粉末，用炼蜜调和，捣五六百下，制成梧桐子大小的丸剂。每天饭后及午前用温米饮送服二十丸，逐渐增加到三十丸。服用到一百天便不感到饥饿，面色光润。原方为清晨空腹用温酒送服五十丸；服用一百天以上便不再感到饥饿。服用一年，年过百岁的人也能如同三十岁，长期服用可与天地同寿。又一方【出自《圣惠方》】。白松脂【十二两，经过十三次炼制】白蜜【一斤四两】白蜡【一斤四两】白茯苓【去黑皮，十二两，研成粉末】以上各物都盛入大器皿中，放置在蒸笼内，不能让蒸气泄漏，蒸煮如同蒸一石米那么长时间。取出后制成梧桐子大小的丸剂，每次服十丸，用温酒送服；如果感到饥饿，再服十丸，不得吃任何食物，饮酒不超过一合。又一方【出自《圣剂总录》】。松脂【三斤，炼制成的】远志【去心，炒至微红，七两】以上药物捣研成细末，用炼制的白蜜调和，制成梧桐子大小的丸剂。每次服三十丸，用米饮或温酒送服。早晨、中午和傍晚临近晚上时各服一次，十五天后便不想吃东西。神仙服食松实方【又名“绝谷升仙不食法”，出自《圣惠方》】在七月七日采集松实，过了时节松实就会掉落，难以收取。去掉树皮，捣成膏状，每次服用鸡蛋大小的一团，每天三次。服用到一百天，身体轻健；三百天后一天能走五百里；可以断绝谷物，长期服用能够升仙。口渴时就饮水；也可以与炼制过的松脂同服，制成梧桐子大小的丸剂，每次服十丸。一方：取松实捣成膏，用酒调服三钱，每天三次便不感到饥

译渴；可以饮水，但不要吃其他食物。服用松脂的方法【出自〔原文“射后方”书名疑误，可能为《肘后方》〕】用松脂十斤，分五次加水煮过，使苦味完全去尽。取得松脂后，每斤炼制好的松脂取八两，与茯苓粉末混合，每天早晨用水送服一刀圭，便可终年不吃东西，并能延年益寿，身体轻健而精神清爽。服用松脂方【出自《千金方》】。用经过多次炼制的松脂，取下节松脂，用蜜调和，放入筒中，不要让风进入。每天服用如博棋子一枚那么大的一条；博棋子长二寸、宽一寸。每天服三次，逐渐增加；一个多月后，另服一斤，便可不感到饥饿并延年益寿。也可以用醇酒和白蜜调和，像〔原文“▯”字形不明〕一样，每天服一两至半斤。凡是采取松脂，老松树的树皮本来就有聚集的松脂；如果取得聚集的松脂，这是最好的。树根下有伤折之处、又不见日月的松脂，可以取得，叫作阴脂，药效更好。只有衡山东行五百里的地方，有大松树，树围都达三四十围，因而松脂很多。又一种方法：五月在大松树向阳的一面刻开树皮，使树脂向下流；二十四株树每株可以得到半斤。也可以煮老树节和树根处有松脂的部分，取得松脂使用。《仙经》说：“常在三月进入衡山背阴处，取得不见日月的松脂，炼制后服食，就会不招自来〔原文语义不明，疑有脱误〕。” 服用一百天能耐受寒暑，二百天能补益五脏，服用五年就能见到西王母。《仙经》又说：“各类矿石所生成的三百六十五座山中，能够食用的，都是山谷阴处怀藏的松脂。” 那山谷正从衡山山岭向正东方四百八十里；到达横犍后，正在横岭东北方向行进，经过横岭南面进入山谷五十里，尽头是石城和白鹤。它的东方有一块四十多丈高的大石头，形状像白松；松树下方二丈处有小洞穴，向东通入山中，其中的丹砂可以食用。它的南方背阴处有大松树，树围三十多围；有三十多株不见日月，都可以采来服用。服用松根方【出自《圣剂总录》】。取向东生长的松树根，剥去白色树皮，切细晒干，捣碎筛成粉末，可以任意饱食；能断绝谷物，口渴时就饮水。服用松叶方【出自《圣惠方》】。用松叶，四季按五方采集；取离地一丈以内的松叶，切得像粟粒大小，晒干五斗，捣碎筛成粉末，用好酒拌成饼，再次捣碎筛散。每次服五钱匕，用酒饮送服，每天三次，能使身体轻健、延年益寿、体有香气，断绝谷物而不感到饥饿。忌食鱼、蔬菜、盐和酱。采集松脂的方法【出自《千金方》】。在日落时，剖开树的背阴面，以取得松膏。剖开树的向阳面，以取得松脂。松脂与松膏等量食用，可以通达神灵。在树的阴面和阳面凿孔，孔的方圆和深度都为五寸。再用树皮遮盖孔洞，不要让风进入；一旦进风就不能用了。春夏季采取得到后，取出封存；取完后堵塞孔洞，不要让松脂泄漏，并用泥封涂。东砂穴中有阴泉水可以饮用。这是弘农车君在元封元年再次下到长安、居住在东市并处于上谷时，往来至此的人所传之说〔原文句意层次不清〕。采集松脂方【出自《圣济总录》】。常在立夏日砍伐东西向的松树横枝，树围二三尺、长度约一丈的，让它倒在地上，用器皿承接较低的一端，放在日光下曝晒，松脂便会自行流出；反复取三四次，用来调和药物。这种松脂尤其适宜与生雄黄配合使用。若松脂坚硬，就再用酒在火上熔化一次；有汁液渗出时，放入冷酒中引流〔原文“引之”语义不确〕。常在春季三月进入衡岳背阴处，取得不见日月的松脂，炼制后服食，以炼到不黏为标准。服用一百天能耐受寒暑，二百天能补益脏腑，长期服用就能成仙。又一方【出自《圣济总录》】。砍取老朽、干枯而肥厚的松树及树节，劈成长约一尺，放入蒸笼中蒸。装满蒸笼后，松脂便会自行流出。流入锅中水里后，反复取出，放入冷水

译中，等它凝固，再按此法炼制。又一方【出自《圣济总录》】。夏至日按取松脂的方法，在河南少室山有大松树，从背阴处截断，松脂和松膏流出后收入器皿，依照上述方法炼制，去掉苦味；然后把白蜜炼制并除去浮沫，与〔原文“暗”字疑误〕等量混合，调和到适宜的程度。每天服一升，不吃其他东西，只饮水即可满足；能使人不感到饥饿，长期服用可以终身不吃食物。开始服用时服一升，三天后只服如弹丸大小的一丸，熔软后服用；口渴就饮水，能使人不老。又一方【出自《圣济总录》】。取松脂，不限多少，放入锅中，加水煮一顿饭的时间；取出后用新棉花隔着过滤，放入冷水中，与人相对牵引拉炼。这样反复三十次，便炼成。又一方【出自《圣惠方》】。松脂【七斤】桑灰汁【一石】用灰汁一斗，在锅中将松脂煮沸三五次，取出接着放入冷水中，等其凝固，再煮；这样重复十次后停止。每次都要更换灰汁和冷水，松脂就会变白。取炼成的白松脂，研碎筛成粉末，每次服一匙，用酒或米饮调服，空腹、中午和傍晚服用。如果服到十两以上，可以一年不感到饥饿；以后夜间视物眼睛明亮，长期服用便不会衰老。可以服用。如今所说的谷物产地在衡州东南攸县境内，这里的松脂与天下其他地方的松脂不同。又一方【出自《圣济总录》】。用松脂一斤半，加水五升煮，等它融化并除去浑浊物，滤取清而好的部分，投入冷水中；这样做一百二十遍才停止，不得任意提前停止。每四十遍更换一次汤水，共换三次水才算完成；以没有苦味为标准。松脂应柔软洁白如泥，然后取白茯苓一斤，捣碎筛成粉，放入炼成的松脂中，拌和至合适，放置到可以制丸时，制成杏仁大小的丸剂。每天吞服三十丸，服十天后停止；便不想饮水，长期服用应当可以断绝谷物。神仙炼制松脂服食法【出自《圣惠方》】。用松脂二十斤作为一剂，在大锅中加水，锅上放蒸笼。先在蒸笼中铺白茅草垫底，铺得均匀。茅草上再放生黄土，约一寸厚，然后放入松脂。用东西严密盖住，不要让蒸气泄漏。灶下用桑木烧火；如果锅中的水耗尽，就添加温水，蒸一顿饭的时间，然后取出松脂，放入冷水中，等它凝固。再按前面的方法蒸，蒸三次后停止。炼出的松脂颜色像玉，拿来调和药物。取甘菊花、白茯苓各等分，研成细末，制成梧桐子大小的丸剂，用酒送服十丸。空腹、午时和临近傍晚时服用。每次蒸制时，或洒些酒，按前面的方法进行。又一方【出自《十便良方》】。用松脂十斤，以桑木烧成的灰汁放入锅中，在锅上加甑；先在甑中铺茅草，再铺黄砂土，厚约三寸，然后蒸制。松脂会流入锅中，投入冷水，等凝结后取出，再蒸，如此三次。再用清水煎取汁液，仍按前法蒸三次；去水后，再用水一石五斗煮甘草三斤，取汁一石，去掉药渣，加入牛乳二斤，把甑放在锅上，仍按前法蒸，使松脂流入甘草汁中。冷却后收取，再蒸三次，即制成。苦味全都去掉，味道甘甜如饴。每次取弹子大小一丸，用温酒送服，每日服三次，长期服用可成仙而不衰老。陶隐居说：采集、炼制松脂的方法，是用桑灰汁或酒煮软后揉搓，放入冷水中反复数十次，等变得洁白光滑后才可使用。自行流出的松脂，比凿树取得或煮树脂所得的膏更好；但这种松脂实在难以多得。原文“惟叶正是，断糓一，以宜细切如粟，以水及面饮服之”字句疑有讹误，无法确解。另有将其阴干后捣成粉末制丸服用的方法。患麻风等恶疾的人，服用此物没有不痊愈的。近来脚弱的人用松节酿酒服用，也都痊愈了。神仙服食百

译花的方法【出自《圣惠方》】。在三月三日、五月五日、七月七日、九月九日采集百花，阴干后捣碎过筛制成散剂；每次服二钱，用水调服，每日服两次。服用一百天，身体会轻健，面色日益光泽；服用三年，能够通达神明，忽然就能与真人并列。也可以在春天采集百草的枝条，阴干后捣成细末，用酒服二钱；用水服也可以。能使身体轻健、延年益寿，这又名“草精”。神仙服食百花方【出自《圣惠方》】。桃花【三月三日采】；蒺防花【七月七日采】；甘菊花【九月九日采】；枸杞叶【春季采】；枸杞花【夏季采】；枸杞子【秋季采】；枸杞根【冬季采】。以上药物都阴干，按相等分量捣成细末，制成散剂；每次服二钱，用水调服，每日服三次。服用一百天自然会知道效果，二百天力量增加百倍，长期服用能使人身体轻健、延年益寿。神仙服食茅法【出自《圣惠方》】。仙茅味辛，性温，有毒。主治心腹冷气、不能进食，腰脚受风寒、拘挛麻痹而不能行走，男子虚劳，老人遗尿，以及无子；还能增强阳道。长期服用能通达神明、增强记忆、强健筋骨、滋养肌肤、振奋精神、明亮眼睛。又名独茅根、茅瓜子、婆罗门参。《仙茅传》说：十斤乳石也比不上半斤仙茅，这是用来表明它功效强大。产于西域和大庾岭；又说服用时忌铁器和牛乳。二月八日采收根部的方法如下。取仙茅十斤，切成豆粒大小，用水浸泡以去掉红色汁液，反复换水，直到水变清，然后阴干，捣碎过筛制成细末，炼蜜调和，制成梧桐子大小的丸剂。每天空腹用温酒送服十五丸，傍晚再服一次。如果本来体质偏热的人，用饮水送服也可以。如果每天另外取药米煎成汤，用来送服药丸，效果最好。服药后如果感觉热气向上冲、头痛，可用砂糖调成浆水饮服，症状就会平定；同时浓煮甘草豆汤一盏服下，也有效。另取一份乌麻油炒熟，研成细末，再与砂糖调和制丸服用，药力就会发挥；即使发作较迟，也不会再发。服药十多天后，如果感觉食量增加，而且气向下行，就是见效了。服用数量不限，唯独服得越多越好。如果是患冷气的人，不必用水浸去红色汁液，直接切碎、捣末，按前法调和制丸；忌食牛乳。所谓忌牛乳，只是会减弱药力，并不会造成妨碍或损伤。若煎汤服散剂，取三钱，加水五合，煎至四合，空腹一次服下，效果很好。神仙服食灵芝以使身体轻健、能够飞行的方法【出自《圣惠方》】。取石上灵芝，选一寸有八九节的十斤，晒干后捣末，蒸一伏时，再晒干，继续捣一万杵，用炼蜜制成梧桐子大小的丸剂。每天早晚各用酒送服二十丸。十天身体轻健，二十天各种疾病停止，三十天身体如白玉般，能够越过山林，每天行走千里之外。这是神秘之方，不要给凡俗之人看。服苍术方【出自余居士《选奇方》】。苍术【一斤】；上等白麻油【半斤】。以上苍术先用白米泔水浸泡一夜，取出切片，再用前面的麻油炒熟，盛入瓶中保存。每天空腹服一撮，用冷水或汤送下。非常能壮益气力、使面色保持不衰，辟除邪气，还能使人在饥饿时行走。只需这样服用即可。洗制云母粉【出自《十便良方》】。取云母二斤，选洁净的，用竹刀薄薄剖开，洗净；加入天门冬一斤，加水放入土制或石制器皿中，用猛火煮一伏时，水耗尽就添热水。去掉天门冬，将云母放在木臼中略捣使其破碎，用夹布袋装好，在大盆中揉洗，使其自行成为粉末；澄清后倒去清水，再用绢袋洗一遍，仍澄清后，用贡纸包两三层，放在灰池中渗干，再用火焙干，药粉就制成了。用山药或蒸饼制丸，做成梧桐子大小，空腹任意服用五十丸；忌用铁器。至于煎水服用，也要使用土器，并忌食鲤鱼。颜色发黑的云母不可使用。青城山丈人观主康道丰传授的治百病云母粉煅制法【出自《风科集验方》】。云母一斤，剖开揉碎，放入大瓶中压实，上面浇水银一两，封固瓶口，用十斤顶火煅烧至通红。取出后，加入香葱

译、紫引翘草这两味药，合在一起捣成泥；再用夹绢袋装好，在大水盆中揉洗，直到粗末全部去尽，随后再添入草药，按前法重新捣制并取粉。沉淀后去水，将粉晒干；用小木盘的一面在灰上压出浅坑，把粉末铺倒其中，等候干燥后移入火中焙干。取出细研，用面糊制成梧桐子大小的丸剂。遇到有病的人服用，没有不见效的。知成都府辛谏议曾患大风，众多医生治疗都无效，后来遇到这位道士得到此方，服用后非常灵验。神仙祛除各种疾病、主张长生的方法【出自《本草》】。用檀柏末研成散剂，每次用方寸匕饮服；服完一枝就会见效【此处说的是百岁柏树的根】。神仙服食松叶法【出自《十便良方》】。神仙服食松叶，能使人不衰老，身体长出绿色绒毛，补益气力、使身体轻健，使衰老的年纪恢复、白发变黑。长期服用可以断绝谷食，不感到饥饿口渴，并能成仙。以上取松叶，数量不限，切得像粟米一样细，再研磨得更细。每天饭前用酒调服二钱，也可以用粥汁送服。四季都可以服用，但刚开始服时稍有困难，时间久了自然就适应了。服黑豆法【出自《卫生家宝方》】。能延年益寿、增益容颜。一料制成九粒，左手在下，右手在上，取东面日光照到的墙土，去掉其中的草筋，滴入少量水。正午时面向太阳，移动双手并念咒说：“总合水土以防御五行，连同这些豆子使阳道更加强壮。”右手移动十多遍后，吸入太阳之气，再吹到豆子上，如此做五至七遍，或十多遍，直到豆子变成黑色。每日念咒三两料，收藏在洁净处；每天清晨空腹时，用新汲取的水吞服一粒，忌食黄连。养老延年服用茯苓方。取华山挺子茯苓，削切成大约枣子大小、四面有棱角的块，放入新的瓷瓶中，用好酒浸泡，瓶口封三层纸；一百天后打开，颜色应当像饴糖。每天可以吃一块；一百天后肌体滋润，服用后欲念增强、身体强健。再加入人参，则能祛除百病、补益元气、调养五脏六腑、使耳目清明、身体强壮而不衰老，延年益寿，效验神奇。用七月七日的露水制丸，效果更好。服用时念咒说：“神仙真药，身体与自然相合；此药进入腹中，便与天地同寿。” 念完咒再服药，禁断各种杂肉和五辛，这是最需要忌讳的。服用一年以后，可以在夜间看见各种物体；长期服食，肠会化为筋，能够延年耐老，面容像儿童一样。孙真人《枕中记》说：“服用一百天，百病消除；服用二百天，白天黑夜都不睡眠；两年以后，可以役使鬼神；四年以后，玉女前来侍奉。” 《抱朴子》说：“任子季服用此药十八年，玉女跟随他；能隐身，也能显形；不吃谷物和熟食，疤痕消失，面部生出光泽。” 东坡服用茯苓方【出自《十便良方》】。茯苓本来就是仙家上等药物，但其中有红色筋络；如果不能去除，长期服用对人不利，有时还会使人的眼睛变小。削去外皮，砍成方一寸的块，放在银器或石器中用清水煮，煮到像酥一样软烂、能够解散为止。放入细布袋中，用冷水摆洗，像制作葛粉那样；再取出粉末，而把筋脉留在袋中丢弃不用。将茯苓粉用蜜调和，做成湿香状，蒸过后食用，尤其好。还可以加入胡麻，但只取纯黑脂麻，经过九次曝晒；放入水中研烂过滤，取其白色汁液，在银器或石器中熬煮，煮成杏酪汤一样。再把去皮去核的洁净枣肉研烂，与茯苓粉揉和制丸服用，尤其奇妙。神仙服食胡麻延年不老方。胡麻五斗，选颜色赤黑的。先用水淘洗，漂浮的不用，沥干后立即放入甑中蒸，蒸到气遍布、气从外面冒出时取下，晒干。再用少量水拌匀使其湿润

译，又上甑蒸，等气遍布后再取下晒干，如此反复九次。之后去掉黑皮，处理洁净，捣碎过筛制成细末。每天空腹用温酒调服三钱，傍晚再服一次；渐渐会不感到饥饿，能够治愈百病，长寿不老。想要断绝谷食也可以，勤奋服用，最终可以成为真人。神仙服食松叶、柏叶。应在三月、四月采集新长出的松叶，选长三四寸左右的，连同花蕊一起采下，阴干后细细捣成末。柏叶应到深山岩谷中采集，选当年新生、长二三寸的，阴干后细细捣成末。用白蜜制成小豆大小的丸剂。应在正月十五日太阳尚未升起时焚香，面向东方，手持药丸八十一丸，用酒送服。服用一年，可延长十年寿命；服用两年，可延长二十年寿命。想要肌肉增长，就加入大麻苣蕂。服用一年后可以在夜间看见物体。长期服用，肠会化为筋，能够延年耐老，面容像儿童一样。想要心力强健，就加入茯苓、人参。此药能祛除百病、补益元气、充养五脏六腑、使耳目清明、身体强壮而不衰，延年益寿，效验神奇。用七月七日的露水制丸，效果更好。服用时念咒说：“神仙真药，身体与自然相合。服药进入腹中，便与天地同寿。” 念完咒再服药，禁断各种杂肉和五辛，这是最需要忌讳的，务必谨慎。神仙服食菊花延年不老方。菊花【三斤】；荏子【三斤】。以上药物通常在九月九日辰时采收，阴干后捣碎过筛制成细末，用炼制的白松脂调和，制成梧桐子大小的丸剂。每次用温酒送服二十丸，每日服三次，能使人长生。神仙延年不老服食菊花方。白菊、白茯苓【各一斤】。以上药物捣碎过筛制成细末，每次服三钱，用温酒调服，每日服三次。长期服用能使人长生。补益五脏，使下焦充实。把藕实蒸熟后食用，与蜜同食，能使腹中脏腑肥实，不生各种虫，也可以用来停止进食。仙家有储藏石莲子和干藕的，经过千年后食用，效果极其妙。神仙制作金玉浆的方法。冬至日取葫芦盛装葱汁，把葱的根茎埋在庭院中；到夏至时挖出，葱全都化成水。用此水浸渍金、玉、银、赤石，合计三分便自行消解；晒干后像饴糖一样，可以用来停止进食和服食，神仙也称它为金浆。道家煮石的方法。用五加的根和茎浸入灰汁来煮石，东华真人煮石多年后食用。据说舜曾登上苍梧山，说：“那金玉般的香草，朔日用来安息、端正大道，这就是五加。” 又有一个名称叫金盐。从前西域真人、玉屋山人王常说：“怎样才能长久存在？为什么不吃石头？难道不储藏金盐吗？怎样才能长寿？为什么不吃石头？” 使用玉防【玉防就是地榆】。五加、地榆都是用来煮石服食、能够获得长生的药物。主治延年益寿的神仙术。取蟾蜍膏，把软玉加工得像泥一样，用苦酒使其消解成水，饮服后可以长生，并使人体润泽。仙方。桑椹成熟时采收，晒干研成细末，用蜜调和制成梧桐子大小的丸剂，空腹用酒服四十丸，长期服用很好。主治养气。取新鲜小蓟的根和叶捣碎，取其自然汁，服一盏，立即见好。服食方法。《抱朴子》说：“千年的灵龟，具备五种颜色。雄龟额头上有两块骨头隆起，像角一样；用羊血浸洗后，剔取龟甲，炙干捣碎服用，每次方寸匕，每日三次，服完一只。服食方法 《抱朴子》说：“直径一寸以上的珍珠，服用后可以长寿。用酪浆浸泡它，都会化成水银。也可以用浮石。把水蜂窠、鲎化和包蚺蛇黄合在一起，可以使其延长到三四尺，制成丸剂服用；不吃五谷也能长生。” 长生方 将蟹化成的漆变为水，服下可长生。长生方 用水银和酒调和，置日下曝晒后服用。神仙服食地黄方 采集地黄根，洗净捣碎绞汁，煎熬至

译水分浓稠，加入白蜜，再煎至可以制丸。清晨用酒送服三十丸，每丸如梧桐子大，每日三次。也可以加入青州枣肉一起制丸，或者煎成膏，再加入干地黄根末制丸服用。又可在四月采集地黄果实，阴干后筛取药末，用水送服一钱匕，功效都相同。使身体轻健、增强阳道并令人长生 用大豆煮熟，每次饭后洗净并磨擦身体，吞服鸡蛋。刚开始服用时似乎身体沉重，一年后就会感觉身体轻快。长生不老【出自《本草方》】服用玉泉。玉泉，就是玉石的泉液。服黄精，耐老不饥方【出自《本草方》】方法是取一个瓮子，去掉底部，放置在釜上，使其安放得当。把黄精装满瓮子，加入蜂蜜，盖好后蒸，等到蒸气冒出，立即曝晒。第二遍仍按这样的方法蒸晒。如此九蒸九晒；生黄精一石，制成熟品后有三四斗。如果黄精蒸得不熟，就会刺伤咽喉。要曝晒使它干燥，否则会腐朽。生黄精如果是初次服用，只服一寸半，逐渐增加剂量。连续十天不进食后，可以长期服用，每次最多三尺五寸。服用三百天以后，白天可以看见鬼神；服食此药一定能够升天。黄精的根、叶、花、果实都可以食用。只是相对而生的才是正品，不相对而生的是白偏精。滋润肌肤，使人肥壮健康，能进食而不衰老【出自《本草方》】在乳穴中饮用乳汁，也可以取其中的水来做食物、酿酒，益处很大。服桂方【出自《本草方》】范蠡喜欢食用桂，饮水服用，并寻找药物，世世代代都能见到他。又说，桂父是象林人，常服桂皮、桂叶，用龟脑调和后服用。服桂方【出自《本草方》】桂可以和葱涕一起蒸制成水，也可以和竹沥调合服食，还可以和龟脑调和后服用。服用七年后能够在水面上行走，长生不死。又说：赵他子服桂二十年，脚下长出毛，每天能行五百里，力量可以举起千斤。服食松花法【出自《本草方》】将松花上的黄色粉末拂取下来，然后用汤液处理。仙方【出自《本草方》】在三月三日采桃花，服完三棵桃树所产的桃花，面色就会像桃花一样。《抱朴子》服黄精花方【出自《本草方》】采集黄精花十斛，晒干后可得到五六斗。服用二十年，才可以获得益处。并且可以用来断绝谷食。天门冬饮 以上取天门冬苗，俗人称为“▯刺”，加水煮成汤，饮服后对人有益。使人不老【出自《本草方》】七月七日采莲花七分；八月八日采莲根八分；九月九日采莲实九分。阴干后捣碎过筛，服用方寸匕，可以使人不老。神仙服食方【出自《本草方》】四月桑叶茂盛时采叶；又在十月霜降后三分之二的叶子已经落下、还有三分之一留在树上时采叶，这两种都称为神仙叶。采得后与前一种叶子同样阴干捣末，制成丸剂或散剂服用，或者煎煮后代茶饮。长生不死【出自《本草方》】食用吉云草。延年益寿、治愈百病【出自《本草方》】取被阳光照射在草木上的霜，凡是五色的都服用。从前东方朔得到五盒这种东西，汉武帝把它赐给群臣，年老的人都变年轻了，疾病也都消除了。小丹法【出自《本草方》】拘束魂魄。将柏子细细筛去渣滓，用松脂十斤调和柏子、雄黄各二斤，颜色像红李子一样。把药物放入药臼中，再捣制一天，制成饵剂。端正坐着面向北方，清晨一次服五丸。一百天以后，就能与神人交往并看见神人。制桂浆法【出自《本草方》】夏天饮用，可以解除烦热口渴，补益元气，消除痰液。用桂末二大两、白蜜一斤，加水二斗，先煎取一斗，放凉后装入新瓷瓶，再加入这两味药，搅拌二三百转使其均匀。先用一层油单覆盖瓶口，再

译加七层纸封严，每天去掉一层纸，七天后开启。药制成后气味芳香、味道甘美，风味极佳。如今人们多有制作，所以一并记载其方法。《抱朴子》服生银法【出自《本草方》】用生银和麦浆使它熔化，也可以用朱草酒调服，还可以用龙骨炼制。每天服三次，每次服到像弹丸那么大；这些都不如金玉，但可以成为地仙。《洞仙经》文【出自《本草方》】取大麻，在阳光下服大麻子末三升；再取向东生长的茱萸根，切碎八升，浸泡后，清晨服二升，到夜里就会排出虫。想要见鬼的人，取生麻子、菖蒲、鬼臼，等分捣成丸，每丸如弹子大，每天早晨面向太阳服一丸，服满一百天，就能见鬼。《三洞要录》说【出自《本草方》】地榆草切碎一升、稻米一升、白玉屑一升，将三物取白露汁二升，放入铜器中煮到米熟，绞取汁液，玉屑化成水，名为玉液；把药物放入酒浆中，这就是所谓的神玉浆。使白发变黑、身体轻健【出自《本草方》】取枸杞子二升，在十月上亥日采集，采时面向东方；滴入生地黄汁三升，再用好酒二升在瓷瓶中浸泡二十一天。取出研磨，使其与地黄汁混合浸泡并搅匀，再用三层纸封住瓶口，继续浸泡，直到立春前三十天。开瓶后每天空腹饮一杯。到立春以后，胡须和头发会变白，还能补益精气；服用到老年仍可使身体轻健，功效无比。服玉屑方【出自《本草方》】服用玉屑，和水一起服食，都能使人不死。它之所以不如金，是因为会使人屡屡发热，症状像服寒食散一样。服用玉屑的人，适宜每十天服一次雄黄、丹砂各一刀圭；披散头发，洗浴后在冷水中迎风行走，这样就不会发热。太极真人青精干石饭法【出自《本草方》】用生白粳米一斛五斗，再淘洗，处理后取一斛二斗；南烛木叶五斤，干叶用三斤也可以；若混入茎皮，药量还要增加。煎取汁液，务必使其清澈冷却，用来浸米；米软后蒸成饭。“防”就是“搜”字。现在考察其适宜的月份：从四月长出新叶到八月底，叶色都深；九月至次年三月，叶子颜色都浅，可以随时增减用量，宁可少些，不要多用。把采来的嫩枝、茎和树皮放在石臼中捣碎。假如在四五天内制作，可以用二斤；将制好的药物用一斛二斗的汤浸泡，染得一斛米，再用九斗水浸泡，这与一斛二斗米的比例相当。用水浸泡一两夜，不必随着汤水一起煮；浸米至〔原文不明〕时便滤出，然后蒸煮。米刚浸泡时正是绿色，蒸过以后就变成深青色。如果只用一次汁液浸泡而颜色不好，也可以淘洗掉，再用新汁液浸泡。〔原文“洒濩”含义不明〕都用这种石〔原文不明〕，直到米饭变成正青色才停止。把先前剩下的一斗汁液，用来分三次洒在饭上；预先把饭摊在高架上曝晒使其干燥，按三次蒸、三次曝晒处理。每次干燥后，都用青汁拌和，使它保持湿润即可服用。每次可服二升，不要吃带血的食物；还可以用来充实胃部、补益骨髓、消灭三虫。服术法【出自《本草方》】在二月、三月、八月、九月采收并晒干，也可以食用；或者与白茯苓同用，或者与石菖蒲同用，一起捣成末。早晨用水调服，晚上再服一次，长期服用效果更好。又取生术去掉泥土，用水浸泡数次，煎成饴糖状，用酒调和饮服，效果更好。服玉法【出自《本草方》】服食玉元真，寿命便没有尽头。能使全身轻盈飞举，不仅仅成为地仙而已。不过这种方法见效很慢，要服用一二百斤才会知道效果。玉可以用乌米酒和地榆酒化成水，也可以用葱浆水消解成颗粒；还可以制成丸剂服食，或者烧制成粉末。服用一年以上，进入水中也不会沾湿。服五云的方法【出自《本草方》】有的用桂、葱和水玉将其化成水；有的把它放在铁器中承露，用元水熬成水；有的与消石一同放入筒中埋藏使其化水；有的用蜂

译蜜调和成酪；有的用秋露浸泡，经过一百天用韦囊挺〔原文不明〕制成粉末；有的与无□草、樗血合用服食。服用一年，百病消除；三年，老人恢复为儿童；五年，就能役使鬼神，进入大水也不湿，踩踏荆棘而皮肤不受伤，并能与仙人相见。其他东西埋入地下就会腐朽，接触火就会焦黑；而五云放在烈火中经过很长时间也不会焦，埋在地下永远不会腐烂，所以能够使人长生。服用十年后，云气常常覆盖在他的上方。服食它的母体，以达到获得其子体的目的，这是自然之理。《抱朴子》服雄黄法【出自《本草方》】用雄黄蒸煮，或者用酒服用；也可以用消石把它化成水，再使其凝结。有的用猪胴体包裹雄黄，埋在赤土下蒸制；有的与松脂调和；有的用三物炼制，使其像布一样延展、像冰一样洁白。服用这些制品都能使人长生，百病消除，三尸下降，瘢痕消失，头发变黑脱落，牙齿重新生长。一千天后，玉女会来侍奉，还可以役使鬼神。又说：玉女通常以黄玉作为标志，大小如黍米，位于鼻子上；有这种标志的，才是真玉女。没有这种标志的，是鬼变来试探人的。神仙去除三尸九虫【附论】《颍阳书》说：人的腹中都有三尸，这是对人危害极大的东西。三尸依托阴气形成，又因灵性受到私欲感应而发挥作用；邪气积聚在脏腑之中。若不是天性清明而达到极高境界，内心沉浊的人很少有不改变心志的。欲念产生，三尸就产生；欲念消灭，三尸也消灭。所以修行达到极高境界的人说：有欲念时要做到无欲，无欲时也要警惕欲念；如此反复自我明察，才叫作明白。成道较快的人，要想除去三尸，先在外断除声色、滋味、名声和利益，在内调平喜怒、爱憎，保持寂静虚明；这样三尸便无处藏留，只能逃遁而去。又说：每天到了半夜，起身端坐，默诵妙灵的名字彭倨、彭质、彭矫七遍【不要让耳朵听见】，依照守持清净的法则，调节行动与休息。白天接着不睡觉，甲子日、庚申日也这样守持，那么妙灵就会飞去，心神凝聚安定，五方的秀美之气进入灵台。这是针对童子的；所谓童子，是人的精气神中最精微的部分。精纯就能成为圣人，散荡就会成为愚人。所以圣人用真诚来修炼它，用勤奋来实行它。如果能够克制自己、磨炼志向，不出三年，道术就能修成。心中产生光明，长久修习便越来越广大【《南华经》称之为“虚室生白”】；灵台才智焕发，便排布日数、积累数目，再依次合并三元、六甲和本命之数来推算；乾坤六甲的天人与玉女把五方的颜色和数目献给童子，使之与天地相合，天地就不会违背；与万象相合，万象也不会拒斥。所求之事都能随心应验，能够知晓未来、包藏过去，出入于有无之间，无法用名称来称说。心中掌握推进纲领、退守纪要的方法，运用奇数的乘除法则，以及五音六律的消长和加减，剖析神明与天道；隐秘的旧事虽不言说，行动自然会显明。玄门的本领、长生的妙术，全都在这里了。又说：妙灵就是三尸，常在庚申日的夜里上告天地，记录人的罪过和生死籍册，使人早死；魂升入天，魄沉入泉。只有上尸独自在地上游行，彼此承接而成为鬼祟。有时四时八节祭祀所用的三牲不够精洁，它就会给人制造灾祸，使人心痛难忍，侵害并斩伐人的生命。上尸彭倨在人的头中，专门侵害人的眼睛，所以会眼睛昏暗、面部起皱、口臭、牙痛和牙齿脱落。中尸彭质在人的腹中，侵害人的五脏，使人气力不足、健忘，喜爱不好的事情，敢于吃众生的血肉；有时还会做恶梦、受惊恐而不安，汗

译流不止。下尸彭矫在人的脚中，使人的下部关窍受到搔扰，五种情志涌动，不能自我控制。如果三尸作祟，就会祸害子孙，传染延续而不断。像学道的人，如果不先除去尸虫，只是白白服用良药、断绝谷物和滋味，勤于吐纳来求长生，最终也不可能得到长生。由此可知，要了解最高的道术，必须先探究三尸的危害。每到庚申日，夜里不要睡觉，守持到天亮。如果觉得身体沉重疲倦，可以稍微睡一会儿，但必须让自己多次醒来，这样三尸虫就不能上天告状。《告天地太上科律》说：六月八日以及庚申日的夜里，北帝打开各种罪门，听任群鬼下界查问、诉讼。那个人的罪数满五千，就应当死亡。守一个庚申日，三尸就会受到震慑而伏藏；守七个庚申日，三尸便会永远断绝，从而精神安居于宅，形骸长存，五神安静，不再受到搔扰和迷乱。每天夜里将要睡觉时，上下叩齿各三遍，左手抚摸心脏，呼唤三尸的名字三遍，这样它们就不再作害。又常在寅日剪去手指甲，在午日剪去脚趾甲；一年中七月十六日剪去手脚指甲，将它们烧成灰，用水调服，三尸九虫就会永远自行消灭。又有江南芸草香，是三尸所厌恶的草；煎汤沐浴，三尸自然会离去。又在三月四日取桃叶五升，捣熟；脱去衣服避风，在密室中坐在桃叶上，让桃叶的气进入腹中，从早晨到傍晚，尸虫全都会出来。各种疾病中最难治的，没有超过癞病的；其次是痨瘦病。一旦染上，便会传给子孙，世间当时称作传尸。想要截断这种疾病，必须禁绝三尸九虫，使邪气完全伏藏，然后才可服用各种药物。世人患上这种病，自己说是前世的业报，甘心等死，难道不是糊涂吗？因此，上等之士用修养德行来降伏它，中等之士守庚申来制伏它，下等之士服药来消除它。方剂 贯众方，又是神仙驱除九虫方：第一种叫蛔虫，形状像【缺字】，长四寸，使人腹中鸣响；第二种叫长虫，也叫蚢虫，长一尺，使人心痛；第三种叫白虫，长一寸，生出的子孙会逐渐长大，有的能长到四五尺，也能杀人；第四种叫肉虫，形状像腐烂的李子，使人烦闷；第五种叫肺虫，形状像蚕，使人【字形疑误，症状不明】；第六种叫胃虫，形状像蛤蟆，使人呕吐、不喜进食；第七种叫鬲虫，形状像瓜瓣，使人嗜睡；第八种叫赤虫，生在肉中，使人腹中鸣响；第九种叫蛲虫，极其细小，形状像菜籽，在各种虫中最为细小；使人劳倦严重。虫多了就会成为癞病，也会使人患痈疽、疮、疥、瘘、癣和疥癣风，最适合服用【出自《圣惠方》】：贯众【二两一分，去伏虫】、白雚芦【三两，去蚢虫】、蜀漆【三分，去白虫】、芜荑【一两一分，去肉虫】、雷丸【一两五钱，去赤虫】、白僵蚕【一两，去鬲虫】、石蚕【一两一分，去蛲虫】、厚朴【一两一分，去肺虫】、狼牙子【一两，去胃虫】。以上各药一同切碎，炒至黄色，捣碎并筛取药末，用炼蜜调和制成丸剂，大小如梧桐子；用米浆送服五丸，每天逐渐增加到十丸。服用十五天后，积聚之物就会排下；服用六十天，各种疾病都会痊愈。妇女服用后，会绝育而重新生育子女。服药前必须先斋戒，这样尸虫就会四散，神灵也会来辅助。又一方【出自《圣济总录》】。青木香、白槟榔【锉碎】、桂【去粗皮，各等分】。以上药物粗略捣碎并筛取，每次服三钱，加水一盏煎至七分，去掉药渣，温服。真人除去三尸方【出自《圣济总录》】。狗脊【去毛，七两】、干漆【二两】、芜荑【三两】。以上药物一同炒制，捣碎并筛取药末，用炼蜜调和制成丸剂，大小如梧

译桐子。每次服七丸，用米饮送下。服用二十一天后，三尸自然除去；有时排出形状像小儿的东西，便用绵帛包裹起来，抛入向东流的水中，并哭三声。咒语说：“你是地上的鬼，我是天上的仙，赶快依照律令执行。” 回归容易通达的道路，千万不要回头看。《太上科仪》规定：甲子日洒扫庭院，半夜摆放供案。在供案上放三杯刚汲取的水，分别放在东边、中间和西边。焚烧降真、白胶、乳头香，面向北方，至诚行三次稽首礼。郡、乡、里的曾孙臣某叩头再拜，长跪说道：“恭请上皇神人、上皇真人、北极三台君、南斗北斗中斗东斗西斗君、司命司录司非司危君、中宫戊己金紫金老君、日元君、三光四时五行五相尊神、天师六甲父母，愿您们垂降元始的感应，降临我的座席。” 随即俯伏存想，想象诸神降临；安定之后才起身，再拜说道：“愿诸神长久降临，除去臣某身中的三尸九虫，使臣某学习道术、登仙、长生并超度世人，恭敬接受神灵的护佑。” 说完长跪，祈愿诸神、明日君、月夫人赐下降神水，使臣某头中的尸虫彭倨降伏；于是取东边的水杯喝完。又说：“愿诸神、明日君、月夫人降伏臣某腹中的尸虫彭质。”说完取中间的水杯喝完。又说：“愿诸神、明日君、月夫人赐下降神水，降伏臣某脚中的尸虫彭矫。”于是取西边的水喝下。喝完水并行礼后，向右转回到室内睡觉；自然会梦见有人哭泣并道谢离去，或者不哭泣、只是道谢后离去，这些都算应验。如果没有应验，就在下一个甲子日再行礼施行，出现应验后便停止。清醒时与阳相合，睡眠时与阴相并；清醒多则魂强，睡眠多则魄壮。魂强是生存的途径，魄壮是死亡的道路，所以平常必须加以拘束和制约。上魂名叫爽灵，字浮游；中魂名叫胎光，字合明；下魂名叫幽精，字党形。魂想升上天空，魄想进入黄泉；魂魄各自循着自己的道路，所以活着时随魂，死后随魄。魂喜爱向外沉游，只要使心虚静、任气自然流行，使五神不受淫邪役使，自然就能使神真与道相合。《大防灵书》说：“每月初三、十三、二十三日的晚上，三魂会离开身体，必须将它们收摄回来。方法是去掉枕头仰卧，双脚交叉、左脚压右脚，双手交叉放在心上；闭目闭气三息，存想心中的赤气像鸡一样，从心中出来向上进入咽喉。依次感到身体微微发热时，就呼唤三魂的名字，同时叩齿：爽灵延年，胎光益禄，幽精绝死。三次呼唤完毕，再叩齿三通并祝告说：‘太防元宫中黄始清，内炼三魂，三神相交；’安定神魂于宝玉之室，使它与我共同生存，不得妄动。鉴察者说：如果天灵想要飞行，只应前往上清；如果想不感到饥渴，就自己饮用玉津。每月晦日、朔日、上弦、望日，七魄不能安守其位，尤其必须用意念制约它们。叩齿七通，呼唤一魄之名；再叩齿十四通并呼唤。尸狗、伏矢、雀阴、天贼、飞毒，除去污秽。呼唤魄名完毕，咒语说：太上高尊，上皇至真，安定万神于头顶，七魄佩守身体，不得越界错乱，不得与邪恶为伍，长久居于身后，一同化为仙人，永远守护形体，保佑我获得真道，游行于上宫，共同成为黄宾。夏禹除去三尸方【出自《圣济总录》】。木香、柏子香、松香、蘹香子【各一两】。以上药物用木臼木杵捣成末，用蜜制成丸，收存在瓷器中；在洁净的房间、存神安住之处焚烧；合制时面向王方调和，也可以服用。安神妙香丸【出自《圣济总录》】：使肠胃坚固，不产生饥渴；守护并炼养五脏，消灭九虫，使胎息绵延长久

译。丹砂【五钱，研成粉】、松脂【三两，炼十次，取一两半】、鹤虱、人参、白茯苓【去黑皮】、狗脊【去毛】、贯众【研成粉，各五钱】、蜡【二两】、蜜【炼制】、乳香【研成粉】、禹余粮【烧三次，研成粉，各一两】。以上各药分别捣研成末；在十五日合制，将蜜、蜡、松脂三味先放入锅中熔化成汁，再与其余九味混合，制成皂子大小的丸剂。至诚祝告说：“愿排除谷气，使咽喉气息冲和。” 随即用糯米一升、杏仁二合（去皮尖，研细）、白蜡一两，混合煮粥，饱食一顿；还要预先服用熟大豆一合，随后再服药丸一丸。到第十八日，接着再服一丸；到三十四个月时，又服一丸，便终身永远不再饥渴。忌食五辛、色欲、盐、醋等物。如果担心没有力气，可以吃枣肉二十一枚来帮助。一个月以后就不再服药；服药时用乳香汤送下。口渴时就喝茯苓汤；如果想恢复进食，就喝葵菜汤一盏，药物自然会排出。将排出的药收取，用乳香水洗三至五次，在土坑内焙七七四十九天，留待再次服用，药效会更加灵验。恢复进食时，煮一小碗左右的淡面饭；药物排出后，用云母粉收存。金简煎【出自《圣济总录》】：避开谷食而固护气，消灭三尸，荡除九虫，使五脏安和，镇守三田，身体轻快、意志坚强，拘束魂魄，延长胎根。乳香【四两】、牛乳【一斗，盛在银器或石器中；将乳香与牛乳一同隔水煮，逐渐烧煮牛乳汁，以乳香熔化为度】、赤石脂【半斤，细研，水飞；放在纸箱内的沙上渗干，再装入夹绢袋，放在饭上蒸九次；每次取出焙干，再用饭蒸，以饭熟为度】、丹砂【四两，研碎并水飞；盛在纸箱内，沥干后称取】、蜜【盛在银器中，隔水熬煮，用绢袋滤过，称取四两】。将蜜分成九份，每份分别拌入乳香等药，放入新竹筒中。装满三四根大竹筒后，依次用新桑白皮扎紧塞住筒口，使其严密。把大黑豆加水拌和，铺在大蒸笼底部，再把竹筒放上去。然后再用豆覆盖住竹筒，依照前法再次盖严。用小火蒸煮，每天三四次，加水蒸煮到夜里。取出竹筒，将药倾出，盛在瓷器中，放入焙笼用火焙一夜。如果还没有干，就继续焙，使它完全干燥。再取一份蜜，把药拌匀。再用新桑白皮塞住筒口，然后加水洒拌豆麦，使其均匀。又依照前法再蒸煮一天，像前面一样用热水洒三四次，从白天蒸煮到夜里。仍按前法取出焙干。这样蒸九次、焙九次，放置干燥后制成煎剂。每次服用一大匙左右，但必须预先均分成一百二十服。必须先服药床。如果要服药床，就忌食盐和醋。如果要治疗中风导致的瘫痪、半身不遂、口眼歪斜、言语涩滞和神志昏乱，就分成一百四十服。也必须先服药床。停止进食药床方【出自《圣济总录》】。白茯苓【去黑皮，一两】、大麦面【半斤】、桑根白皮【三两】。以上药物一同捣碎，筛成细末，拌匀，和成面剂，煮成棋子状小块，淡食服用。这种药每服一斤四两，分次服用；半个月计算，面剂一秤，药物共六十两，作为药量储备。半个月以后，才可以服用金简煎。金简煎：每次用温酒调服。如果白天感到饥饿，可以饮酒一盏或两盏。如果口渴，就饮一两盏温水，睡眠可以随意。亡虫丸【出自《圣济总录》】用于除去三尸。紫苑【去苗，用醋煮熟，焙干，半斤】射干【一钱】白龙骨【半两】先把紫苑捣成末，再捣射干和白龙骨，混合均匀制成散剂。每天服一钱，用空腹的甘泉水调服，同时默念三尸的名字，三尸就会消亡。广福延龄丹【出自《圣济总录》】用于

译除三尸、洁净腑脏、镇定七魄、使耳聪目明。丹砂【研成粉末】雄黄【研成粉末】人参、白茯苓【去黑皮，各二两】白术、乳香【研细，各四两】以上各药分别捣研成末，混匀，放入银器中，用白蜜调成稀膏，封好器口；再用水和白面包裹器物，包裹厚约两指。每天放在饭上蒸，等饭熟时取下。这样蒸半个月；如果药物变干，再加入蜂蜜，制成梧桐子大小的丸剂。空腹用温酒送服二十丸，忌食羊血。此药功效很大。神仙巨胜丸【出自《圣济总录》】能使身体轻健、壮阳、抗衰老返童，除去三尸和九虫，治疗各种疾病。巨胜【酒浸一夜，九蒸九焙】牛膝【酒浸，切片焙干】巴戟天【去心】天门冬【去心焙干】山药、熟地黄【焙干】柳桂【去粗皮】酸枣仁、覆盆子、远志【去心】菟丝子【酒浸，另捣后焙干】菊花、人参、白茯苓【去黑皮，各一两】以上药物拣选干净，捣碎过筛成末，炼蜜为丸，制成梧桐子大小。每天空腹用温酒送服二十丸，服用一个月后，身体轻健强壮，各种疾病都不能侵扰。青丸子返童散【出自《圣济总录》】能使身体轻健、延年益寿、除去百病和三尸。天门冬【去心焙干】人参、白茯苓【去黑皮】麦门冬【去心焙干】白菊花【各六两】以上药物捣碎过筛制成散剂，每天用温酒或米饮调服三钱匕，不拘时间服用。服用三年后，会感觉身体轻健。神仙雄黄丸【出自《圣济总录》】用于除去三尸百虫，使面色美好、耳聪目明。雄黄、松脂【等分】选用鸡冠色、没有砂石杂质的雄黄，先捣研并筛成极细粉末，再与松脂混合，捣制成弹子大小的丸剂。每天早晨用酒研化一丸服下。服用十天后，腹中的三尸百虫会自行排出，面上的紫黑色也会消退；服用到一个月时，各种疾病都会自行痊愈，耳目聪明。长期服用可以成仙。不要把衣服、皮鞋借给别人穿用，否则会损耗药力；精气常想要飞散离去，所以应当经常保持清洁为好。神仙出三虫方【出自《圣惠方》】附子【二两，炮制，去皮脐】芜荑【三升】干漆【二两，捣碎，炒至冒烟】以上药物捣成细末并过筛，每次服一合，空腹用水调服，日间和晚间各再服一次。七天排出上尸，九天排出中尸，十二天排出下尸，三尸都会排出。它们的形状像人，用绵布袋包裹起来，送到向东流的水中。哭着祝告说：“你死后归属大地，我应当升上天界。从此与你永远隔绝，你改道而去，不要再回头顾看。三天之内，应当谨慎少说话。” 又一方【出自《圣惠方》】白茯苓【十斤，去皮，晒干，捣成末】商陆【取白色者，五斤，削去皮，切细，与茯苓一同用酒浸泡】糯米面【五斤】糯米【五斗，淘洗干净，蒸成饭，待冷后，与上面三味药相和】以上各物一同加入水五斗，酿在瓮中，密封二十一天。药成后压取汁液；另取黑豆熬煮、捣碎、过筛成末，用炼蜜调和成弹子大小的丸剂。每天取药汁一合，化开一丸服用，十天以后逐渐增加药量，增加到鸡蛋黄大小。上尸一百天、中尸六十天、下尸三十天，都会腐烂后排出。上尸呈黑色，名叫彭琚；中尸呈青色，名叫彭瓆；下尸呈白色，名叫彭矫。这些虫与人的身体一同生成，能够兴起身、口、意三业，常常希望人迅速死亡。到了每月晦日、朔日的清晨，它们窥伺人的罪过，向上报告给天公。上尸喜爱车马和衣服，中尸喜爱五味饮食，下尸喜爱男女色欲。三尸如果除去，人就不再思虑，也不感到饥饿，可以长生不老。神仙去三尸方【出自《圣惠方》】干熟地黄【三两】干漆【半两，捣碎，炒至冒烟】桂心【一两】以上药物捣碎过筛成末，炼蜜和成丸，制成梧桐子大小。饭后用水服七丸，以身体产生反应为限；十天后三尸就会全部排

译出。神仙去三尸方【出自《圣惠方》】取朱砂五两，细细研磨，用水飞法制过，再用好酒五合浸泡五宿，取出暴晒至干。等到可以制丸时，制成麻子大小的丸剂。每次服十丸，用水送服，每天三次，连续十天，各种虫都会排出；如果患有癞病，也都能痊愈。神仙去三尸方【出自《圣惠方》】丹砂【一斤，细研，用水飞法制过】淳漆【二升】醋【一升】以上各物混合放入锅中，用文火煎熬，煎到可以制丸时，制成麻子大小的丸剂。每天早晨用清水服五丸，三十天后百病痊愈，三尸除去。服用一百天，肌肉和骨骼强健；服用一千天，司命神会从死籍中删去名字，便可与天地同存；还能改变形体、变化无常，正午时阳光下也没有影子。去三虫丸方【出自《千金方》】取生地黄汁三斗，放在朝东的灶上，用芦苇火煎沸三次，加入清漆二升，用荆木匙搅拌。太阳每移动一尺，加入直丹三两；再移动一尺，加入瓜子末三升；再移动一尺，加入大黄末三两。用文火煎煮，不要使其焦煳。等到可以制丸时，制成梧桐子大小的丸剂。先服一丸，每天三次；浊血会从鼻中排出。服用三十天，各种虫都会排出；服用五十天，百病痊愈，面色也会有光泽。又一方【出自《千金方》】漆【半斤】大黄【六两，研末】酒【一升半】芜菁子【三升，研末】以上药物用文火合煎，煎到可以制丸时，制成梧桐子大小的丸剂。开始每天服三丸；十天后，浊血从鼻中排出；三十天后，虫都会腐烂排出；五十天后，身体有光泽；一年后，行走可以赶上奔跑的马，四肢安稳舒适，然后才可以服用草药。其余方法在《三虫篇》中有详细记载。神仙去三尸方【出自《圣惠方》】三月三日，取桃叶绞汁一升，加醋一合同煎，煎取五合，清晨分两次温服。神仙治百疾去三虫耳目聪明方【出自《圣惠方》】取槐子仁，不限数量，捣至烂熟，制成酸枣大小的丸剂。每次服十丸，用水送服，每天服三次；长期服用可以成仙。神仙去三尸方【出自《圣惠方》】取白色商陆二十斤，削去皮，用酒浸泡煎煮，煎到软烂，阴干后捣细并过筛成末。每次服二钱，用酒调服，饭后服用，每天服三次。三百天后，尸虫会变得像手掌那么大；将其取出后埋掉。祝告说：“伏尸应当进入地下，我的身体归属于上天；你离去后不要回头观看。” 服药期间忌食狗肉和生鱼。配制此药，以正月初五、初七为吉日。各种仙药，都应当先除去尸虫；尸虫除去后再依法修炼，之后才可以成仙。通神长生法【出自《本草方》】《抱朴子·内篇》说：不干涸的纯漆，服用后可以通神长生。有人把大螃蟹投入漆中，有人用云母水，也有人用玉水与它调合。服用后九虫都会排出，恶血从鼻中流出；一年以后，六甲神会来到厨房。陶隐居说：生漆毒性猛烈，人们用鸡蛋与它调和服用来除虫；用螃蟹使漆消解成水，炼制后服用能够长生。服漆叶方【出自《本草方》】《华佗传》说：彭城人樊阿年轻时拜华佗为师，请求服食养生的方法。华佗把漆叶方传给他，服用后可以除去三虫、调理五脏、使身体轻健、增长元气，并使人的头发不变白。樊阿遵照他的话服用，活了五百多岁。漆叶各地都有；青黏生长在丰沛、彭城和朝歌，又名地节、黄芝，主治调理五脏，补益精气。神仙辟谷【附论】人的胃气是生命的根本，水和谷物是用来滋养身体的。山林中的隐士，有的能够停止进食、辟谷，这种说法都以《神农本草经》一类的著作为依据。考察这些药物的性味，如果不是能够滋养元气、使身体轻健，就必定能够使身体坚实沉重、抵抗衰老。所谓神仙之术，也许确实有一部分出于这个道理。方剂 真人辟谷云母丸【出自《圣济总录》】云母粉、大豆黄、白茯苓（去掉黑皮）、松脂（原文作“链”，疑为“炼”）、巨胜（用汤水脱去外皮后蒸制）、蜡（炼制），以上各一斤；椒（去掉椒目和闭口的椒，炒至出汗）十两。以上五味捣研成末，将炼制的松脂和蜡、蜂蜜调和成药剂。开始服用时，取弹丸大小一丸，用温酒送服，每天服两次。辟谷丹砂丸【出自《圣济总录》】丹砂【研碎，用水飞法制过】白蜡【各一斤】先把白蜡细切，放入铜器中煮清酒，酒沸后把蜡投入酒中，等蜡消融，将器具放入冷水中使蜡凝固。再把丹砂末投入酒蜡中，搅拌均匀，重新放入铜器，用柳木篦子不停搅拌，不要用猛火，煎成膏状后取出，放入不透水的瓷器中。可以制丸时，

译制成梧桐子大小的丸剂。每次服十丸，用温水送服。服一次可三七日不感到饥饿；再服一次可一个月不感到饥饿；再服一次可一百天不感到饥饿。此后三次服完以后，每一百天服一次。服药后如果感到口渴，饮冷水一盏。服用一年以后，自觉身体轻健强壮，能够延年益寿，最终不再饥饿。若想恢复饮食，先煮淡葵菜吃一次，然后每天照常饮食即可，不会有妨碍。辟谷凝灵膏，又名神仙茯苓膏，出自《危氏方》。如果想要断绝饮食，一次服用到饱，就可以断食。长期服用，能使身体轻健、眼目明亮；不会衰老而且重新强壮，白发变黑，脱落的牙齿重新生长，延年益寿。茯苓【十八斤，研成细末】松脂【十二斤】松子仁【六斤，研成末】柏子仁【六斤，研成末】先取白蜜七斗，放入铜器中，用文火煎熬一日一夜。再加入另外三味药末，搅拌均匀，用文火继续煎熬七日七夜。取出后，每次服鸡蛋大小的一丸，用温酒送服。十天后再服鸡蛋大小的一丸，三十天后再服鸡蛋大小的一丸，服满四剂，应当可以延年不老。如果用来治疗癞病，加石硫黄、石胆末各半两；忌食米醋。辟谷木耳丸【出自《圣济总录》】木耳【捣成末】大豆【炒熟后捣成末，各八两】大枣【煮熟去皮去核，研成一升】以上药物用炼蜜制成鸡蛋大小的丸剂。有食物可吃时，每天服一丸；没有食物可吃时，每天服二丸。遇到有食物时就吃；没有食物也不会感到饥饿。辟谷松蜡丸【出自《圣济总录》】松脂【炼制，一斤十二两】白蜡【一斤四两】酥【半斤】蜂蜜【一斤四两】白茯苓【去黑皮，捣成末，十两】先把松脂、白蜡、酥和蜂蜜四味药放入瓷器内，盛满后密封，放在装有二斗黍米的蒸笼中一同蒸，等黍米熟后取出。加入茯苓末，用木杖搅拌均匀，再像先前一样密封，经过五天后打开，捣和成梧桐子大小的丸剂。每次服五丸，用酒送服，早晨和临近晚上各服一次。十天后改为每次服一丸；如果饥饿，可增加到二丸、三丸。服此药时不得吃任何食物；药服完后即可不再进食，也可以延年益寿。辟谷金花丸【出自《圣济总录》】金箔、雄黄【用油煎九日九夜，研成粉末】丹砂【研成粉末，用水飞法取浮在上面的部分，暴晒干燥】白茯苓【去黑皮，用水淘取浮在上面的部分，暴晒干燥，捣成末，各一钱】取白胶香二两，加少量酒煎成稀饴糖状的汁液，与药末调和；捣杵一千二百下，制成绿豆大小的丸剂。配制时不得让鸡、狗、妇女和服丧之人看见。每次服用一丸，用温酒送下；过三七日仍不感到饥饿，再服一丸，服后百日不感到饥饿。从这以后，每隔一百日服一丸。服药前三四天，必须先吃清淡的面食。到了天将亮而太阳尚未出来的时候，取一粒面向东方服下，连续咽咽十次，再叩齿三十六下。此后如果想吃东西，就可以吃；少吃些果子以疏通肠道。如果不吃也可以；不得吃水果、果子等食物，这样便永远不会感到饥饿了。辟谷延年天门冬丸【出自《圣济总录》】天门冬【去心】、白茯苓【去黑皮】、白蜡、白蜜、白羊脂【去膜，以上各一斤】。先将天门冬、茯苓两味捣碎并筛成细末；再把清酒五升放入大锅中，煎煮三沸，加入羊脂，煎煮三至五沸；又加入蜂蜜和白蜡，煎煮五沸，撇去浮沫；然后加入天门冬、茯苓末，用柳木篦不停搅拌使其均匀，火不要太猛，等煎成膏状、可以制丸时，制成樱桃大小的丸子。另取大杏仁一升，用沸水浸泡后去皮尖及“防仁”，研成膏状，倒入洁净且不漏油的瓮中，放在文火灰中煨煮；将前面的药丸放入杏仁

译膏中，养煮至颜色变白，立即离火。每次服三丸，空腹用温酒送下。辟谷稻米杏仁方【出自《圣济总录》】稻米【三斗，用水浸一夜，晒干】、杏仁【三升，用沸水去皮尖及“防仁”，细研，用水三升浸一昼夜，澄清后去渣】。用杏仁汁浸泡米一夜，蒸熟，晒干；再浸泡，直到杏仁汁全部用尽，然后捣成细末。每次服一升；十日以后，改为每三日服一升；一个月以后，改为每十日服一升，这样便不会感到饥饿了。辟谷青梁米石脂丸 青梁米【一斗】、赤石脂【三升，研成末】。用水浸泡，使两者混合，放在温暖处两三日，表面生出薄膜后取出捣制，制成李子大小的丸。每天服三丸，便不会感到饥饿了。如果口渴，应当少量饮水，这样可以远行。又说：白籼米蒸九次、晒九次，可以作为辟谷的粮食。辟谷五谷方 粳米、黍米、小麦、麻子【炒】、大豆黄【各五合】。以上药物捣成细末；将白蜜一斤煎沸一次，撇去浮沫，与药末混合搅拌，制成李子大小的丸。每次服一丸，用冷水送下，便不会感到饥饿了。辟谷山精饼 术【一斛，刮净去皮，洗净，摊开使其半干，细切】、黍米【一斗五升】、饴【五斤】。将术和黍米一起捣碎。用水三斛，先把术放入大锅中，再加入水一斛五斗，用文火和武火交替煮，水耗去便随时添水，直到用完三斛水，煮两日两夜；绞去药渣取汁。将黍米一斗五升淘洗干净，沥至半干，先把药汁放入锅中，再加入米，煮至六七沸；再加入饴五斤，调小火煎至三斗，便算煮熟。取出放在案板上晒干，拌制成饼，切成四方形，合起来约如梳子大小，阴干。每天吃三饼，可以使身体轻健、延年益寿。辟谷山精丸 术【一斗，刮净去皮，洗净，沥至半干，细切】、清酒【二升】、白蜜【一升】、阿胶【四两】。将术捣碎，用清酒三升在洁净的瓮中浸泡一日一夜，绞去药渣，放入铜器中，再置锅内隔水煮；又加入白蜜一斤、阿胶四两，煎煮并搅拌使其混合均匀，等煎成膏状，制成弹子大小的丸，晾干，盛在不透津液的器皿中。每次服一丸，细细咀嚼，用酒送下，每日服三次。长期服用可使身体有光泽，百病消除，身体轻健，延年益寿。辟谷仙术丸 术【一斗，刮净去皮，洗净，沥至半干，细切】、清酒【五斗】、大豆黄【炒】、天门冬【各一斗】。将术捣碎，放入洁净的瓮中，加水二斛浸泡一夜，取出后放入大锅中煮，煮到水减半；加入清酒五斗，煮至剩一斗，绞去药渣，再放回锅中，用小火煎煮；又加入炒大豆黄末、天门冬末各二斗，继续煎煮并搅拌均匀，等煎成膏状，制成弹子大小的丸，晾干，盛在不透津液的器皿中。每次服三丸，细嚼后用温水送下，每日服三次。长期服用可耐受风寒，延年不老。辟谷枣术丸 术【一斛，刮净去皮，洗净，沥至半干，细切】、白蜜【六斤四两】、松脂粉【二斤半】、枣膏【二斤半】。将术捣碎，用水一石五斗放入锅中煮，逐渐加水至三石，煮至剩三斗，绞去药渣；再放入铜器中，加入白蜜六斤四两、炼成的松脂粉二斤半、枣膏二斤半，用文火煎煮，搅拌均匀，等煎成膏状，制成弹子大小的丸，晾干，盛在不透津液的器皿中。每次服三丸，含化后咽下，每日服三次。长期服用便可长生不老。辟谷仙术茯苓丸 术【五斤，刮净去皮，洗净，沥至半干，细切】、白茯苓【三斤，去黑皮，捣成末】。先将术捣碎，用水三斗放入锅中煮至剩五升，绞去药渣，加入茯苓末，搅拌均匀，煎成膏状，制成弹子大小的丸，晾干，放在不透津液的瓷器中。每次服一丸，细嚼后用温酒送下，每日服三次。长期服用能活血驻颜，耐受风寒，延年不老。辟谷驻颜秘妙方 白茯苓【三斤，捣成粉，用生绢袋装好，浸在水盆中，等水变清后取出药粉，晒干】、栗黄【三斤，防止干燥，捣碎筛成末】、胡麻【五斤，蒸九次、晒九次，去皮，取药末三斤】。取青州枣三斗，用水五斗，先在大

译锅中煮至熟烂，去皮去核，用布袋绞取枣瓤；再把枣瓤放回煮枣的水中，用小火熬至浓稠，待冷却后加入上述诸药制成膏。每天空腹和晚上各服一合，也可以用酒调服。这是神仙服用的方剂，务必严守秘密，不要传给不适合的人。它的功效无法一一述尽，忌食米醋。辟谷白术丸 白术【三斤，捣成细末】、生黄精【三斗，洗净沥干，捣碎，绞取汁】、蜜【一斤】。先将黄精汁单独放在锅中，用文火和武火交替煎熬，取汁三升；再加入蜜一斤，并将前面制成的白术末放入汁中，煎成膏状，制成弹子大小的丸，晾干，盛在不透津液的器皿中。每次服三丸，含化后咽下，每日服三次。宁可少服但保持经常服用，不必多服而中途停止。口渴就饮水；长期服用可以断绝谷食，使身体轻健，长生不老。辟谷黄精地黄丸 生黄精【一斗，洗净沥干，捣碎，绞取汁】、生地黄【三斗，洗净沥干，捣碎，绞取汁】。将两种药汁混合，放入锅中，用文火和武火交替煎煮，煎至减半时加入白蜜五斤，搅拌均匀，再煎成膏。停火放凉后，制成弹子大小的丸，晾干，盛在不透津液的器皿中。每次服一丸，含化后咽下，每日服三次。长期服用可以长生，面容像儿童一样。治疗突然断粮、饥饿疲惫而濒临死亡 凡是修行之人，忽然到了深山无人之处，或者掉入山涧、深井之中，没有食物时，就应当吞咽津液、饮水，并通过服气来代替进食。淮南王辟谷登仙秘要方【出自《圣惠方》】能治疗饥饿、风病，使眼睛明亮，使白发变黑，治疗消瘦病，增强心力。长期服用能使肌肉强健，每天诵读一万字，每天行走千里；服用一百日后，便可与天地同寿。仙菁元实子【五升，即蔓青子，用水煮至苦汁尽去，捣碎筛成末】、木脂珠【二升，即干枣，用水煮熟，去皮去核，取枣肉】。将两味药混合，捣熟，制成鸡蛋黄大小的丸，晒干。每次服三丸，嚼碎后咽下，每日服三次，没有任何禁忌。又一方【出自《圣惠方》】用蔓青子一升，加水三升，用急火煮，不断数次撇去上面的黄水，直到尝药子味道变甜、水味变美为止。这种药煎熬后服用就会产生热性，不煎熬就会产生寒性。只需空腹用水送服三钱，也可以达到不饥的效果。如果加入少量枸杞根一起煮，就没有任何禁忌。如果口渴，需要饮水、茶汤等，一概不必担心。如果不能一下子断绝谷食，就与粥饭一起吃，之后便会逐渐自行断食。真人绝粒长生方【出自《圣惠方》】汉椒【五两，去掉椒目及闭口椒，炒去油汁】、巨胜子【五升】。巨胜子蒸九次、晒九次后，去掉黑皮，捣碎筛成末；再将椒捣碎筛成末。两味混合均匀，用炼蜜制成梧桐子大小的丸。每次服三十丸，用冷水送下，每日服三次，自然不会感到饥渴，长期服用可以长生。神仙绝谷方【出自《圣惠方》】白蜜【五两】、白蜡【半斤】、黄丹【二两】。先在锅中熔化蜂蜜和白蜡，再加入黄丹，混合均匀，逐渐煎煮，达到可以制丸的程度后，制成梧桐子大小的丸。每次用水送服五丸，每日服三次；一年以后身体轻健、气力增加，自然不会感到饥饿。配药时只应在幽静的房间中进行，不要让别人看见，效果神奇。神仙绝谷方【出自《圣惠方》】禹余粮【五两】、赤石脂【二两】、白石脂【二两】、朱砂【一两，细研，水飞】。以上药物全部研成极细末，用枣肉和成梧桐子大小的丸。每次用温水送服五十丸，每日服三次。神仙绝谷方【出自《圣惠方》】赤石脂【六两】、白芍药【二两】、天门冬【四两，去心，焙制】、葳蕤【二两】、白茯苓【二两】、泽防【二两】。以上药物捣碎筛成末，用炼

译蜜制成梧桐子大小的丸。每次用蜜汤或茯苓汤送服五十丸，每日服三次，便会逐渐不感到饥饿。沈建神仙绝谷方【出自《圣惠方》】朱砂【一两，细研，水飞】、白茯苓【一斤】、川芒硝【半两】、蜡【五两】。将以上药物全部放入臼中捣三万杵，再加入炼好的蜂蜜制丸，制成弹子大小。一次服九丸；用于绝谷时常服，则每天服一丸，用酒化开后服下，便会逐渐不感到饥饿。又一方【出自《圣惠方》】黑豆【四升，炒后去皮】、大麻子【四升，炒至发香】。捣碎并筛成细散，每次服一合，用水调服，每日服三次。十日以后断绝谷食，冬天不怕冷，夏天不怕热，面色光泽，气力增加百倍，行走奔跑可以赶上快马。文始先生绝谷方【出自《圣惠方》】雄黄【半两，细研】、禹余粮、白矾【烧成灰】、云母粉【各一两】、麦门冬【一两半，去心，焙制】。捣碎筛成末，用炼蜜调和，捣一千杵，制成梧桐子大小的丸。准备服药时，先做牛肉羊肉羹，配稻米饭吃饱。第二天早晨服三十丸，用井华水送下，据说可以终身不感到饥饿。神仙绝谷方【出自《圣惠方》】取白茯苓七斤，切碎，用酒浸泡三日，晒干，捣碎筛成末。取枣三斗，在锅中煮至熟烂，放置一夜；再用热水冲淋枣，取汁，放入锅中，加入茯苓，用小火煎煮。煎到可以制丸时，就制成鸡蛋黄大小的丸。空腹和晚上服用，用酒送下一丸。长期服用便不会感到饥饿，骨骼坚实，骨髓充满，肠会化为筋。男子三十岁以上都可以服用，能够跋涉远行，有力气，每天行走千里。忌食米醋。又一方【出自《圣惠方》】取黄蜡一斤，放入铜器中，用小火熔化。加入蒲黄一斤，搅拌均匀，放在隔水锅上煮，等达到可以制丸的程度，制成弹子大小的丸。每次用酒咀嚼送服五丸，逐渐增加到十丸，可以使一百日不感到饥饿。如果感觉药物已经从腹中排出，就再服十丸。如果想吃谷食，可以做肥猪肉羹，吃饱。药物随即排下；配制药物时，应选择旺相日，并在满日服用为好。辟谷绝食【出自《儒门事亲》】大豆【五升，淘洗干净，蒸三遍，去皮，制成细末】、大麻子【五升，用沸水浸一夜，滤出，蒸三遍，蒸至开口，去皮，制成细末】、糯米【五升，淘洗干净，与白茯苓一同蒸熟】、白茯苓【五两，去皮，与上面的糯米一同蒸熟后使用】。先把麻仁末捣成泥，逐渐加入豆黄末，混合均匀，捏成拳头大小；再放入蒸笼中蒸，从初更开始点火，到半夜停止烧火，寅时取出蒸笼，中午晒干，捣成末服用，以吃饱为度，不得再吃任何食物。使用附子汁一“”，第一次服用，可一月不感到饥饿。第二次服用，可四十日不感到饥饿。第三次服用，可一千日不感到饥饿。第四次服用，便永远不会感到饥饿。面容和形体会日渐增长，气力加倍。饮用麻仁汁会更加不感到口渴，并能滋润五脏。如果到了需要进食的时候，就取葵菜子三合研成末，煎汤放凉后服用。取用这种药物的方法如下：刚开始的三五天，吃白米稀粥汤，少量少量地吃；三天以后，各种饭食都不必忌口。服用此药最忌房事。茯苓饼子【出自《儒门事亲书》】白茯苓【四两，研成粉末】上等白面【二两】以上两味混合调匀做成煎饼，面糊的稀稠要适当，用黄蜡代替油，烙成煎饼。黄蜡可用三两，吃饱一顿后便完全停止进食，直到第三天；感到难受时，气力会逐渐恢复。可以少量食用熟果、芝麻汤、米汤和凉水，以润滑肠胃，不要使身体干涸口渴。恢复进食时，用葵菜汤和米汤、稀粥，少量逐渐服食。保命丹【出自《儒门

译事亲书》】人参【五两】麻子仁【二两，去皮】干地黄、瓜蒌子【炒】大豆黄【一升，煮去浮沫】菟丝子【酒浸，以上各二两】生地黄、干大枣【各三两】黑附子【一两，生用；二两，炮制，去皮】白茯苓、茯神、地骨皮【去粗皮】蔓荆子【煮熟】杏仁【去皮尖，煎制】麦门冬【炒，去心后使用】地肤子【蒸七遍】黍米【制成粉】粳米【制成粉】白糯米【制成粉】天门冬【去心】车前子【蒸】侧柏叶【煮两遍，以上各二两半】以上药物一同研成细末，各自选取精纯的药材，最好在腊月合制。其他时候不宜合制，日食、月食时也不可合制。合制时，必须选择吉日，在洁净的室内焚香，专心修合，不要让鸡、狗和妇人看见。再将药末与一斤半蜡、滤去杂质的白蜜一斤，共二斤半，一起熔化，调匀后放入臼中，杵捣二千下，隔火用酥油制成丸剂，大小如梧桐子。每次服十丸，连续服五天。如果第二天服药，前一晚先吃一顿糯米饭，吃粳米或白面也可以。第二天空腹时，用糯米粥送服。如果是行路的人服用，遇到好吃的食物，吃一些也无妨；想停止进食时，随时停止。可以吃少量蒸饼，嚼烂后咽下，或吃些干果来助药力；不吃则更好。忌食盐和醋。以后药力退下时，要在长流水中洗净后再服，据说可以一百年不感到饥饿。辟谷方【出自《射后方》】如果遇到荒年，粮食昂贵而无力买来充饥，需要靠药物救命，就用粳米一斗，浸在酒三升中，取出晒干，再浸酒，如此反复；取出后稍微食用，口渴时饮用。这样可以辟谷三十天；用一斛米可辟谷一年。又一方 用麻子一升、白羊脂七两、蜡一两、白蜜一合，混合捣匀，蒸熟后食用，可以不感到饥饿。绝谷升仙不食方【又名松子丸，出自《圣惠方》】能够补益精气、补养脑髓，长期服用可以延年益寿、保持不老；即使超过百岁，面色也会更加年轻，使人身体轻快、容颜润泽。松实【去皮】菊花【等分】以上药物捣成粉末，用炼制过的松脂调和制丸，大小如梧桐子；也可以用炼蜜调和制丸。每次服十丸，用酒送服，每日三次；也可以增加到每次二十丸。也可以制成散剂，每次服二钱【原文“▯”字形疑为剂量单位，具体不明】，空腹服，在中午和傍晚前后服用，据说有神效。神仙凝雪膏方【出自《圣惠方》】白茯苓【三十六斤，切碎后加水煮一天】松子仁【十二斤】松脂【二十四斤，炼制过的】以上药物捣碎过筛成粉，用白蜜二石四升放入铜器锅中，隔火煎熬一日一夜，再依次加入药物，搅拌均匀；隔火温养七日七夜，停止加热后即可制丸，丸子大小如樱桃。饭前用酒服七丸，每日三次。若想辟谷，可一次服下至饱，便不会饥饿；还能使身体轻快、眼睛明亮，使老年人恢复年轻，长期服用便可成仙。忌食米和醋制品。巨胜丸【出自《圣惠方》】能使人成仙、延年益寿、身体轻快。巨胜【一斗二升，去黑皮】白茯苓【半斤】泽泻【二两】以上药物捣成细粉并过筛，每次服一合，用水调服，每日两次，可以使身体轻快、延年长生。长期服用可以断绝谷食。神仙服苣胜绝谷不食方【出自《圣惠方》】能使面色愉悦润泽，气力增加百倍。世人的寿命终尽时，唯独我一人能够长存。秋冬不怕寒冷，春夏不觉炎热。各种疾病都能很快痊愈，还可以成仙。巨胜【二斗】黑豆【五升，炒后去黑皮】以上药物捣成细粉并过筛，每次服五钱，用浆水调服，每日三次，没有禁忌。也可以用炼蜜调和制成弹子大小的丸剂，每次服一丸，用浆水化开后服用，每日三次，渐渐就会不感到饥饿，面色也会

译变得美好。如果口渴，只饮水，不要吃其他东西。如果吃了其他食物，就会立即感到饥饿。真人绝谷饵苣胜方【出自《圣惠方》】能够消除痹病，补益精气，充养骨髓，增强气力。用苣胜一石，拣选干净，放在蒸笼中蒸至药气完全透出，晒干；这样反复九遍，再捣碎过筛成粉，用炼蜜调和制丸，大小如弹子。每次服一丸，用温酒化开后服用，每日三次；吃谷物的人自然会逐渐戒掉谷食。服用一百天后疾病痊愈，水洗也不会沾湿身体。服用一年，便有玉女侍奉护卫。一石苣胜，再加入茯苓二斤，合在一起捣碎过筛成粉，按上法用蜜调和服用，药力会更强；渐渐便会不渴不饿，这是神仙秘传的方法。神仙服芍药绝谷方【出自《圣惠方》】大豆五斗，淘洗干净后放入蒸笼，蒸熟三次。大麻子三斗，用水浸泡一夜，捞出后也蒸三次，晒干再焙制，然后用轻质圆木杖捣破，筛取种仁使用。先将大豆研成粉，再把麻仁捣碎并混合均匀，捏成拳头大小的团；重新放入蒸笼，从初更起火，蒸到半夜子时停火，寅时取出蒸笼，午时晒干并捣成粉。服用以吃饱为限，不得再吃任何食物。第一次服用，七天不感到饥饿；第二次服用，四十九天不感到饥饿；第三次服用，一百天不感到饥饿；第四次服用，二千四百天不感到饥饿。无论贵贱老少，依法服食，都能使耳聪目明、身体强壮，容貌日益增益，永远不会憔悴。如果口渴，就研制大麻子浆饮用，可以更加滋润脏腑。如果要恢复进食，用葵菜子三合，捣成粉后煎煮，放冷服下，以排出下部的药物；排出物呈金色。之后可以任意食用各种食物，不会有损害。冬天不寒冷，夏天不炎热，面色光泽，气力增加百倍，奔跑可以赶上快马。有一个方子中加入青州大枣。如果遇到荒年，谷物昂贵而没有粮食充饥，需要用药物救命【出自《肘后方》】。取稻米一斗，淘洗干净，反复蒸一百次、晒一百次，捣成粉，每日吃一餐，用水送服；这样坚持三十天，完全停止进食，便可以终身不吃粮食，每天行走三百里。防饥备急固胃神方【出自《卫生家宝方》】这是在圆通石壁间得到的方子：炒黑豆三十粒，嚼到半烂，接着取青松毛一把，自然地一同咀嚼；两种物质相互感应，津液滋润而没有残渣。人长期吃稀饭，刚开始服用时似乎不喜欢，吃过五七顿后，便觉得气味甘甜芳香。平定军位于太行山中部，若火灾和饥荒接连发生，又失去耕种机会，死者会有十分之七八。王屋山的隐士把这个方法教给山中的人，使许多人得以保全性命。患有腰脚病的人服用后立即痊愈，长期服食则气力强健而不衰退，有益而无害。如果想饮食，也没有关系。如果没有食物，服用此方也没有什么后悔。又如口渴时饮水，少量饮冷水；饮热汤则容易饥饿。这是仙人秘传的方法，因为怜悯众生遭遇饥荒和厄运，所以传给世人。这个方子最简单、最容易实行，所需两种药物到处都有，遇到灾年荒岁应当广泛传播。妙香丸【出自《余居士选奇方》】用于休粮绝食。白胶香、乳香、朱砂、雄黄、蜡、茯苓【等分】以上药物捣成细末，用炼蜜制成弹子大小的丸剂。服药前先吃一肚子面食，然后服用此药，可以长久停止进食，使身体轻快、力气强健，气血更加旺盛。避难渴食方【出自《余居士选奇方》】白面【六两】黄蜡【三两】白胶香。将面粉用冷水和熟，像打面一样揉匀，然后制成黑豆大小的丸子，晒干。再把蜡熔化成汁，投入丸子，搅拌均匀；冷却后，将丸子包成弹子大小，收放在洁净处。服用时，每天早晨空腹服三十至五十丸，用冷水咽下，不得吃热食；如果想吃其他食物，随意食用

译也无妨。绝谷升仙不食法【出自《肘后方》】取松实捣成膏，用酒调服三钱，每日三次，便不会饥饿；口渴时饮水，不要吃其他东西。服用一百天后身体轻快，每天可以行走五百里。《抱朴子》说【出自《肘后方》】汉成帝时，猎人在终南山看见一个人，身上没有衣服，全身长满黑毛，跳过坑沟、越过山涧，快得像飞一样。猎人暗中侦察他所在的地方，合围将其捕获，原来是一个妇人。问她时，她说：“我是秦朝的宫人。东方的贼军到来后，秦王逃走，我惊慌逃入山中，饥饿得没有东西可吃，眼看就要饿死。有一位老人教我吃松树、柏树的叶子和果实，刚开始觉得苦涩，后来渐渐能够吃下去，于是再也不感到饥饿，冬天不冷，夏天不热。” 这个女子是秦朝人，到汉成帝时，已经过了三百多年。神仙辟谷法 用胡麻、白大豆、枣这三种东西，九蒸九晒后制成丸剂服食，可以使人不感到饥饿，延年益寿并断绝谷食。神仙辟谷法【出自《圣便良方》】松脂【研碎】杏仁【去皮尖，炒后研成粉】枣肉【焙干后研成粉】茯苓【去皮后研成粉】蜡【熔化后与药粉调和】以上五味等分合制成丸，大小如梧桐子；饭后饮服五十丸，便不会感到饥饿，功效很多。谷子煎法【出自《十便良方》】取成熟的红谷子，绞取汁液，煎熬成浓稠的糖浆，可以用来调和丹砂。如果没有谷子，用谷皮煎出的浓汁也可以。服丹砂忌食一切鱼肉、陈旧食物、隔夜食物、生冷食物和蒜，尤其忌食生血之物，也不得接触生血之物。主治不饥并使人健步行走【出自《本草方》】吃钩栗子。使人不饥并耐寒【出自《本草方》】取蒉麻汁煮粥食用。使人不感到饥饿【出自《本草方》】将莲子肉去心后研成粉，用蜡和蜜调制成丸，每日服二十丸。滋润五脏，长期保持不饥【出自《本草方》】饮用甘露水。延年益寿而不感到饥饿【出自《本草方》】用繁露水装入盘中收集，煎熬至浓稠后食用【这是在秋季露水丰厚浓重时进行】。身体轻快而不感到饥饿方【出自《本草方》】取黄精根食用。从前临川有一个读书人，虐待他役使的婢女，婢女于是逃进山中。过了很久，她看见野草枝叶可爱，便挖取根和叶来吃，觉得十分美味。从此经常食用，时间久了便不再饥饿，身体也变得轻快强健。夜里她在大树下休息，听见草丛中有动静，以为是老虎，害怕地爬到树上躲避。天亮后她下到平地，身体忽然凌空而去；有时从一座山峰的顶部飞过，像鸟一样。几年后，她的家人上山打柴时看见了她，告诉她的主人，主人派人捕捉她，却没有捉到。一天，他们在绝壁下遇到她，便用网从三面围住；她突然腾身跃上山顶。她的主人对此感到惊异。有人说：“这个婢女哪里会有仙骨，不过是服食了灵药罢了。” 于是便把酒和各种香美食物放在她往来的路上，观察她是否会取食。果然来吃了，吃完便不能远走，于是把它捉住了。它详细说了其中的缘故，并指着所吃的草说，那就是黄精。不饥方【出自《本草》方】吃术。《抱朴子》说，南阳有个姓文的人，遇到战乱，逃进深山之中，饥饿困乏，快要死了。有一个人教他吃术，于是他不再饥饿；几十年后才回到家乡，面色比从前更年轻，气力也更加旺盛。轻身断谷【出自《本草》方】把桃胶用桑灰水浸泡后服用，身体会变轻并有光泽；在昏暗无光的地方，也能数月不吃谷物。断谷长生【出自《本草》方】将胡麻蒸九次、晒九次，炒熟后捣碎服食，可以断谷充饥。使人不饥【出自《本草》方】取青粱米，用一斗纯苦

译酒浸泡三天，取出后蒸一百次、晒一百次，妥善包裹收藏。远行时吃一餐，十天不感到饥饿；吃两餐，可四百九十天不感到饥饿。止饥【出自《本草》方】将天门冬蒸熟，剥去心和外皮后食用，味道非常甘美。仙家断谷方【出自《本草》方】把芡实蒸熟制成粉，用蜂蜜调和食用，可以停止进食粮食。绝谷长生【出自《本草》方】吃救穷草。止饥方【出自《本草》方】吃旋花根，就不会感到饥饿。使人不饥【出自《本草》方】，主治荒年时食用。取牛奶藤中的粉末食用，功效如葛根。断谷【出自《本草》方】把松叶细细切碎，像粟米一样，用水和面调服。使肠胃厚实、使人不饥【出自《本草》方】把菰欠制成粉食用。使人不饥【出自《本草》方】用狼尾草的种子制成黍米样的食物食用。使人不饥，能够耐老，并能补益气力【出自《本草》方】麻子二升、大豆一升，炒到发香，捣成粉末，用蜂蜜制成丸剂，每天服两次。断谷方【出自《本草》方】取檀树皮和榆树白皮食用，就不会感到饥饿。神仙辟谷法 立春以后遇到庚子日，将蔓菁汁温热，全家无论老少都服用，不限数量，可以治疗时令疾病。辟暑方【出自《圣惠方》】雄黄、白石脂、磁石、曲滩中的石头、丹砂。以上药物等分，各自研成细末，用水飞法制过，候干后混合研匀，再用炼成的白松脂和成丸，丸子大小如梧桐子。每天空腹时用温水送服五丸。服用六十天以后，即使夏天也可以穿皮衣。想要不怕寒冷方 天门冬、茯苓等分，研成粉末，每次服方寸匕，每天服两次。即使大寒天气，穿单衣也会汗出。